Cold Water: ક્યારે ન પીવું જોઈએ ફ્રિજનું ઠંડુ પાણી? ગરમીથી રાહત તો મળશે પણ બીમાર પણ પાડશે

Cold Water in Summer: ઉનાળામાં ઠંડી વસ્તુઓ સારી લાગે છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પણ પહોંચાડી શકે છે. ઉનાળામાં ઘણા લોકો ફ્રીજનું ઠંડુ પાણી પીવે છે. પરંતુ આજે જાણો તેના ગેરફાયદા પણ.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

ઉનાળાની ઋતુમાં ઠંડુ પાણી પીવાથી તરત જ રાહત મળે છે. નિષ્ણાતોના મતે હાઇડ્રેટ રહેવા માટે ઓછામાં ઓછું 8-10 ગ્લાસ પાણી પીવું જરૂરી છે. ઉનાળાની ઋતુમાં તરસ છીપાવવા માટે ઠંડુ પાણી શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ સાથે જ તે શરીરને ઘણું નુકસાન પણ પહોંચાડે છે.

આયુર્વેદમાં ઠંડા પાણીને સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક કહેવામાં આવ્યું છે. ખાસ કરીને ફ્રિજનું ઠંડુ પાણી ગમે તે ભોગે ટાળવું જોઈએ. તડકામાંથી આવ્યા પછી, કસરત કર્યા પછી અથવા ખોરાક ખાધા પછી ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીર પર ખરાબ અસર પડે છે.