Acidity Home Remedies : પેટમાં ગેસ બની રહ્યો છે? પળવારમાં મળશે રાહત, અજમાવી જુઓ આ ઉપાય
Acidity Home Remedies : પેટમાં ગેસ થવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે ક્યારેક અસ્વસ્થતા અને મુશ્કેલીનું કારણ બની શકે છે. આ ઘણી વખત વધારે મસાલેદાર અથવા તળેલું ખોરાક ખાધા પછી થાય છે. તેના કારણે ઘણી સમસ્યાઓ ઉભી થઈ શકે છે.
Acidity Home Remedies : પેટમાં ગેસ થવાથી બિનજરૂરી પરેશાની થઈ શકે છે. ક્યારેક વધારે પડતો મસાલેદાર કે તળેલા ખોરાક ખાધા પછી એવું લાગે છે કે જાણે કોઈએ પેટમાં બોમ્બ રાખ્યો હોય. ઓડકાર, ખેંચાણ અને ભારેપણું મૂડ બગાડવામાં કોઈ કસર છોડતા નથી. તેનાથી તણાવ પણ થઈ શકે છે.
જો તમારી સાથે પણ આવું થાય છે, તો ચિંતા કરશો નહીં, કારણ કે અમે તમને કેટલાક જાદુઈ ઘરેલું ઉપાયો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનાથી પેટમાં બનતો ગેસ તરત જ દૂર થઈ જશે અને તમે મિનિટોમાં રાહત મેળવી શકશો.
પેટના ગેસથી રાહત મેળવવા ઘરગથ્થુ ઉપચાર
- જીરાને પાણીમાં ઉકાળો અને તેને ગાળી લો
જીરું પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે પાચનને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને ગેસને બહાર કાઢવામાં પણ મદદરૂપ છે. એક કપ પાણીમાં 1 ચમચી જીરું નાખીને ઉકાળો અને પીવો. તેનાથી પેટનો ગેસ ઝડપથી બહાર આવશે.
પેટના ગેસથી રાહત મેળવવા ઘરગથ્થુ ઉપચાર
- જીરાને પાણીમાં ઉકાળો અને તેને ગળી લો
જીરું પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે પાચનને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને ગેસને બહાર કાઢવામાં પણ મદદરૂપ છે. એક કપ પાણીમાં 1 ચમચી જીરું નાખીને ઉકાળો અને પીવો. તેનાથી પેટનો ગેસ ઝડપથી બહાર આવશે.
- આદુ અને મધનું સેવન કરો
પેટની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે આદુનું સેવન એક જૂનો અને અસરકારક ઉપાય છે. અડધી ચમચી આદુનો રસ મધમાં ભેળવીને પીવાથી પેટનો ગેસ ઓછો થાય છે અને આરામ મળે છે.
- ફુદીનાની ચા પીવો
ફુદીનો પેટનો ગેસ ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. તમે ફુદીનાના પાન ઉકાળીને ચા બનાવી શકો છો. આ ચા પીવાથી પેટમાં બનેલો ગેસ ઝડપથી બહાર આવશે અને પેટ હલકું લાગશે.
- હળદર અને પાણીનું સેવન
હળદરમાં સોજા વિરોધી ગુણ હોય છે, જે પેટનો ગેસ અને પેટનું ફૂલવું ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં અડધી ચમચી હળદર ભેળવીને પીવાથી ગેસની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
- પેટ પર હળવું દબાણ કરો
જ્યારે પેટમાં ગેસ થાય છે, ત્યારે પેટની માલિશ કરવા જેવી હળવી કસરતો ગેસને બહાર કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે. પેટના નીચેના ભાગ પર હળવું દબાણ કરો અને તેને ગોળાકાર ગતિમાં માલિશ કરો. તેનાથી ગેસ સરળતાથી બહાર આવશે.
- યોગનો અભ્યાસ કરો
યોગમાં અનેક આસન છે, જે પેટના ગેસને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. 'પવનમુક્તાસન' અને 'વિપરિતા કરણી' જેવા આસનો પેટના ગેસને દૂર કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક છે.
- નારિયેળ પાણી પીવો
નારિયેળ પાણી પેટને ઠંડુ કરે છે અને પાચનમાં સુધારો કરે છે. પેટમાં ગેસ થતો હોય તો નારિયેળ પાણી પીવાથી આરામ મળે છે.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટોપ સ્ટોરી
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
