Body Exfoliation Guide: અપ્સરાની જેમ સુંદર દેખાવા ઘર પર જ સરળ રીતે કરો બોડી એક્સ્ફોલિયેશન

Body Exfoliation Guide: આપણા શરીર પર મૃત કોષોનું એક સ્તર લાગેલુ હોય છે. માઈટોકોન્ડ્રિયા એ કોષોનું પાવરહાઉસ છે, પરંતુ 7મા ધોરણના બાયોલોજીના વર્ગમાં આપણે તેમના વિશે શું નથી શીખ્યા?

( Image Source : FREEPIK )

Body Exfoliation Guide: આપણા શરીર પર મૃત કોષોનું એક સ્તર લાગેલુ હોય છે. માઈટોકોન્ડ્રિયા એ કોષોનું પાવરહાઉસ છે, પરંતુ 7મા ધોરણના બાયોલોજીના વર્ગમાં આપણે તેમના વિશે શું નથી શીખ્યા? એકવાર દરેક કોષે તેનો હેતુ પૂરો કરી લીધા પછી, તે મૃત્યુ પામે છે અને તેના સ્થાને એક નવો કોષ આવે છે. આ રીતે, આપણા શરીરનું એક્સ્ફોલિયેશન સમગ્ર પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે. એક્સ્ફોલિયેશન ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરીને નવી ચમકતી ત્વચાને ઉજાગર કરે છે. તમે નિયમિતપણે એક્સફોલિએટ કરીને તમારા ચહેરા અને શરીર પર ચમકદાર, નરમ ત્વચા મેળવી શકો છો.

એક્સ્ફોલિયેશન વિકલ્પો BHA અને AHA થી લઈને  body scrubs and dry brushing.  સુધીના હોય છે. તમને ઘણા લાભો પ્રાપ્ત થશે. જો તમે આ ઉત્પાદનો અને પદ્ધતિઓનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરશો તો તમે મખમલી નરમ, રેશમ જેવી ત્વચા પ્રાપ્ત કરી શકશો. શિયાળા દરમિયાન જ્યારે શરીર શુષ્કતાની સંભાવના વધારે હોય ત્યારે તમારા શરીરને એક્સ્ફોલિએટ કરવું વધુ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. આ લેખમાં, અમે એક્સ્ફોલિયેશનના ફાયદા અને તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું તેની ચર્ચા કરીશું. તમારા શરીરને એક્સફોલિએટ કરવાથી શું થાય છે અને ઘરે તમારા શરીરને કેવી રીતે એક્સ્ફોલિયેટ કરવું તે જાણવા અમારી સાથે જોડાયેલા રહો.

તમારા શરીરને એક્સ્ફોલિએટ કરવાના ફાયદા

જો તમે વિચારી રહ્યાં છો કે તમારા શરીરને એક્સ્ફોલિએટ કરવાના ફાયદા શું છે, તો તે જાણવા માટે વાંચતા રહો.

 1. Silky Smooth Skin

 Body scrubs  મૃત ત્વચાના કોષોને દૂર કરે છે, છિદ્રોને ખોલે છે અને તમારી ત્વચાને નોંધપાત્ર રીતે ચમકિલી, નરમ અને પુનઃજીવિત કરે છે.

2. Intense Hydration Boost

એક્સ્ફોલિયેશન તમારા છિદ્રોને ખોલે છે, જેનાથી મોઇશ્ચરાઇઝર તમારી ત્વચાને ઊંડે સુધી પોષણ આપવા દે છે. આ બેવડી ક્રિયા શ્રેષ્ઠ હાઇડ્રેશન સુનિશ્ચિત કરે છે, શુષ્કતાને અટકાવે છે અને ચમકાર ત્વચા આપવામાં મદદ કરે છે

3. Bump-Free Skin

Body scrubs  અતિશય સીબુમ તેલ સામે સુપરહીરો તરીકે કામ કરે છે, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થવાની શક્યતા ઘટાડે છે. ખાસ કરીને  શેવિંગ કરતા પહેલા આ ફાયદાકારક છે, કારણ કે તે રેઝર બમ્પ્સનું જોખમ ઘટાડે છે.

 4. Skin Rejuvenation

નિયમિત એક્સ્ફોલિયેશન તમારી ત્વચા માટે રીસેટ બટન જેવું છે. તે જૂના ચામડીના કોષોને દૂર કરવા પ્રોત્સાહિત કરે છે, નવા કોષોના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તાજી અને ફ્રેસ ચામડી લાવવામાં મદદ કરે છે. 

 5. Aromatherapy Bliss

શારીરિક લાભો ઉપરાંત, બોડી સ્ક્રબની મનમોહક સુગંધ સંવેદનાત્મક અનુભવ પ્રદાન કરે છે, તમારા મૂડને ઉત્તેજિત કરે છે અને તમને તાજગીનો અનુભવ કરાવે છે. 

 How to Exfoliate Your Body at Home

1. Step 1: Dry Brushing

 Dry brushing એ અસરકારક એક્સ્ફોલિયેશન માટે સ્નાન પહેલાની ઉત્તમ વિધિ છે. તે ત્વચાના મૃત કોષોને ધીમેથી દૂર કરીને અને ત્વચાની સપાટી પરના શુષ્ક  દાગને સાજા કરવાનું કામ કરે છે. આ રીતે

• આવશ્યક સાધનો: તમારી જાતને ડ્રાય કરી લો, brush ભેજનો સ્પર્શ ઉમેરવા માટે, થોડી માત્રામાં બોડી ઓઇલ અથવા લોશન લગાવો. brush 
• ટેકનીક: તમારા પગની ઘૂંટીઓથી શરૂ કરો અને ગોળ ગતિમાં આગળ વધો, ધીમે ધીમે તમારા ખભા સુધી લઈ જાઓ.
• વિચાર: જ્યારે ડ્રાય બ્રશિંગ ઘણા લોકો માટે ફાયદાકારક છે, તે સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે કઠોર હોઈ શકે છે. જો તમે આ કેટેગરીમાં આવો છો, તો બળતરાથી બચવા માટે તમારે આ સ્ટેપ છોડી દેવું જોઈએ

Vega Natural Bristle Bath Brush

MRP: ₹440

Discounted Price: ₹418

Shop Now

તમારા નહાવાના સમયને વધુ આરામદાયક બનાવો Vega Natural Bristle Bath Brush.   લાંબું હેન્ડલ તમારી પીઠને ધોવા અને સાફ કરવાનું સરળ બનાવે છે, અને તમે તમારા હાથ, પગ અને શરીરને સરળાથી સ્ક્રબ કરી શકો છો. આ ઉપરાંત, તે લટકાવવા માટે ઉપયોગી દોરી અને સરળ હોલ્ડિંગ માટે કેનવાસ પટ્ટી પણ આવે છે.

 2. Step 2: Soak Your Skin

એક્સ્ફોલિયેશનમાં પ્રવેશતા પહેલા, તમારી ત્વચાને બરાબર સુકાવી લો. આ બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને તમારી ત્વચાને એક્સ્ફોલિએટિંગ પ્રક્રિયા માટે તૈયાર કરે છે. આ રીતે.

• પલાળવાનો સમય: તમારી ત્વચાને થોડીવાર પાણીમાં પલાળવા દો. વધુ આનંદદાયક અનુભવ માટે, લગભગ 15 મિનિટ સુધી સ્નાનમાં બેસવાનું વિચારો. જો સમય જરૂરી છે, તો શાવરમાં પાંચ મિનિટ પલાળવું પૂરતું હશે.

 

 3. Step 3: Choose the Right Exfoliant

તમારી એક્સ્ફોલિયન્ટની પસંદગી તમારી એક્સ્ફોલિયેશન દિનચર્યાની સફળતા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તે નરમ પરંતુ  એટલું શક્તિશાળી હોવું જોઈએ કે અનિચ્છનિય ફ્લેક્સને દૂર કરી દે. અહીં તમારા વિકલ્પો છે:

પરંપરાગત એક્સ્ફોલિયન્ટ્સ: તમારી ત્વચાના પ્રકારને અનુરૂપ સ્ક્રબ પસંદ કરો. શુષ્ક પેચવાળા વિસ્તારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, તેને ભીની ત્વચા પર લગાવો. ધીમે ધીમે ગોળાકાર ગતિમાં મસાજ કરો અને સારી રીતે ધોઈ લો.
નોન-સ્ક્રબ વિકલ્પો: જો તમે નોન-સ્ક્રબ વિકલ્પ પસંદ કરો છો, તો AHA અથવા BHA વાળા બોડી વોશનો વિચાર કરો. આ રાસાયણિક એક્સ્ફોલિયન્ટ્સ  શારીરિક સ્ક્રબિંગ વિના સમાન લાભો પ્રદાન કરે છે.

Plum BodyLovin Vanilla Vibes Sugar Body Scrub

MRP: ₹550

Discounted Price: ₹451

Shop Now

આ સાથે મુલાયમ ત્વચાનો અનુભવ કરો. Plum BodyLovin Vanilla Vibes Sugar Body Scrub. ખાંડ, કોકમ બટર, શિયા બટર અને આર્ગન ઓઈલથી બનેલું આ હળવું એક્સ્ફોલિયેટર મૃત કોષોને દૂર કરે છે, તમારી ત્વચાને તાજી અને ભેજયુક્ત બનાવે છે. આ vanilla body scrub  વેનીલા બોડી સ્ક્રબ કુદરતી, પેરાબેન-મુક્ત, સલ્ફેટ-મુક્ત, શાકાહારી, ફેથલેટ અને SLS મુક્ત છે. એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ, તે તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખવા માટે બિન-કોમેડોજેનિક પણ છે. આહલાદક સુગંધનો આનંદ માણો જે તમને મીઠી કપકેકની જેમ સુગંધિત કરશે.

4. Step 4: Moisturise

એક્સ્ફોલિયેશન પછી, તમારી ત્વચાનો ભેજ ફરી ભરવો મહત્વપૂર્ણ છે. તમારી ત્વચાને નરમ અને કોમળ રાખવા માટે તીવ્ર રીતે હાઇડ્રેટિંગ body lotion  અથવા ક્રીમ પસંદ કરો. આ પગલું ખાતરી કરે છે કે એક્સ્ફોલિયેશન સત્રો વચ્ચે તમારી ત્વચા પોષિત રહે છે. તાજા અને પુનર્જીવિત ત્વચાની લાગણીનો આનંદ માણો!

St. Ives Soothing Oatmeal & Shea Butter Body Lotion

MRP: ₹249

Shop Now

તેનો ઉપયોગ કર્યા પછી, સેન્ટ. St. Ives Soothing Oatmeal & Shea Butter Body Lotion તમારા સ્ક્રબ પછી, તમે તમારી ત્વચા પર પૌષ્ટિક અને ભેજયુક્ત અસરો અનુભવશો. ઓટ્સ અને શિયા બટર ધરાવતું લોશન તમારી ત્વચાને આરામ અને હાઇડ્રેટ કરવાનું કામ કરે છે. તે ભેજ જાળવવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી તમારી ત્વચા નરમ, ચમદાર અને ઊંડાણ સુધી ભેજ અનુભવે છે. નાળિયેર તેલ અને સોયાબીન તેલ જેવા કુદરતી મોઇશ્ચરાઇઝર્સ લોશનના પોષક ગુણધર્મોમાં ફાળો આપે છે. સ્ક્રબિંગ પછી તેને લગાવવાથી તમારી ત્વચાને ખૂબ જ જરૂરી હાઇડ્રેશન મળે છે, ખાસ કરીને એક્સ્ફોલિયેશન પછી. આ ટિપ્સ અને તકનીકો વડે, તમે સ્વસ્થ, ચમકતી ત્વચા મેળવવાનું આશ્વાસન આપી શકો છો.

(Disclaimer: આ એક પાર્ટનર આર્ટિકલ  છે. પ્રોડક્ટ  સંબંધિત આપેલી  જાણકારી કોઈપણ વોરંટીના આધારે આપવામાં આવી નથી. જો કે, તે સુનિશ્ચિત કરવાનો પ્રયાસ છે કે યોગ્ય પ્રોડક્ટ તમારા સુધી પહોંચે. જો કે, માહિતીની ચોકસાઈની કોઈ ગેરંટી નથી. એબીપી નેટવર્ક પ્રાઈવેટ લિમિટેડ ('એબીપી') અને/અથવા એબીપી લાઈવ માહિતીની સત્યતા, નિષ્પક્ષતા, સંપૂર્ણતા અથવા સચોટતા વિશે કોઈ રજૂઆત અથવા વોરંટી આપતા નથી. વાચકોને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ કોઈપણ ખરીદી કરતા પહેલા માલ કે સેવાઓની કિંમત ચકાસવા માટે સંબંધિત જાહેરાતકર્તાની વેબસાઈટની મુલાકાત લે.)