શોધખોળ કરો

Bitter Gourd Benefits: આ કડવી વસ્તુમાં છુપાયેલા છે સ્વાસ્થ્યના ઘણા રહસ્યો, રોજ ખાવાથી મળશે અદ્ભુત ફાયદા

કારેલાનો સ્વાદ ભલે કડવો હોય પણ તે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આ ખાવાથી શરીરને ઘણી બીમારીઓથી બચાવી શકાય છે. કારેલા કેન્સર, હૃદય રોગ અને પેટના રોગો સામે રક્ષણ આપે છે.

કારેલાનો સ્વાદ ભલે કડવો હોય પણ તે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આ ખાવાથી શરીરને ઘણી બીમારીઓથી બચાવી શકાય છે. કારેલા કેન્સર, હૃદય રોગ અને પેટના રોગો સામે રક્ષણ આપે છે.

કારેલાનો સ્વાદ ભલે કડવો હોય પણ તે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેને ખાવાથી શરીરને ઘણી બીમારીઓથી બચાવી શકાય છે. કારેલા કેન્સર, હૃદય રોગ અને પેટના રોગો સામે રક્ષણ આપે છે.

1/6
કારેલાનું નામ સાંભળતા જ આખો સ્વાદ બગડી જાય છે. કેટલાક લોકોને તેનો કડવો સ્વાદ બિલકુલ પસંદ નથી હોતો, પરંતુ કેટલાક લોકો તેને ખૂબ જ ઉત્સાહથી ખાય છે, જે કારેલાને તમે કડવું સમજીને ખાતા નથી, તે ગુણોનો ખજાનો છે. તેમાં ઘણા એવા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે. કારેલા એક ખૂબ જ ફાયદાકારક વસ્તુ છે. તેને ખાવાથી લોહી શુદ્ધ થાય છે, ડાયાબિટીસમાં શુગર કંટ્રોલ થાય છે અને અસ્થમા અને પેટના દર્દીઓને રાહત મળે છે. કારેલાનો રસ ગંભીર રોગોથી પણ બચી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં જાણી લો આ કડવા શાકભાજીના ફાયદા વિશે...
કારેલાનું નામ સાંભળતા જ આખો સ્વાદ બગડી જાય છે. કેટલાક લોકોને તેનો કડવો સ્વાદ બિલકુલ પસંદ નથી હોતો, પરંતુ કેટલાક લોકો તેને ખૂબ જ ઉત્સાહથી ખાય છે, જે કારેલાને તમે કડવું સમજીને ખાતા નથી, તે ગુણોનો ખજાનો છે. તેમાં ઘણા એવા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે. કારેલા એક ખૂબ જ ફાયદાકારક વસ્તુ છે. તેને ખાવાથી લોહી શુદ્ધ થાય છે, ડાયાબિટીસમાં શુગર કંટ્રોલ થાય છે અને અસ્થમા અને પેટના દર્દીઓને રાહત મળે છે. કારેલાનો રસ ગંભીર રોગોથી પણ બચી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં જાણી લો આ કડવા શાકભાજીના ફાયદા વિશે...
2/6
કારેલાનો ઉપયોગ કુદરતી સ્ટીરોઈડ તરીકે થાય છે. તેમાં કેરાટિન નામનું રસાયણ જોવા મળે છે, જે લોહીમાં સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. કારેલામાં હાજર ઓલિઓનિક એસિડ ગ્લુકોસાઇડ ખાંડને લોહીમાં ઓગળવા દેતું નથી.
કારેલાનો ઉપયોગ કુદરતી સ્ટીરોઈડ તરીકે થાય છે. તેમાં કેરાટિન નામનું રસાયણ જોવા મળે છે, જે લોહીમાં સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. કારેલામાં હાજર ઓલિઓનિક એસિડ ગ્લુકોસાઇડ ખાંડને લોહીમાં ઓગળવા દેતું નથી.
3/6
કારેલા વારાફરતી ખાંડને એકીકૃત કરે છે અને તેને લોહીના પ્રવાહથી દૂર લઈ જાય છે. આ ખાંડને વધાર્યા વિના શરીરને ભંગાણમાં મદદ કરે છે. કારેલામાં મળતા પોષક તત્ત્વો જેવા કે કોપર, વિટામિન બી, અનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ્સ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. કારેલા લોહીને શુદ્ધ રાખે છે અને કિડનીની તંદુરસ્તી સુધારે છે.
કારેલા વારાફરતી ખાંડને એકીકૃત કરે છે અને તેને લોહીના પ્રવાહથી દૂર લઈ જાય છે. આ ખાંડને વધાર્યા વિના શરીરને ભંગાણમાં મદદ કરે છે. કારેલામાં મળતા પોષક તત્ત્વો જેવા કે કોપર, વિટામિન બી, અનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ્સ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. કારેલા લોહીને શુદ્ધ રાખે છે અને કિડનીની તંદુરસ્તી સુધારે છે.
4/6
આપણી ખરાબ ખાવાની આદતો લીવરને અસર કરે છે, જે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. લીવરને સ્વસ્થ રાખવા માટે દરરોજ એક ગ્લાસ કારેલાનો રસ પીવો જોઈએ. આનાથી ઘણી બીમારીઓથી પણ રાહત મળી શકે છે.
આપણી ખરાબ ખાવાની આદતો લીવરને અસર કરે છે, જે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. લીવરને સ્વસ્થ રાખવા માટે દરરોજ એક ગ્લાસ કારેલાનો રસ પીવો જોઈએ. આનાથી ઘણી બીમારીઓથી પણ રાહત મળી શકે છે.
5/6
કારેલામાં ઘણા એવા તત્વો જોવા મળે છે જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. કારેલાનું પાણી ઉકાળીને પીવાથી ઘણી રીતે ફાયદો થાય છે. આ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને શરીરને ચેપથી બચાવે છે. ઉલ્ટી, ઝાડા કે કોલેરાની સ્થિતિમાં કારેલાનો રસ પાણી અને કાળું મીઠું ભેળવીને પીવાથી ઘણી રાહત થાય છે.
કારેલામાં ઘણા એવા તત્વો જોવા મળે છે જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. કારેલાનું પાણી ઉકાળીને પીવાથી ઘણી રીતે ફાયદો થાય છે. આ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને શરીરને ચેપથી બચાવે છે. ઉલ્ટી, ઝાડા કે કોલેરાની સ્થિતિમાં કારેલાનો રસ પાણી અને કાળું મીઠું ભેળવીને પીવાથી ઘણી રાહત થાય છે.
6/6
ખાંસી અને અસ્થમાના દર્દીઓ માટે કારેલા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. અસ્થમાના દર્દીઓ આ શાક મસાલા વગર ખાઈ શકે છે. ગેસ, અપચો અથવા પેટની અન્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં કારેલાનું કોઈ નુકસાન નથી. આ સિવાય લકવો અને કમળામાં પણ તેનો રસ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
ખાંસી અને અસ્થમાના દર્દીઓ માટે કારેલા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. અસ્થમાના દર્દીઓ આ શાક મસાલા વગર ખાઈ શકે છે. ગેસ, અપચો અથવા પેટની અન્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં કારેલાનું કોઈ નુકસાન નથી. આ સિવાય લકવો અને કમળામાં પણ તેનો રસ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Mahakumbh Stampede: મહાકુંભમાં ભાગદોડ મામલે સુનાવણી કરવાનો સુપ્રીમ કોર્ટનો ઇનકાર, જાણો શું આપ્યા નિર્દેશ?
Mahakumbh Stampede: મહાકુંભમાં ભાગદોડ મામલે સુનાવણી કરવાનો સુપ્રીમ કોર્ટનો ઇનકાર, જાણો શું આપ્યા નિર્દેશ?
મહામંડલેશ્વરના પદ પરથી દૂર થયા બાદ ધીરેન્દ્ર શાસ્ત્રીએ વિશે મમતા કુલકર્ણીએ શું કર્યાં ખુલાસા
મહામંડલેશ્વરના પદ પરથી દૂર થયા બાદ ધીરેન્દ્ર શાસ્ત્રીએ વિશે મમતા કુલકર્ણીએ શું કર્યાં ખુલાસા
ભારતનું રક્ષા બજેટ જોઇ પાકિસ્તાન ગભરાયું, PAK એક્સપર્ટ બોલ્યા -હવે તો ચીન નહીં ઇસ્લામાબાદ માટે 'ખતરો'
ભારતનું રક્ષા બજેટ જોઇ પાકિસ્તાન ગભરાયું, PAK એક્સપર્ટ બોલ્યા -હવે તો ચીન નહીં ઇસ્લામાબાદ માટે 'ખતરો'
Parliament Budget Session: મહાકુંભ દુર્ઘટના મામલે સંસદમાં  હોબાળો, મૃતકોની યાદી જાહેર કરવા માંગણી
Parliament Budget Session: મહાકુંભ દુર્ઘટના મામલે સંસદમાં હોબાળો, મૃતકોની યાદી જાહેર કરવા માંગણી
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Morbi Politics: હળવદમાં કોંગ્રેસના ઉમેદવારોને ભાજપની ધમકી, કોંગ્રેસના ઉમેદવારે માંગ્યું પોલીસ રક્ષણJayesh Radadia: પાર્ટીમાં જૂથવાદ કરી રહ્યું છે એનું સમયે નામ આવશે..BJPમાં કકળાટ પર રાદડિયાનું નિવેદનAnand: ઉમરેઠના ભાલેજ પોલીસ સ્ટેશનમાં સ્થાનિકોએ મચાવ્યો હોબાળો, જુઓ વીડિયોમાંNitin Patel:‘ભાજપે બધાને સુખી કર્યા..દલાલી કરી બધા કરોડપતિ બની ગયા.’ભાજપનું નામ વટાવતા હોવાનો ધડાકો

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Mahakumbh Stampede: મહાકુંભમાં ભાગદોડ મામલે સુનાવણી કરવાનો સુપ્રીમ કોર્ટનો ઇનકાર, જાણો શું આપ્યા નિર્દેશ?
Mahakumbh Stampede: મહાકુંભમાં ભાગદોડ મામલે સુનાવણી કરવાનો સુપ્રીમ કોર્ટનો ઇનકાર, જાણો શું આપ્યા નિર્દેશ?
મહામંડલેશ્વરના પદ પરથી દૂર થયા બાદ ધીરેન્દ્ર શાસ્ત્રીએ વિશે મમતા કુલકર્ણીએ શું કર્યાં ખુલાસા
મહામંડલેશ્વરના પદ પરથી દૂર થયા બાદ ધીરેન્દ્ર શાસ્ત્રીએ વિશે મમતા કુલકર્ણીએ શું કર્યાં ખુલાસા
ભારતનું રક્ષા બજેટ જોઇ પાકિસ્તાન ગભરાયું, PAK એક્સપર્ટ બોલ્યા -હવે તો ચીન નહીં ઇસ્લામાબાદ માટે 'ખતરો'
ભારતનું રક્ષા બજેટ જોઇ પાકિસ્તાન ગભરાયું, PAK એક્સપર્ટ બોલ્યા -હવે તો ચીન નહીં ઇસ્લામાબાદ માટે 'ખતરો'
Parliament Budget Session: મહાકુંભ દુર્ઘટના મામલે સંસદમાં  હોબાળો, મૃતકોની યાદી જાહેર કરવા માંગણી
Parliament Budget Session: મહાકુંભ દુર્ઘટના મામલે સંસદમાં હોબાળો, મૃતકોની યાદી જાહેર કરવા માંગણી
Health Tips: શું આપ વારંવાર અરીસામાં ચહેરો જુઓ છો? તો સાવધાન આ બીમારીના છે લક્ષણો
Health Tips: શું આપ વારંવાર અરીસામાં ચહેરો જુઓ છો? તો સાવધાન આ બીમારીના છે લક્ષણો
Medical Policy: મેડિકલ પોલિસી લેતા સમયે આ બાબતોનું રાખો ધ્યાન, નહી તો થશે નુકસાન
Medical Policy: મેડિકલ પોલિસી લેતા સમયે આ બાબતોનું રાખો ધ્યાન, નહી તો થશે નુકસાન
Champions Trophy 2025: દુબઇમાં રમાશે ભારત-પાકિસ્તાન વચ્ચેની મેચ, આટલા વાગ્યે શરૂ થશે ટિકિટનું વેચાણ
Champions Trophy 2025: દુબઇમાં રમાશે ભારત-પાકિસ્તાન વચ્ચેની મેચ, આટલા વાગ્યે શરૂ થશે ટિકિટનું વેચાણ
મહાકુંભમાં અત્યાર સુધી 35 કરોડથી વધુ શ્રદ્ધાળુઓએ લગાવી આસ્થાની ડૂબકી, વસંત પંચમી પર આટલા ભક્તો પહોંચ્યા
મહાકુંભમાં અત્યાર સુધી 35 કરોડથી વધુ શ્રદ્ધાળુઓએ લગાવી આસ્થાની ડૂબકી, વસંત પંચમી પર આટલા ભક્તો પહોંચ્યા
Embed widget