શોધખોળ કરો

વિટામિન B12 શરીર માટે કેટલું જરુરી, જાણો તેની ઉણપ હોય તો શું થાય

આ વિટામિનની ઉણપથી શરીરમાં ઘણા ફેરફારો અને સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. શું તમે જાણો છો કે શરીરમાં વિટામિન B12 ની ગંભીર ઉણપ હોય ત્યારે શું થાય છે?

આ વિટામિનની ઉણપથી શરીરમાં ઘણા ફેરફારો અને સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. શું તમે જાણો છો કે શરીરમાં વિટામિન B12 ની ગંભીર ઉણપ હોય ત્યારે શું થાય છે?

પ્રતિકાત્મક તસવીર

1/6
વિટામિન B12 એ આપણા શરીર માટે આવશ્યક પોષક તત્વ છે.  લાલ રક્તકણોની રચના, DNA સંશ્લેષણ, મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. જ્યારે શરીરમાં વિટામીન B12 ની ઉણપ હોય છે, ત્યારે ઘણા પ્રકારના શારીરિક અને માનસિક લક્ષણો દેખાવા લાગે છે અને આપણા શરીરની કામગીરીમાં અવરોધ આવવા લાગે છે.
વિટામિન B12 એ આપણા શરીર માટે આવશ્યક પોષક તત્વ છે. લાલ રક્તકણોની રચના, DNA સંશ્લેષણ, મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. જ્યારે શરીરમાં વિટામીન B12 ની ઉણપ હોય છે, ત્યારે ઘણા પ્રકારના શારીરિક અને માનસિક લક્ષણો દેખાવા લાગે છે અને આપણા શરીરની કામગીરીમાં અવરોધ આવવા લાગે છે.
2/6
આ વિટામિનની ઉણપથી શરીરમાં ઘણા ફેરફારો અને સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. શું તમે જાણો છો કે શરીરમાં વિટામિન B12 ની ગંભીર ઉણપ હોય ત્યારે શું થાય છે? અહીં જાણો વિટામીન B12 ની ઉણપથી શરીરમાં કેવા કેવા ફેરફારો થઈ શકે છે.
આ વિટામિનની ઉણપથી શરીરમાં ઘણા ફેરફારો અને સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. શું તમે જાણો છો કે શરીરમાં વિટામિન B12 ની ગંભીર ઉણપ હોય ત્યારે શું થાય છે? અહીં જાણો વિટામીન B12 ની ઉણપથી શરીરમાં કેવા કેવા ફેરફારો થઈ શકે છે.
3/6
વિટામીન B12 ની ઉણપને કારણે લાલ રક્તકણોની સંખ્યા ઘટવા લાગે છે, જેના કારણે શરીરમાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો ઓછો થઈ જાય છે. આ કારણે વ્યક્તિ ખૂબ જ થાક અને નબળાઈ અનુભવે છે. આ સ્થિતિને એનિમિયા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
વિટામીન B12 ની ઉણપને કારણે લાલ રક્તકણોની સંખ્યા ઘટવા લાગે છે, જેના કારણે શરીરમાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો ઓછો થઈ જાય છે. આ કારણે વ્યક્તિ ખૂબ જ થાક અને નબળાઈ અનુભવે છે. આ સ્થિતિને એનિમિયા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
4/6
વિટામીન B12 ની ઉણપથી જ્ઞાનતંતુઓને નુકસાન થઈ શકે છે, જેનાથી હાથ-પગમાં કળતર, સુન્નતા અને ચાલવામાં તકલીફ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સિવાય યાદશક્તિમાં ઘટાડો, મૂંઝવણ અને હતાશા જેવી માનસિક સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
વિટામીન B12 ની ઉણપથી જ્ઞાનતંતુઓને નુકસાન થઈ શકે છે, જેનાથી હાથ-પગમાં કળતર, સુન્નતા અને ચાલવામાં તકલીફ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સિવાય યાદશક્તિમાં ઘટાડો, મૂંઝવણ અને હતાશા જેવી માનસિક સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
5/6
વિટામિન B12 ની ઉણપ નિસ્તેજ ત્વચાનું કારણ બની શકે છે. આ સ્થિતિને કમળો તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ સિવાય નખમાં સફેદ ડાઘ અથવા નાજુકતા દેખાઈ શકે છે, જેના કારણે તે સરળતાથી તૂટી શકે છે.
વિટામિન B12 ની ઉણપ નિસ્તેજ ત્વચાનું કારણ બની શકે છે. આ સ્થિતિને કમળો તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ સિવાય નખમાં સફેદ ડાઘ અથવા નાજુકતા દેખાઈ શકે છે, જેના કારણે તે સરળતાથી તૂટી શકે છે.
6/6
વિટામિન B12 ની ઉણપ ભૂખ અને વજનમાં ઘટાડોનું કારણ બની શકે છે. આ સમસ્યા ખાસ કરીને એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેઓ પહેલાથી જ કોઈ અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાથી પીડિત છે.
વિટામિન B12 ની ઉણપ ભૂખ અને વજનમાં ઘટાડોનું કારણ બની શકે છે. આ સમસ્યા ખાસ કરીને એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેઓ પહેલાથી જ કોઈ અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાથી પીડિત છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

'માવજી પટેલ અમારા મત તોડશે, અમને હારનો ડર...' - ભાજપના પૂર્વ સાંસદ પરબત પટેલનો સ્વીકાર
'માવજી પટેલ અમારા મત તોડશે, અમને હારનો ડર...' - ભાજપના પૂર્વ સાંસદ પરબત પટેલનો સ્વીકાર
Ahmedabad: અમદાવાદમાં વિદ્યાર્થીની હત્યાથી ચકચાર, વાહન ધીમે ચલાવવાનું કહેતા કારચાલકે માર્યા છરીના ઘા
Ahmedabad: અમદાવાદમાં વિદ્યાર્થીની હત્યાથી ચકચાર, વાહન ધીમે ચલાવવાનું કહેતા કારચાલકે માર્યા છરીના ઘા
Vav assembly bypoll:  ભાભરમાં ભાજપ કાર્યાલય પહોંચી કોંગ્રેસના નેતાઓએ કર્યો પ્રચાર, ગેનીબેને કોને આપ્યું ગુલાબનું ફૂલ?
Vav assembly bypoll: ભાભરમાં ભાજપ કાર્યાલય પહોંચી કોંગ્રેસના નેતાઓએ કર્યો પ્રચાર, ગેનીબેને કોને આપ્યું ગુલાબનું ફૂલ?
Shaktimaan Teaser: 'શક્તિમાન'ની ધમાકેદાર વાપસી! મુકેશ ખન્નાએ જાહેર કર્યું ટીઝર
Shaktimaan Teaser: 'શક્તિમાન'ની ધમાકેદાર વાપસી! મુકેશ ખન્નાએ જાહેર કર્યું ટીઝર
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Bhupendra Patel : મુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલે હિંમતનગરથી ટેકાના ભાવે મગફળીની ખરીદીનો કરાવ્યો પ્રારંભVav By Poll 2024 : ભાજપ કાર્યાલયમાં કોંગ્રેસનો પ્રચાર , ગેનીબેને ભાજપ નેતાને આપ્યું ગુલાબનું ફૂલJustice Sanjiv Khanna : જસ્ટીસ સંજીવ ખન્ના બન્યા દેશના 51માં CJIVav By Poll 2024 : Parbat Patel : માવજીભાઈને લઈ પરબત પટેલનું સામે આવ્યું ચોંકાવનારું નિવેદન

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
'માવજી પટેલ અમારા મત તોડશે, અમને હારનો ડર...' - ભાજપના પૂર્વ સાંસદ પરબત પટેલનો સ્વીકાર
'માવજી પટેલ અમારા મત તોડશે, અમને હારનો ડર...' - ભાજપના પૂર્વ સાંસદ પરબત પટેલનો સ્વીકાર
Ahmedabad: અમદાવાદમાં વિદ્યાર્થીની હત્યાથી ચકચાર, વાહન ધીમે ચલાવવાનું કહેતા કારચાલકે માર્યા છરીના ઘા
Ahmedabad: અમદાવાદમાં વિદ્યાર્થીની હત્યાથી ચકચાર, વાહન ધીમે ચલાવવાનું કહેતા કારચાલકે માર્યા છરીના ઘા
Vav assembly bypoll:  ભાભરમાં ભાજપ કાર્યાલય પહોંચી કોંગ્રેસના નેતાઓએ કર્યો પ્રચાર, ગેનીબેને કોને આપ્યું ગુલાબનું ફૂલ?
Vav assembly bypoll: ભાભરમાં ભાજપ કાર્યાલય પહોંચી કોંગ્રેસના નેતાઓએ કર્યો પ્રચાર, ગેનીબેને કોને આપ્યું ગુલાબનું ફૂલ?
Shaktimaan Teaser: 'શક્તિમાન'ની ધમાકેદાર વાપસી! મુકેશ ખન્નાએ જાહેર કર્યું ટીઝર
Shaktimaan Teaser: 'શક્તિમાન'ની ધમાકેદાર વાપસી! મુકેશ ખન્નાએ જાહેર કર્યું ટીઝર
Vav assembly bypoll: માવજી પટેલ પર શંકર ચૌધરીનો વળતો પ્રહાર, ફોર્મ પાછુ ખેંચવાના બદલામાં બનાસ બેન્ક માંગી હોવાનો દાવો
Vav assembly bypoll: માવજી પટેલ પર શંકર ચૌધરીનો વળતો પ્રહાર, ફોર્મ પાછુ ખેંચવાના બદલામાં બનાસ બેન્ક માંગી હોવાનો દાવો
iPhone લવર્સને મોટો ઝટકો, હવે નહી મળે આ ત્રણ મૉડલ્સ
iPhone લવર્સને મોટો ઝટકો, હવે નહી મળે આ ત્રણ મૉડલ્સ
વાવમાં રાજકારણ ગરમાયું, પક્ષમાંથી હાંકી કઢાયેલા પાંચેય નેતાઓએ ભાજપ સામે જ મોરચો માંડ્યો
વાવમાં રાજકારણ ગરમાયું, પક્ષમાંથી હાંકી કઢાયેલા પાંચેય નેતાઓએ ભાજપ સામે જ મોરચો માંડ્યો
Junagadh: આજથી ગિરનારની લીલી પરિક્રમાની શરૂઆત, જાણો શું શું કરાઇ છે વ્યવસ્થા ?
Junagadh: આજથી ગિરનારની લીલી પરિક્રમાની શરૂઆત, જાણો શું શું કરાઇ છે વ્યવસ્થા ?
Embed widget