Weight Loss Tips: ફટાફટ વજન ઉતારવું છે, તો જમ્યા બાદ ક્યારેય ના કરો આ કામ

જો કોઈ વ્યક્તિ ખોરાક ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવે તો જઠરનો સોજો નબળો પડે છે અને પાચનક્રિયા પર વિપરીત અસર થાય છે

(તસવીર- એબીપી લાઇવ)

Weight Loss Tips: રાત્રિભોજન પછી તરત જ ક્યારેય આરામ ના કરવો જોઈએ. જમ્યા પછી તરત જ સૂઈ જવાથી વજન ઝડપથી વધે છે. આ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું માનવામાં આવતું નથી.

સ્થૂળતા વ્યક્તિત્વને બગાડે છે એટલું જ નહીં અનેક રોગો પણ લાવે છે. ખાવા-પીવાની આદતો અને કેટલીક ખોટી આદતોના કારણે સ્થૂળતા ઘટતી નથી. જો તમે અથવા તમે જાણો છો તે કોઈ વ્યક્તિ સ્થૂળતાની સમસ્યાથી પીડિત છે, તો તેણે/તેણીએ તેની કેટલીક આદતો સુધારવી જોઈએ.