Weight Loss Drink: વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો માટે ફાયદાકારક શાબિત થશે આ પાણી

Weight Loss Drink: પાચનતંત્ર વધારવાની સૌથી સરળ રીતોમાંની એક છે તમારી સવારની શરૂઆત હુંફાળા પાણી સાથે કરો.

વજન ઘટાડવું

Weight Loss Drink: પાચનતંત્ર વધારવાની સૌથી સરળ રીતોમાંની એક છે તમારી સવારની શરૂઆત હુંફાળા પાણી સાથે કરો.

Weight Loss Drink: જ્યારે વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે આપણું મેટાબોલિઝમ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં વજન ઓછું કરવું સહેલું નથી. ઘણા લોકો ઠંડીના દિવસોમાં જીમ જવા કે કસરત કરવામાં આળસ કરતા હોય છે. પરંતુ આજે આ લેખમાં અમે તમને એવા જ કેટલાક ડ્રિંક્સ વિશે જણાવીશું જે તમારા માટે માત્ર હેલ્ધી નથી, પરંતુ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરતી કેટલીક બાબતો છે કસરત, યોગ્ય ખાવું, ચરબી બર્ન કરતા ખોરાક ખાવા અને સારી ઊંઘ મેળવવી. તમારા પાચનક્રિયાને વધારવાની સૌથી સરળ રીતોમાંની એક છે તમારી સવારની કસરત કરવી. આ માટે જ દિવસની શરૂઆત પાચનતંત્રમાં મદદરૂપ થતા પીણાથી કરો. તો ચાલો જાણીએ કે તમારે તમારી સવારની શરૂઆત કયા પીણાથી કરવી જોઈએ.

ચિયા-લેમોનેડ: 

ચિયાના બીજને એક કપ પાણીમાં 1-2 કલાક પલાળી રાખો. પલાળેલા ચિયાના બીજને ગ્લાસમાં નાખી, પીણામાં લીંબુ નિચોવો અને અડધી ચમચી મધ ઉમેરો.  તેને હલાવો અને બરાબર મિક્સ કરો, તમારું ચિયા લેમોનેડ તૈયાર છે.

લીંબુ-આદુનું પાણી:

આદુને છોલીને તેના નાના ટુકડા કરી લો. બ્લેન્ડરમાં નાંખો અને પાણી ઉમેરો. તેને સારી રીતે બ્લેન્ડ કરીને ગ્લાસમાં રેડી દો. આ પછી તેમાં લીંબુનો રસ અને શેકેલા જીરાનો પાવડર ઉમેરો. સારી રીતે હલાવો અને પીવો.

જીરું-તજ પાણી:

ઇલેક્ટ્રિક કીટલીમાં 4 ચમચી જીરું અને 2 તજ સાથે પાણી મૂકો. પાણીને ઉકળવા દો જેથી તેના ઘટકો તેમાં ઉતરી શકે. એક ગ્લાસમાં પાણી ફિલ્ટર કરો. લીંબુનો રસ ઉમેરો અને તેને મિક્સ કરી તેને પીવો.

Disclaimer:

આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ, પદ્ધતિઓ અને દાવાઓને માત્ર સૂચનો તરીકે જ લો, એબીપી ન્યૂઝ તેમની પુષ્ટિ કરતું નથી. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહાર અને સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા, કૃપા કરીને ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.

આ પણ વાંચો:

મોઢાનું કેન્સર શું છે?

મોઢાનું કેન્સર ત્યારે થાય છે જ્યારે હોઠ અથવા મોંમાં કોષો પરિવર્તિત થાય છે અથવા અનિયંત્રિત રીતે વધે છે. મેયો ક્લિનિક મુજબ, કેન્સરની શરૂઆત સપાટ, પાતળા કોષોથી થાય છે જે તમારા હોઠ અને તમારા મોંની અંદરની બાજુએ રેખા કરે છે. આને સ્ક્વામસ કોશિકાઓ કહેવામાં આવે છે અને સ્ક્વામસ કોશિકાઓના ડીએનએમાં નાના ફેરફારોને કારણે કોષો અસામાન્ય રીતે વધે છે. આવા લક્ષણો મોઢાના કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.

મોંના ક્યાં વિસ્તારો થઇ શકે છે પ્રભાવિત ?

યુકે નેશનલ હેલ્થ સર્વિસિસ (NHS) મુજબ, મોઢાનું કેન્સર એ એક ગાંઠ છે જે જીભ, મોં, હોઠ અથવા પેઢાની સપાટી પર વિકસે છે. તે લાળ ગ્રંથીઓ, કાકડા અને ફેરીંક્સમાં પણ થઈ શકે છે.