માતા બન્યા બાદ 55 દિવસમાં રુબીના દિલૈકે ઘટાડ્યું હતું 11 કિલો વજન, તમે પણ ફોલો કરો આ ડાયેટ

Rubina Dilaik Weight Loss Journey: રુબીના દિલૈક 37 વર્ષની ઉંમરમાં પણ અદભૂત સુંદર લાગે છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે અભિનેત્રીએ ડિલિવરીના 55 દિવસમાં 11 કિલો વજન ઘટાડ્યું હતું.

રુબીના દિલૈક

લોકપ્રિય ટીવી અભિનેત્રી રુબીના દિલૈક આ દિવસોમાં 'લાફ્ટર શેફ' અને 'બેટલગ્રાઉન્ડ'ના કારણે ચર્ચામાં છે. બંને શોમાં અભિનેત્રીનો ગ્લેમરસ અવતાર દરરોજ જોવા મળે છે. તેના ચાહકો પણ તેની ફિટનેસ અને ગ્લોઈંગ સ્કિનથી ખૂબ જ પ્રભાવિત છે. તો જો તમે પણ અભિનેત્રીની જેમ યુવાન અને સુંદર દેખાવા માંગતા હોવ તો જાણી લો તેની ડાયટ રૂટીન....

ટીવી જગતમાં 'છોટી બહુ' અને 'શક્તિ' જેવા સુપરહિટ શોમાં પોતાની જોરદાર એક્ટિંગ દેખાડનાર રૂબીના દિલાઈક આજે કોઈ પરિચયની જરૂર નથી.

આજે રૂબીનાને ટીવીની બોસ લેડી પણ કહેવામાં આવે છે. ફેન્સ તેની એક્ટિંગ સ્કિલની સાથે સાથે તેની ફિટનેસથી પણ પ્રભાવિત છે. વાસ્તવમાં, અભિનેત્રીએ વર્ષ 2023 માં તેની જોડિયા પુત્રીઓને જન્મ આપ્યો હતો. અભિનેત્રીએ ડિલિવરીના માત્ર 55 દિવસમાં જ પોતાની જાતને ફરીથી ફિટ કરી હતી.

તો જો તમે પણ રૂબીના જેવું ફિગર મેળવવા માંગો છો અથવા ડિલિવરી પછી વજન ઘટાડવા માંગો છો, તો અમે તમારા માટે એક્ટ્રેસનો ડાયેટ પ્લાન લઈને આવ્યા છીએ. જે એકદમ સરળ છે.

આજે રૂબીનાએ ટ્વિન્સ બેબી હોવાના સમાચાર તેના ચાહકો સાથે શેર કર્યા હતા. આ વાતનો ખુલાસો કપલે પોતાની દીકરીઓ સાથેનો ફોટો શેર કરીને કર્યો હતો.

રુબીના દિલૈક ડિલિવરી પછી 55 દિવસમાં 11 કિલો વજન ઘટાડ્યું. આ માટે અભિનેત્રીએ સૌથી પહેલા પોતાના ડાયટમાં હેલ્ધી ફૂડનો સમાવેશ કર્યો.

આ પછી, અભિનેત્રીએ યોગ શરૂ કર્યો અને તેના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા માટે કોર એક્સરસાઇઝ શરૂ કરી. અભિનેત્રીએ સોશિયલ મીડિયા પર પણ આ વાતનો ઉલ્લેખ કર્યો છે.

રૂબીના દિલેકે આખો દિવસ ઘણું પાણી પીધું. તેણીએ તેના આહારમાં પ્રોટીન પણ લીધું હતું. આ સિવાય અભિનેત્રીએ વજન ઘટાડવા માટે ઘણા બધા તાજા ફળો પણ ખાધા હતા.