Health tips: શિયાળામાં વધી જાય છે હાર્ટ અટેકનું જોખમ, જો આ લક્ષણો દેખાય તો થઇ જાવ સાવધાન, તાત્કાલિક કરો ડોક્ટરનો સંપર્ક

શિયાળાની ઋતુમાં હાર્ટ એટેકના કેસમાં વધુ વધારો થાય છે. એટલા માટે સાવચેત રહેવું જરૂરી છે. ડૉક્ટરના કહેવા પ્રમાણે, હૃદય અચાનક છેતરતું નથી, પરંતુ ઘણા લક્ષણો દ્વારા, તે અગાઉથી સંકેતો આપવાનું શરૂ કરે છે,

હાર્ટ અટેકના સંકેત

Health tips:શિયાળાની ઋતુમાં હાર્ટ એટેકના કેસમાં વધુ વધારો થાય છે. એટલા માટે સાવચેત રહેવું જરૂરી છે. ડૉક્ટરના કહેવા પ્રમાણે, હૃદય અચાનક છેતરતું નથી, પરંતુ ઘણા લક્ષણો દ્વારા, તે અગાઉથી સંકેતો આપવાનું શરૂ કરે છે, જેને ઓળખવા જરૂરી છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેકનો ખતરો ટાળી શકાય છે.

કેટલાક જયમાલા પહેરીને અચાનક પડી ગયા તો કેટલાક એક્સરસાઇઝ કરતી વખતે અચાનક હાર્ટ એટેકનો ભોગ બન્યા. છેલ્લા કેટલાક સમયથી હાર્ટ એટેકના કિસ્સાઓ સામે આવી રહ્યા છે. બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા દરેક ચોથા-પાંચમા વ્યક્તિને હોય છે. એટલા માટે હૃદયની દેખરેખ જરૂરી છે. ઉનાળાની ઋતુ કરતાં શિયાળાની ઋતુમાં હાર્ટ એટેકના વધુ કેસ નોંધાય છે. એટલા માટે આ સિઝનમાં વધુ સાવધાની રાખવી જોઈએ. ચાલો જાણીએ કે શા માટે હાર્ટ એટેક આવે છે અને શા માટે તે શિયાળાની ઋતુમાં વધુ ઉત્તેજિત થાય છે. તેના લક્ષણો પણ જાણી શકાય છે જેથી સમયસર જીવ બચાવી શકાય.

હાર્ટ એટેક કેમ આવે છે

હાર્ટ એટેક આવે છે ત્યારે અચાનક હૃદયને લોહીનો પુરવઠો બંધ થઈ જાય છે. એટલે કે ત્યાં લોહીનો પુરવઠો અવરોધાય છે. હૃદયની ધમનીઓમાં અવરોધ હોવાને કારણે આવું થાય છે. ધમનીઓમાં ફેટ્સ અથવા પ્લાક જમા થવાથી બ્લોક થઇ જાય છે. બ્લડ ક્લોટ બને છે. જે ધમનીઓને બ્લોક કરી દે છે. જેના કારણે લોહી હૃદય સુધી પહોંચતું નથી અને હાર્ટ એટેકનું કારણ બને છે.

શિયાળામાં કેમ વધુ હાર્ટ એટેક આવે છે

ખરેખર, શિયાળાની ઋતુમાં તાપમાન ઓછું હોય છે, જે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. ઠંડા વાતાવરણમાં શરીરને ગરમ રાખવા માટે હૃદયને ખૂબ જ મહેનત કરવી પડે છે. લોહીના સતત પમ્પિંગને કારણે રક્તવાહિનીઓ સંકુચિત થાય છે. જેના કારણે બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર વધવા લાગે છે. જે રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેક આવવાની શક્યતા રહે છે.

આ ઋતુમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ વધુ સાવધાની રાખવી જોઈએ. ડાયાબિટીસના દર્દીમાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ 60 થી 70 ટકા વધુ હોય છે. વાસ્તવમાં, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ શરીરની નળીઓમાં જમા થાય છે જે હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે. આવો જાણીએ તેના લક્ષણો.

હાર્ટ એટેકના પ્રારંભિક લક્ષણો

• છાતીમાં દુખાવો - ઘણી વખત લોકો તેને એસિડિટીનો દુખાવો સમજીને અવગણના કરે છે. જ્યારે તે હાર્ટ એટેકની નિશાની હોઈ શકે છે.
• જો છાતીમાં દુખાવો ગળા અને જડબામાં જવા લાગે તો તે હાર્ટ એટેકનું પ્રારંભિક લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે.
• જો અચાનક નાકમાંથી લોહી નીકળવા લાગે તો  પણ ગંભીરતાથી લેવાની જરૂર છે. આ પણ હાર્ટ એટેકનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
• બેચેની સાથે ચક્કર આવવું એ પણ હાર્ટ એટેકના પ્રારંભિક લક્ષણો હોઈ શકે છે.
• છાતીમાં જકડવું, ઝડપી શ્વાસ લેવો, નાડી નબળી પડવી એ હુમલાના લક્ષણો છે.

ડોક્ટરના મતે વધુ પડતી કસરત, ઘોંઘાટ, ઊંઘમાંથી અચાનક જાગવું પણ હાર્ટ એટેકનું કારણ બની જાય છે.તેનો ભોગ વૃદ્ધોથી લઈને બાળકો પણ બની શકે છે. શિયાળાની ઋતુમાં તેનાથી બચવા માટે કેટલાક ઉપાયો કરી શકાય છે-

શરીરને ગરમ રાખો.

• જો તમે વધારે કામ કરતા હોવ તો વચ્ચે બ્રેક લો.
• પુષ્કળ પાણી પીવો. ડીહાઈડ્રેશન હૃદયના ધબકારા વધારવાનું કામ કરે છે.
• શિયાળાની ઋતુમાં હાર્ટ ચેકઅપ કરાવતા રહો.
•