શોધખોળ કરો
Advertisement
વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ લોખંડ જેવા મજબૂત હાડકા રહેશે, તમારા રોજિંદા આહારમાં આ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો
વૃદ્ધાવસ્થામાં હાડકાંની મજબૂતી જાળવવી ખૂબ જ જરૂરી છે. તમે તમારા આહારમાં કેટલાક ખોરાકનો સમાવેશ કરીને અને નિયમિત કસરત કરીને તમારા હાડકાંને મજબૂત બનાવી શકો છો.
કેલ્શિયમ હાડકાંને મજબૂત રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, જે ખાવાની વસ્તુઓમાંથી મળે છે. આવી સ્થિતિમાં કેલ્શિયમથી ભરપૂર આહાર આજથી જ શરૂ કરી દેવો જોઈએ.
1/6
2/6
3/6
4/6
5/6
6/6
Published at : 07 Nov 2024 07:50 PM (IST)
વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ટોપ સ્ટોરી
ગુજરાત
ક્રિકેટ
દેશ
અમદાવાદ
Advertisement
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
gujarati.abplive.com
Opinion