શોધખોળ કરો

ઝડપથી વજન વધારવા માટે નાના બાળકોને ખવડાવો આ વસ્તુઓ

કેળા એક ખૂબ જ પૌષ્ટિક ફળ છે. તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને કેલરીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે બાળકોનું વજન વધારવામાં મદદ કરે છે.

બાળક 6 મહિનાનું થઈ જાય અને ખોરાક ખાવાનું શરૂ કરે, ત્યારે તેનું વજન વધારવા માટે તેને કેટલીક ખાસ વસ્તુઓ ખવડાવવી જોઈએ. અહીં એવા પાંચ ખોરાક છે જે બાળકનું વજન ઝડપથી વધારશે અને સ્વસ્થ રહેશે. જ્યાં સુધી બાળક માત્ર માતાના દૂધ પર જ છે ત્યાં સુધી તેનું વજન સારી રીતે વધે છે. પરંતુ તે ફૂડ પર આવે છે, તેમ તેમ તેનું વજન ધીમે ધીમે ઘટવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે તમારા બાળકનું વજન વધારવા માટે આ ખોરાકની મદદ લઈ શકો છો.

કેળના સેવનથી વજન ઝડપથી વધે છે

કેળા એક ખૂબ જ પૌષ્ટિક ફળ છે. તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને કેલરીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે બાળકોનું વજન વધારવામાં મદદ કરે છે. તેને દૂધમાં ભેળવીને તેને સરળતાથી પીવડાવી શકાય છે.

ઘરે જ દાળ અને ચોખાનું સેરલેક બનાવો અને બાળકને ખવડાવો. તેનાથી ફાયદો થશે અને બાળકનું વજન પણ વધશે.

બાળકનું વજન વધારવા માટે ફળ ખૂબ જ ફાયદાકારક

બાળકોને છૂંદેલા ફળો ખવડાવવા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમે કેળા, સફરજન, પપૈયા અને કેરી જેવા ફળો ખવડાવી શકો છો. આ ફળોમાં વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને ફાઈબર હોય છે, જે બાળકના સ્વાસ્થ્ય અને વિકાસ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. બાળકો તેને સરળતાથી પચાવી શકે છે. નાના બાળકોને ફળોનો રસ કરીને તમે પીવડાવી શકો છો. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન અને મિનરલ્સ હોય છે જેના સેવનથી બાળકોનું વજન ઝડપથી વધે છે.  

મગ દાળ ખીચડી એક સંપૂર્ણ ભોજન છે. તેમાં પ્રોટીન અને જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે. તેને સરળતાથી પચાવી શકાય છે. નાના બાળકોને તમે ખીચડી મગની દાળ ખવડાવી શકો છો. 

ઈડલીમાં શાકભાજી ભેળવીને  બાળકોને ખવડાવવાથી ફાયદો થાય છે. તમે ઈડલીના બેટરમાં ગાજર, પાલક અથવા અન્ય કોઈપણ શાકભાજીને ચુસ્ત રીતે મિક્સ કરી શકો છો. આનાથી ઈડલી પૌષ્ટિક બને છે અને બાળકોને જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ મળે છે. તે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ અને પચવામાં સરળ છે અને તે સ્વસ્થ છે. 

 

કેળા જ નહિ પરંતુ તેની છાલ પણ છે ગુણોનો ભંડાર, જાણો સેવનથી શું થાય છે ફાયદા    

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Shyam Benegal Death: આર્ટ સિનેમાના જનક  અને ફિલ્મ નિર્માતા શ્યામ બેનેગલનું નિધન, ફિલ્મ જગતમાં શોક 
Shyam Benegal Death: આર્ટ સિનેમાના જનક  અને ફિલ્મ નિર્માતા શ્યામ બેનેગલનું નિધન, ફિલ્મ જગતમાં શોક 
ભરૂચ દુષ્કર્મ કેસ: ગુજરાતની ‘નિર્ભયા’નું મોત, આરોપીએ બાળકીના ગુપ્તાંગમાં સળિયો નાખી ક્રૂરતાની તમામ હદો વટાવી દીધી હતી
ભરૂચ દુષ્કર્મ કેસ: ગુજરાતની ‘નિર્ભયા’નું મોત, આરોપીએ બાળકીના ગુપ્તાંગમાં સળિયો નાખી ક્રૂરતાની તમામ હદો વટાવી દીધી હતી
કેન્દ્રએ RTE નિયમોમાં સુધારો કર્યો, ધોરણ 5 અને 8 ના વિદ્યાર્થીઓ પર થશે મોટી અસર
કેન્દ્રએ RTE નિયમોમાં સુધારો કર્યો, ધોરણ 5 અને 8 ના વિદ્યાર્થીઓ પર થશે મોટી અસર
Vinod Kambli Health Update: ફરી એકવાર વિનોદ કાંબલીની તબિયત બગડી, હોસ્પિટલમાં દાખલ
Vinod Kambli Health Update: ફરી એકવાર વિનોદ કાંબલીની તબિયત બગડી, હોસ્પિટલમાં દાખલ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Surat Love Jihad : સુરતમાં હિન્દુ નામ ધારણ કરી યુવતીને પ્રેમમાં ફસાવી, કરી દીધી પ્રેગ્નન્ટAhmedabad Ambedkar Statue Damage : આંબેડકરની પ્રતિમા ખંડિત | લોકોના ટોળેટોળા ઉમટ્યા, લોકોમાં રોષPMJAY New SOP : ખ્યાતિ હોસ્પિટલકાંડ બાદ સરકારે જાહેર કરી PMJAY માટે નવી SOPRajkot Accident : રાજકોટમાં સિટી બસે માતા-પુત્રને લીધા અડફેટે, બાળકનું મોત

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Shyam Benegal Death: આર્ટ સિનેમાના જનક  અને ફિલ્મ નિર્માતા શ્યામ બેનેગલનું નિધન, ફિલ્મ જગતમાં શોક 
Shyam Benegal Death: આર્ટ સિનેમાના જનક  અને ફિલ્મ નિર્માતા શ્યામ બેનેગલનું નિધન, ફિલ્મ જગતમાં શોક 
ભરૂચ દુષ્કર્મ કેસ: ગુજરાતની ‘નિર્ભયા’નું મોત, આરોપીએ બાળકીના ગુપ્તાંગમાં સળિયો નાખી ક્રૂરતાની તમામ હદો વટાવી દીધી હતી
ભરૂચ દુષ્કર્મ કેસ: ગુજરાતની ‘નિર્ભયા’નું મોત, આરોપીએ બાળકીના ગુપ્તાંગમાં સળિયો નાખી ક્રૂરતાની તમામ હદો વટાવી દીધી હતી
કેન્દ્રએ RTE નિયમોમાં સુધારો કર્યો, ધોરણ 5 અને 8 ના વિદ્યાર્થીઓ પર થશે મોટી અસર
કેન્દ્રએ RTE નિયમોમાં સુધારો કર્યો, ધોરણ 5 અને 8 ના વિદ્યાર્થીઓ પર થશે મોટી અસર
Vinod Kambli Health Update: ફરી એકવાર વિનોદ કાંબલીની તબિયત બગડી, હોસ્પિટલમાં દાખલ
Vinod Kambli Health Update: ફરી એકવાર વિનોદ કાંબલીની તબિયત બગડી, હોસ્પિટલમાં દાખલ
રાજ્યની ૧૫૯ નગરપાલિકાઓ અને ૮ મહાનગરપાલિકાઓનો
રાજ્યની ૧૫૯ નગરપાલિકાઓ અને ૮ મહાનગરપાલિકાઓનો "eNagar" પ્રોજેક્ટમાં સમાવેશ, નાગરિકોને મળશે આ લાભ
ABHA Card: જે લોકોના આભા કાર્ડ નહીં બને તેમને શું નુકસાન છે? જાણો કામની વાત
ABHA Card: જે લોકોના આભા કાર્ડ નહીં બને તેમને શું નુકસાન છે? જાણો કામની વાત
PV Sindhu: લગ્નના બંધનમાં બંધાઈ બેડમિન્ટન સ્ટાર પીવી સિંધુ, પ્રથમ તસવીર આવી સામે 
PV Sindhu: લગ્નના બંધનમાં બંધાઈ બેડમિન્ટન સ્ટાર પીવી સિંધુ, પ્રથમ તસવીર આવી સામે 
PMJAYને લઈ રાજ્ય સરકાર જાહેર કરી નવી SOP, હોસ્પિટલોને શું અપાયા આદેશ?
PMJAYને લઈ રાજ્ય સરકાર જાહેર કરી નવી SOP, હોસ્પિટલોને શું અપાયા આદેશ?
Embed widget