Pomegranate Peels Tea: દાડમની છાલની ચા માત્ર ઓરલ હેલ્થ જ નહી ત્વચાને પણ નિખારે છે, જાણો તેના ફાયદા

શું તમે ક્યારેય દાડમની છાલમાંથી બનેલી ચા વિશે સાંભળ્યું છે. ઘણીવાર લોકો દાડમ ખાધા પછી તેની છાલ ડસ્ટબીનમાં નાખે છે. પરંતુ આગલી વખતે આવું કરતા પહેલા તમારે એકવાર વિચારવું જોઈએ.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

Pomegranate Peels Tea Benefits: દાડમને લઈને તમે બાળપણથી એક કહેવત સાંભળી હશે, 'એક દાડમ સો બિમાર'. હા, દાડમમાં રહેલા ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો તેને સુપરફૂડની યાદીમાં સામેલ કરે છે. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી વ્યક્તિ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરી શકે છે અને શરીરમાં આયર્નની ઉણપ પણ પૂરી કરી શકે છે. દાડમમાં ફાઈબર, ઝિંક, પોટેશિયમ, આયર્ન અને ઓમેગા 6 ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જે વ્યક્તિને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ આપે છે. દાડમ ખાવાના ફાયદા તો દરેક જણ જાણે છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય તેની છાલમાંથી બનેલી ચા વિશે સાંભળ્યું છે. દાડમની છાલ એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોય છે જે બેક્ટેરિયા અને અન્ય ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે. દાડમની છાલ ત્વચાના કોષોને પુનર્જીવિત કરે છે અને નુકસાનકારક યુવી કિરણોથી પણ રક્ષણ આપે છે. દાડમની છાલ ત્વચા સંબંધિત તમામ સમસ્યાઓનો ઈલાજ છે. પછી તમારી ત્વચા શુષ્ક હોય, તેલયુક્ત હોય, મુલાયમ હોય, દાડમની છાલ દરેક ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. હા, ચાલો જાણીએ કે દાડમની છાલમાંથી એક કપ હેલ્ધી ચા કેવી રીતે બને છે અને તેને પીવાથી વ્યક્તિને શું ફાયદો થાય છે.

આ રીતે બનાવો દાડમની છાલનો પાવડર

દાડમની છાલને એક તપેલીમાં મૂકો અને તેને ઓવનમાં 350 ડિગ્રી પર 20 મિનિટ માટે બેક કરો. જ્યારે છાલ સુકાઈ જાય ત્યારે તેને પીસીને તેનો પાવડર બનાવી લો. જો તમે ઇચ્છો તો દાડમની છાલના નાના ટુકડાને સૂકવ્યા બાદ તેનું સેવન પણ કરી શકો છો.

દાડમની છાલની ચા કેવી રીતે બનાવવી

દાડમની છાલની ચા બનાવવા માટે સૌ પ્રથમ એક ખાલી ટી બેગ લો, તેમાં એક ચમચી દાડમની છાલનો પાવડર મિક્સ કરો અને તેને એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં નાખો. ચાનો સ્વાદ વધારવા માટે તમે આ ચામાં હળવું મધ પણ ઉમેરી શકો છો.

દાડમની છાલમાંથી બનેલી ચા પીવાના ફાયદા

ત્વચાની સમસ્યાઓમાં મદદરૂપ

દાડમની છાલમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો અને પોલિફેનોલ્સનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે હાયપરપીગ્મેન્ટેશનની સારવારમાં મદદરૂપ થાય છે.

હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવી રાખો

દાડમની છાલ હૃદય અને ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડે છે. દાડમની છાલનો રસ બળતરા વિરોધી એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે જે વધારે વજનવાળા અને મેદસ્વી લોકોમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ સુગરનું સ્તર સુધારે છે.

ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે

દાડમમાં મોટી માત્રામાં પોલિફીનોલ્સ હોય છે, જેમાં એન્ટી-ઓક્સિડેટીવ પ્રવૃત્તિ જોવા મળે છે. દાડમની છાલમાં રહેલા ઈલાજિક એસિડ અને પિકલુગિન ગુણો જમ્યા પછી શરીરમાં થતા ગ્લુકોઝ સ્પાઈકને ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.

દાંત માટે ઉપયોગી 

દાડમની છાલ દાંતમાં પ્લાકની રચનાને રોકવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે દાંત અને પેઢાના રોગની સારવારમાં મદદરૂપ થાય છે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવો

આ ચા હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી ઘણી હદ સુધી છુટકારો મેળવી શકે છે. હાયપરટેન્શન એ હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું મુખ્ય કારણ છે. દાડમના રસ અને બીજમાં રહેલા બળતરા વિરોધી તત્વો હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં ઉપયોગી થઈ શકે છે.

વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ

દાડમની છાલ ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેમાં હાજર ફાઈબર વજન ઘટાડવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે વજન ઘટાડવા માટે આ ચા પી શકો છો. જો તમે નિયમિતપણે દાડમની છાલમાંથી બનેલી ચા પીશો તો રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત થશે, જેના કારણે તમે ઘણા પ્રકારના રોગોથી બચી શકો છો.

દાડમની છાલના ફાયદા

જો તમને ગળામાં ખરાશ, ઉધરસ વગેરેની સમસ્યા હોય તો દાડમની છાલમાં હાજર એન્ટિમાઈક્રોબાયલ તત્વો બેક્ટેરિયા અને ઈન્ફેક્શન ઘટાડે છે.

જે લોકોને પેશાબમાં બળતરા, યુટીઆઈ, વારંવાર પેશાબ થતો હોય, તેઓ દાડમની છાલમાંથી બનાવેલી ચા અથવા ઉકાળો પીવે તો આ સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.

દાડમની છાલ ત્વચાની સમસ્યાઓ જેવી કે ફાઈન લાઈન્સ, કરચલીઓ, વૃદ્ધત્વના સંકેતો, શુષ્ક ત્વચા વગેરેને ઘટાડી શકે છે. દાડમની છાલમાંથી તૈયાર કરેલી પેસ્ટ ત્વચા પર લગાવી શકાય છે.

 

 

ગુજરાત ચૂંટણી પરિણામ લાઈવ જોવા અહીં ક્લિક કરો