શોધખોળ કરો

Cough Home Remedies: ઉધરસથી પરેશાન હોય તો ઘરગથ્થુ ઉપાયથી મળશે રાહત 

શિયાળાની ઋતુ પોતાની સાથે કડકડતી ઠંડી જ નહીં પરંતુ અનેક રોગો અને ચેપ પણ લઈને આવે છે. આ સિઝનમાં શરદી અને ઉધરસ એક સામાન્ય સમસ્યા છે.

Cough Home Remedies:  કડકડતી ઠંડીના કારણે લોકો માટે ઘરની બહાર નીકળવું પણ મુશ્કેલ બન્યું છે. ઝડપથી ઘટી રહેલા તાપમાને સમગ્ર ઉત્તર ભારતને ગાઢ ધુમ્મસની ચાદરમાં લપેટ્યું છે. શિયાળાની ઋતુ પોતાની સાથે કડકડતી ઠંડી જ નહીં પરંતુ અનેક રોગો અને ચેપ પણ લઈને આવે છે. આ સિઝનમાં શરદી અને ઉધરસ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે કોઈને પણ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, સતત ઉધરસને કારણે રોજિંદા કામ કરવું ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે.

તેમજ સતત ઉધરસને કારણે ફેફસાં અને શરીરના અન્ય ભાગોને પણ અસર થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપચાર અપનાવીને ઉધરસની સમસ્યાથી રાહત મેળવી શકો છો. જો તમે પણ શિયાળો આવતાની સાથે જ ઉધરસના કારણે પરેશાન રહેશો તો આ ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી તમે ઝડપથી રાહત મેળવી શકો છો.

મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવા

જો તમે ખાંસીથી પરેશાન છો તો મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવાથી ઘણી રાહત મળશે. એક ગ્લાસ હુંફાળા પાણીમાં થોડું મીઠું ભેળવીને સવારે સૌપ્રથમ કોગળા કરવાથી તમને સતત ઉધરસમાં રાહત મળે છે. આનાથી ગળામાં બળતરા તો ઓછી થશે જ સાથે સાથે ઉધરસનો સમયગાળો પણ ઓછો થશે.

ઉધરસમાં હળદર ફાયદાકારક 

હળદર તેના ઔષધીય ગુણોને કારણે ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત અપાવે છે. ઉધરસમાં રાહત મેળવવા માટે તમે હળદરનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. તેમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. જ્યારે થોડું દૂધ અને કાળા મરી મિક્સ કરીને પીવામાં આવે તો તે ઉધરસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તમે તમારી નિયમિત ચામાં થોડું આદુ અને હળદર પણ ઉમેરી શકો છો.

લીંબુ અને મધ પણ રાહત અપાવશે

લીંબુ અને મધ પણ ઉધરસથી રાહત અપાવવામાં ખૂબ મદદરૂપ થશે. ગરમ પાણીમાં લીંબુ અને મધ ભેળવીને પીવાથી તમારા ગળાને ઘણી રાહત મળે છે. મધમાં હાજર એન્ટિ-માઈક્રોબાયલ ગુણો અને લીંબુમાં હાજર વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. તમે તમારી ચામાં એક ચમચી મધ ઉમેરીને પણ પી શકો છો.

જો તમે શરદી અને ઉધરસથી પરેશાન છો, તો સ્ટીમ લેવાથી તમને આ સમસ્યામાંથી તાત્કાલિક રાહત મળી શકે છે. વરાળ શ્વાસમાં લેવાથી ઉધરસમાં ઘણી મદદ મળી શકે છે. તમે હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા ગરમ ફુવારો લઈ શકો છો. આ ઉપરાંત, તમે ગરમ પાણીના બાઉલમાંથી સ્ટીમ લઈ શકો છો.  

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

ચૂંટણી પંચે ભાજપનો આપ્યો મોટો ઝટકો! JMM-કોંગ્રેસની ફરિયાદ પર તાત્કાલીક જાહેરાત હટાવવાના આપ્યા આદેશ
ચૂંટણી પંચે ભાજપનો આપ્યો મોટો ઝટકો! JMM-કોંગ્રેસની ફરિયાદ પર તાત્કાલીક જાહેરાત હટાવવાના આપ્યા આદેશ
મહારાષ્ટ્રમાં ભાઈનો ભાઈ પર મોટો હુમલો, રાજ ઠાકરેએ ઉદ્ધવ ઠાકરેને 'ગદ્દાર' ગણાવતા કહ્યું - 'જે શિવસેના છોડીને...'
મહારાષ્ટ્રમાં ભાઈનો ભાઈ પર મોટો હુમલો, રાજ ઠાકરેએ ઉદ્ધવ ઠાકરેને 'ગદ્દાર' ગણાવતા કહ્યું - 'જે શિવસેના છોડીને...'
Budget 2025: મિડલ ક્લાસ માટે રાહતરૂપ હશે બજેટ?  નાણમંત્રીએ પોસ્ટ કરી આપ્યો મોટો સંકેત
Budget 2025: મિડલ ક્લાસ માટે રાહતરૂપ હશે બજેટ? નાણમંત્રીએ પોસ્ટ કરી આપ્યો મોટો સંકેત
સલૂનમાં ગરદન ઝટકવાથી લકવો મારવાના વીડિયોનું અસલી સત્ય આવ્યું સામે, યુઝર્સ બોલ્યા - આવું કોણ કરે ભાઈ
સલૂનમાં ગરદન ઝટકવાથી લકવો મારવાના વીડિયોનું અસલી સત્ય આવ્યું સામે, યુઝર્સ બોલ્યા - આવું કોણ કરે ભાઈ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Ahmedabad Murder Case : અમદાવાદમાં 10 જ દિવસમાં 5 હત્યા, છતા સીપીનો દાવો, ગુના ઘટ્યાVadodara Murder Case : પુત્રની હત્યા બાદ માતાનો આક્રોશ , પોલીસ સ્ટેશનમાં ફેંકી બંગડીGujarat School Start : દિવાળીનું વેકેશન પૂર્ણ, આજથી સ્કૂલોમાં બીજા સત્રનો પ્રારંભPrantij News : વીજ લાઇન પર ફસાયેલ પતંગ કાઢવા જતાં લાગ્યો કરંટ, બાળકીનું મોત

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
ચૂંટણી પંચે ભાજપનો આપ્યો મોટો ઝટકો! JMM-કોંગ્રેસની ફરિયાદ પર તાત્કાલીક જાહેરાત હટાવવાના આપ્યા આદેશ
ચૂંટણી પંચે ભાજપનો આપ્યો મોટો ઝટકો! JMM-કોંગ્રેસની ફરિયાદ પર તાત્કાલીક જાહેરાત હટાવવાના આપ્યા આદેશ
મહારાષ્ટ્રમાં ભાઈનો ભાઈ પર મોટો હુમલો, રાજ ઠાકરેએ ઉદ્ધવ ઠાકરેને 'ગદ્દાર' ગણાવતા કહ્યું - 'જે શિવસેના છોડીને...'
મહારાષ્ટ્રમાં ભાઈનો ભાઈ પર મોટો હુમલો, રાજ ઠાકરેએ ઉદ્ધવ ઠાકરેને 'ગદ્દાર' ગણાવતા કહ્યું - 'જે શિવસેના છોડીને...'
Budget 2025: મિડલ ક્લાસ માટે રાહતરૂપ હશે બજેટ?  નાણમંત્રીએ પોસ્ટ કરી આપ્યો મોટો સંકેત
Budget 2025: મિડલ ક્લાસ માટે રાહતરૂપ હશે બજેટ? નાણમંત્રીએ પોસ્ટ કરી આપ્યો મોટો સંકેત
સલૂનમાં ગરદન ઝટકવાથી લકવો મારવાના વીડિયોનું અસલી સત્ય આવ્યું સામે, યુઝર્સ બોલ્યા - આવું કોણ કરે ભાઈ
સલૂનમાં ગરદન ઝટકવાથી લકવો મારવાના વીડિયોનું અસલી સત્ય આવ્યું સામે, યુઝર્સ બોલ્યા - આવું કોણ કરે ભાઈ
પોરબંદરમાંથી પકડાયેલા ડ્રગ્સ મામલે મોટો ખુલાસો, કોના ઇશારે ગુજરાતમાં ઘૂસ્યુ 2000 કરોડનું ડ્રગ્સ, જાણો
પોરબંદરમાંથી પકડાયેલા ડ્રગ્સ મામલે મોટો ખુલાસો, કોના ઇશારે ગુજરાતમાં ઘૂસ્યુ 2000 કરોડનું ડ્રગ્સ, જાણો
2025 શરૂ થતાં જ આ રેશન કાર્ડ ધારકોને નહીં મળે અનાજ, કોઈપણ ભોગે આ કામ કરવું જ પડશે
2025 શરૂ થતાં જ આ રેશન કાર્ડ ધારકોને નહીં મળે અનાજ, કોઈપણ ભોગે આ કામ કરવું જ પડશે
યુનિવર્સિટીની વિદ્યાર્થિનીએ સ્ટેજ પર ઉતાર્યું ટોપ, ડાન્સ જોઈને યુઝર્સ બોલ્યા, અશ્લીલતાની હદ છે, જુઓ વીડિયો
યુનિવર્સિટીની વિદ્યાર્થિનીએ સ્ટેજ પર ઉતાર્યું ટોપ, ડાન્સ જોઈને યુઝર્સ બોલ્યા, અશ્લીલતાની હદ છે, જુઓ વીડિયો
Cold Wave: બે દિવસ બાદ ગુજરાતમાં થશે હાડગાળતી ઠંડીની એન્ટ્રી, અત્યારે રાજ્યમાં ક્યાં કેવો છે માહોલ ?
Cold Wave: બે દિવસ બાદ ગુજરાતમાં થશે હાડગાળતી ઠંડીની એન્ટ્રી, અત્યારે રાજ્યમાં ક્યાં કેવો છે માહોલ ?
Embed widget