Tea Side Effects: સાવધાન સમયથી પહેલા વૃદ્ધ કરી દેશે આ પીણું, નુકસાન જાણી દંગ રહી જશો

ચા આપણા દેશમાં પીવામાં આવતા લોકપ્રિય પીણાંમાંનું એક છે. અહીં લોકોના દિવસની શરૂઆત ચાના કપથી થાય છે અને દિવસનો અંત પણ ચાની ચુસ્કી સાથે થાય છે. જો કે આ ચાના ગંભીર નુકસાન છે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)

Tea Side Effects: આપણા દેશમાં ચાના શોખીન લોકોની કોઈ કમી નથી. અહીં લોકોનો દિવસ ચાથી શરૂ થાય છે અને ચા સાથે સમાપ્ત પણ થાય છે. ઉપરાંત, લોકો દિવસભર કામ કરતી વખતે તેમના મૂડને ફ્રેશ કરવા માટે ચા (ચાની આડ અસરો) ની ચૂસકી લેતા રહે છે. આવી સ્થિતિમાં આપણે અજાણતા જ વધુ પડતી ચા પીએ છીએ જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.

ચા આપણા દેશમાં પીવામાં આવતા લોકપ્રિય પીણાંમાંનું એક છે. અહીં લોકોના દિવસની શરૂઆત ચાના કપથી થાય છે અને દિવસનો અંત પણ ચાની ચુસ્કી સાથે થાય છે. આટલું જ નહીં, ઓફિસમાં અને મિત્રો સાથે આખો દિવસ ચા સેશન ચાલુ રહે છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં લોકો ઠંડીથી બચવા માટે સતત ચા પીતા હોય છે. જો કે, વધુ માત્રામાં તેનું સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.

વધુ પડતી ચા પીવાથી આપણને અનેક રોગો થવાનું જોખમ રહે છે. કોઈપણ ચા, પછી તે ગ્રીન ટી હોય કે બ્લેક ટી, દરેકમાં કેફીન હોય છે, જે ધીમે ધીમે આપણા સ્વાસ્થ્યને અસર કરવા લાગે છે. જો તમે એવા લોકોમાંથી છો કે જેઓ તાજગીના નામે અથવા કામ કરવા માટે મોડી રાત સુધી જાગવાના નામે ચા પીવે છે, તો સાવધાન થઈ જાવ, કારણ કે તેનાથી થતા નુકસાન જાણીને તમને આશ્ચર્ય થશે.

સ્વાદ માટે કેફીનયુક્ત ચામાં ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે, જેનું વારંવાર સેવન કરવાથી શરીરમાં સુગર લેવલનું અસંતુલન થાય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તમને ડાયાબિટીસની સમસ્યા પણ હોઈ શકે છે. તેથી, તેનું વારંવાર સેવન કરવાનું ટાળો.

સ્વાદ માટે કેફીનયુક્ત ચામાં ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે, જેનું વારંવાર સેવન કરવાથી શરીરમાં સુગર લેવલનું અસંતુલન થાય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તમને ડાયાબિટીસની સમસ્યા પણ હોઈ શકે છે. તેથી, તેનું વારંવાર સેવન કરવાનું ટાળો.

ફાઇન લાઇન્સ વધારશે

ચાના વધુ પડતા સેવનથી પહેલા ચહેરા પર ઝીણી રેખાઓ આવે છે અને પછી આ ફાઈન લાઈન્સ કરચલીઓમાં ફેરવાઈ જાય છે, જેના કારણે તમે તમારી ઉંમર કરતા મોટા દેખાવા લાગે છે. શું તમે પણ તમારી ઉંમર કરતા મોટા દેખાવા માંગો છો, જો નહિ તો વધુ પડતી ચા પીવાનું ટાળો.

ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા

કાળી ચા હોય કે ગ્રીન ટી, બંનેમાં કેફીન હોય છે, જે ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ બને છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે વધુ પડતી ચા પીવાથી આપણને વારંવાર પેશાબ થાય છે અને ખૂબ જ પેશાબ થાય છે અને પછી પૂરતું પાણી ન પીવાથી ડિહાઇડ્રેશન થાય છે.

વજન વધવા લાગે છે

ચામાં ખાંડ હોય છે. જો તમે એક કપ ચામાં એક ચમચી ખાંડ લો અને દિવસમાં ચારથી પાંચ કપ ચા પીતા હોવ તો સમજી લો કે તમે ચા સાથે તે ઘણી ચમચી ખાંડ પણ ઇનટેક કરો છો. ખાંડ સફેદ પોઇઝન સમાન છે. જેના કારણે તમારું વજન ઝડપથી વધવા લાગે છે.