Health Tips: ગંભીર સાયનસની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે, આ હર્બ્સ, જાણો કેવી રીતે કરશો ઉપયોગ

સાઇનસ એ નાકનો રોગ છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. સ્ટીમ સહિતના કેટલાક ઉપચારથી આ સમસ્યામાં રાહત મેળવી શકાય છે.

સાયનસના લક્ષણો ક્યાં છે?

Health Tips: આજકાલ ધૂળ-માટી, પ્રદૂષણ, ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે લોકો અનેક રોગોથી ઘેરાયેલા છે. તેમાંથી એક છે સાઇનસ, જેના કારણે લોકો ખૂબ જ પરેશાન છે. સાઇનસમાં લોકોને માથાનો દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, નાકમાં ખંજવાળ જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો આજે અમે તમને જણાવીએ કે સાઇનસ શું છે, તેના લક્ષણો શું છે અને કેવી રીતે તમે એક નાની ઔષધિથી સાઇનસના દુખાવાને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકો છો…

સાઇનસ શું છે

સાઇનસ એ નાકનો રોગ છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. હકીકતમાં, આપણા માથામાં ચાર જોડીવાળા છિદ્રો છે જે નાક દ્રારા શ્લેષ્મને બહાર કાઢે છે. આ નિકાસી નાકને  બેક્ટેરિયાથી મુક્ત રાખવામાં મદદ કરે છે, જો કે, જ્યારે સાઇનસ ભરાઈ જાય છે, ત્યારે બેક્ટેરિયા વધી શકે છે અને ચેપનું કારણ બની શકે છે.

સાઇનસના લક્ષણો

• નાક વહેવું
• નાકમાંથી પીળો સ્રાવ વહેવો
• ચહેરાના સ્નાયુમાં તણાવ
• કાન પર દબાણ
• ખરાબ શ્વાસ
• સતત અને ક્રોનિક ઉધરસ
•  તાવ આવવો
• ભૂખ ન લાગવી
• ચક્કર અને ઉબકા અનુભવો

સાયનસની સારવાર

સાઇનસ માટે પણ ઘણા ઘરેલું ઉપચાર છે. સેલરી તેમાંથી એક છે, જે સફરજન કરતાં 42 ગણી વધુ એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્ષમતા ધરાવે છે. તાજા સેલરીના પાન અથવા તેના તેલનો ઉપયોગ સાઇનસ ચેપના ઉપાય તરીકે ફાયદાકારક છે.

અજવાઇનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

સાઇનસથી રાહત મેળવવા માટે તમે અજવાઇન તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે ઉકળતા પાણીમાં તેલના થોડા ટીપા નાંખો અને દિવસમાં 2-3 વખત સ્ટીમ લો.

આ સિવાય આપ હરેડેના ડંઠલને વાસણમાં પાણીમાં 2-3 મિનિટ સુધી ઉકાળો. અને તેની સ્ટીમ લઇને પણ આ સમસ્યામાં રાહત મેળવી શકો છો. ટૂવાલ માથા પર ઢાંકીને તેની  10 મિનિટ સુધી વરાળ શ્વાસમાં લો.આવું નિયમિત દિવસમાં 2 થી ત્રણ વખત કરવાથી જમા કફ દૂર થશે અને રાહત મળશે

Disclaimer: આ આર્ટિકલમાં દર્શાવવામાં આવેલી પદ્ધતિ,ઉપચાર,ડાયટ, દવા,ઉપાયની પુષ્ટી abp અસ્મિતા નથી કરતું, આ પદ્ધતિ, રીત, વિધિ, ઉપાય, ડાયટને અનુસરતા   પહેલા જેતે વિષયના નિષ્ણાતની સલાહ અવશ્ય લો