શોધખોળ કરો
જો તમારું હિમોગ્લોબિન ઓછું હોય તો અપનાવો આ ત્રણ ઘરગથ્થુ ઉપચાર, તમને તરત જ મળશે રાહત
માત્ર આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને કોઈપણ દવા વગર શરીરમાં હિમોગ્લોબિન વધારી શકાય છે. ચાલો જાણીએ એનિમિયા દૂર કરવાના ત્રણ સરળ ઘરેલું ઉપાય.
![માત્ર આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને કોઈપણ દવા વગર શરીરમાં હિમોગ્લોબિન વધારી શકાય છે. ચાલો જાણીએ એનિમિયા દૂર કરવાના ત્રણ સરળ ઘરેલું ઉપાય.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/09/28/cf7a3a6620c6f68091c4796aac28c6a4_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
પ્રતિકાત્મક તસવીર
1/5
![એનિમિયા અથવા લોહીની ઉણપ એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે કોઈપણ ઉંમરના લોકોને અસર કરી શકે છે. લોહીમાં હિમોગ્લોબીનની ઉણપ એનિમિયા જેવી સ્થિતિનું કારણ બને છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/04/83b5009e040969ee7b60362ad742657373b30.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
એનિમિયા અથવા લોહીની ઉણપ એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે કોઈપણ ઉંમરના લોકોને અસર કરી શકે છે. લોહીમાં હિમોગ્લોબીનની ઉણપ એનિમિયા જેવી સ્થિતિનું કારણ બને છે.
2/5
![આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપચાર એનિમિયાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. માત્ર આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને દવા વગર શરીરમાં હિમોગ્લોબિન વધારી શકાય છે. ચાલો જાણીએ એનિમિયા દૂર કરવાના ત્રણ સરળ ઘરેલું ઉપાય.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/04/ea571676ce9b75b0730a5d56350ae93ecceb5.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપચાર એનિમિયાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. માત્ર આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને દવા વગર શરીરમાં હિમોગ્લોબિન વધારી શકાય છે. ચાલો જાણીએ એનિમિયા દૂર કરવાના ત્રણ સરળ ઘરેલું ઉપાય.
3/5
![તલના બીજમાં સારી માત્રામાં આયર્ન અને ફાઈબર હોય છે, જે એનિમિયાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. તલના બીજનું સેવન કરવાથી શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધી શકે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/04/182845aceb39c9e413e28fd549058cf87a1d6.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
તલના બીજમાં સારી માત્રામાં આયર્ન અને ફાઈબર હોય છે, જે એનિમિયાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. તલના બીજનું સેવન કરવાથી શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધી શકે છે.
4/5
![એનિમિયા કે લોહીની ઉણપમાં પણ તાંબાના વાસણમાં પાણી પીવાથી ફાયદો થાય છે. તાંબામાંથી આયર્નની થોડી માત્રા પાણીમાં ભળે છે, જે હિમોગ્લોબિન વધારવામાં મદદ કરે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/04/9679ccb5a92f650b83fcf29e0a6a677536265.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
એનિમિયા કે લોહીની ઉણપમાં પણ તાંબાના વાસણમાં પાણી પીવાથી ફાયદો થાય છે. તાંબામાંથી આયર્નની થોડી માત્રા પાણીમાં ભળે છે, જે હિમોગ્લોબિન વધારવામાં મદદ કરે છે.
5/5
![મોરિંગાના પાન: મોરિંગાના પાન લોહીની ઉણપ કે એનિમિયામાં ફાયદાકારક છે. મોરિંગાના પાંદડામાં આયર્ન, વિટામિન સી અને ફોલિક એસિડ જેવા ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે હિમોગ્લોબિન વધારવામાં મદદ કરે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/04/ddf9c9a45551e218c4018d5c53e9f6bb91d4b.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
મોરિંગાના પાન: મોરિંગાના પાન લોહીની ઉણપ કે એનિમિયામાં ફાયદાકારક છે. મોરિંગાના પાંદડામાં આયર્ન, વિટામિન સી અને ફોલિક એસિડ જેવા ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે હિમોગ્લોબિન વધારવામાં મદદ કરે છે.
Published at : 04 Oct 2023 06:23 AM (IST)
વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ટોપ સ્ટોરી
ગુજરાત
સમાચાર
દેશ
બોલિવૂડ
Advertisement
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)