Monsoon Health Tips: ચોમાસામાં આ 4 દેશી નુસખા બનશે તમારું રક્ષા કવચ, બચાવશે ઈન્ફ્કેશન અને શરદીથી
Health Tips: વરસાદની સિઝનમાં લોકોને શરદી, ઉધરસ, વાયરલ ઇન્ફેકશન, એલર્જી, બેક્ટેરિયા અને સાઇનસ જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.
Monsoon Health Tips: વરસાદી ઋતુ જેટલી આહલાદક હોય છે તેટલી જ જોખમી પણ હોય છે. આ ઋતુ અનેક બીમારીઓ લઈને આવે છે. વરસાદની સિઝનમાં લોકોને શરદી, ઉધરસ, વાયરલ ઇન્ફેકશન, એલર્જી, બેક્ટેરિયા અને સાઇનસ જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ સાથે જ આ ઋતુમાં ઘણા ફેરફારો જોવા મળે છે, જે લોકોને વારંવાર બીમાર પડવા માટે મજબૂર કરે છે. તેથી જો તમે વરસાદની મોસમમાં બીમારીઓથી દૂર રહેવા માંગતા હોવ તો તમારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. આજે અમે તમને દાદીમાના ખજાનામાંથી આવી 4 ટિપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરશે.
ચોમાસામાં ઈન્ફેક્શન અને શરદીથી બચવાના ઘરગથ્થુ ઉપચાર
મીઠું અને આદુ
આદુ શરદી અને ઉધરસ જેવા ચેપથી બચવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિનના પ્રકાશિત ડેટા અનુસાર, આદુમાં હાજર એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ શરદી અને ઉધરસ દ્વારા ફેલાતા વાયરસને અટકાવે છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, આદુને નાના ટુકડાઓમાં કાપો. ત્યાર બાદ ઉપરથી મીઠું નાખીને બરાબર હલાવો. ચાવતી વખતે આદુનો રસ છોડતા રહો. આ પદ્ધતિ ચોક્કસપણે તમારા સ્વાદને થોડો કડવો બનાવી શકે છે પરંતુ તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક રહેશે.
કાળા મરી અને શેકેલા લીંબુ
કાળા મરીનો ઉપયોગ તમારા રસોડામાં માત્ર મસાલા તરીકે જ થતો નથી, પરંતુ તે ઔષધીય ગુણોનો ખજાનો છે. વૈજ્ઞાનિક રીતે કહીએ તો, કાળા મરી શરદી ઉધરસ અને ચેપ જેવી સમસ્યાઓ સામે લડવામાં અસરકારક ઉપાય છે. તેમાં હાજર એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. જો લીંબુને કાળા મરીમાં ઉમેરવામાં આવે તો તે વિટામિન સીનો પણ સારો સ્ત્રોત બની જાય છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, લીંબુને બે ભાગોમાં કાપો. હવે બરછટ છીણેલા કાળા મરી ઉમેરો અને તેને ધીમી આંચ પર શેકી લો. ઠંડુ થયા બાદ તેનો રસ જીભ પર લગાવો. આ એક જૂનો અને રામબાણ ઉપાય છે.
મધ, લીંબુ અને તજની ચા
તજમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત તેના એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-વાયરલ અને એન્ટિ-ફંગલ ગુણો શરદી અને ખાંસીનું કારણ બનેલા વાયરસને મારી નાખે છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે મધનો ઉપયોગ શરદી અને ઉધરસને દૂર કરવા માટે વર્ષોથી કરવામાં આવે છે. આ સ્થિતિમાં, સૌથી પહેલા એક કપ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી મધ, 5 થી 6 ટીપાં લીંબુનો રસ અને એક ચપટી તજ પાવડર નાખીને સારી રીતે મિક્સ કરો. આ બધી વસ્તુઓ મિક્સ કરીને બનાવેલી ચાને દિવસમાં બે વાર પીઓ. આમ કરવાથી વરસાદી ઋતુમાં ચેપ અને શરદી ખાંસી તમારાથી દૂર રહેશે.
આમળા
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે આમળા વાળ માટે એક રામબાણ ઈલાજથી ઓછું નથી, પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે આમળા શરદી અને ઉધરસ જેવા ઈન્ફેક્શન સામે લડવામાં પણ અસરકારક ઉપાય છે. આમળા ચયાપચયને વધારવાની સાથે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.
Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર જાણકારી માટે છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો
Join Our Official Telegram Channel:
https://t.me/abpasmitaofficial
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટોપ સ્ટોરી
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
