Stretch Marks Remedies: પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન આ ટિપ્સ કરો ફોલો, ક્યારેય નહિ આવે સ્ટ્રેચ માર્ક

ગર્ભાવસ્થા પછી મહિલાઓમાં સ્ટ્રેચ માર્ક્સ દેખાવા લાગે છે. આ સ્ટ્રેચ માર્ક્સ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધુ પડતું વજન ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં વધુ દેખાઈ શકે છે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર

Source : ABPLIVE AI

Stretch Marks After Pregnancy : ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓના શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. આમાંના કેટલાક ફેરફારો એવા છે કે તેમના ચિહ્નો વર્ષો સુધી અદૃશ્ય થતા નથી. આમાંથી એક સ્ટ્રેચ માર્ક્સ છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટના નીચેના ભાગ, સ્તનો, હિપ્સ અને જાંઘ પર જે રેખા જેવા નિશાનો બને છે તે બાળકના વિકાસ દરમિયાન પેટના વિસ્તરણને કારણે છે.

તેના કારણે ત્વચાના ઉપરના અને નીચેના સ્તરો ખેંચાઈ જાય છે. જેના કારણે કોલેજન ફાટી જાય છે અને સ્ટ્રેચ માર્ક્સ બને છે. આ સ્ટ્રેચ માર્ક્સ ખૂબ જ ખરાબ દેખાય છે અને તેના કારણે મહિલાઓને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તેને દૂર કરવા માટે તેઓ ઘરગથ્થુ ઉપચાર, સારવાર કે ક્રીમ અપનાવે છે. પરંતુ જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેટલીક નાની બાબતોનું ધ્યાન રાખવામાં આવે તો ડિલિવરી પછી એક પણ સ્ટ્રેચ માર્ક દેખાશે નહીં.

સ્ટ્રેચ માર્ક્સથી બચવા માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શું કરવું

1. ત્વચામાં મોશ્ચર જાળવી રાખો

ડિલિવરી પછી સ્ટ્રેચ માર્કસ દેખાવાથી રોકવા માટે, તે મહત્વનું છે કે ત્વચા મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ રહે. આ માટે પ્રથમ ત્રિમાસિકથી જ ત્વચા પર એરંડાનું તેલ લગાવવું જોઈએ. આ સિવાય તમે નારિયેળ તેલ, રોઝહિપ ઓઈલ, ઓલિવ ઓઈલથી મસાજ કરી શકો છો. આ ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે અને સ્ટ્રેચ માર્ક્સથી બચવામાં મદદ કરી શકે છે. આ તેલમાં એવા તત્વો હોય છે જે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે, જે ડાઘ-ધબ્બા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

2. પાણીની ઉણપ ટાળો

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પાણી પવામાં કચાશ ન રાખો. આ સમય દરમિયાન વ્યક્તિએ પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ, જે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ જરૂરી છે. આ ત્વચાને અંદરથી હાઇડ્રેટ રાખે છે,. જેના કારણે સ્ટ્રેચ માર્કસ આવવાની શક્યતા પણ ઓછી છે.  તમે ઈચ્છો તો પાણીની ઉણપને પૂરી કરવા માટે તમે નારિયેળ પાણી અને રસદાર ફળો પણ લઈ શકો છો.

3. નખથી ખંજવાળવાનું ટાળો

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જ્યારે બાળક વધે છે ત્યારે માતાનું વજન પણ વધવા લાગે છે. જેના કારણે તેમની ત્વચા ખેંચાઈ જાય છે અને ખંજવાળની ​​સમસ્યા થવા લાગે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન ભૂલથી પણ નખથી  ખંજવાળવાનું ટાળો. ખંજવાળવા માટે નખ નહિ  સોફ્ટ કપડાની મદદ લો,

4. ક્રીમ અથવા લોશનનો ઉપયોગ કરો

કેટલીક સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેમની ત્વચા પર તેલ લગાવવા માંગતી નથી. તેઓ વિટામિન ઇ, હાયલ્યુરોનિક એસિડ અને કોલેજન ધરાવતી ક્રીમ અથવા લોશનનો ઉપયોગ કરી શકે છે. આનાથી  ત્વચા મોઈશ્ચરાઈઝ રહેશે અને સ્ટ્રેચ માર્ક્સ જેવી સમસ્યાઓ પણ ઓછી થઈ શકે છે. જો કે આ માટે પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.