શોધખોળ કરો

જો તમારું હિમોગ્લોબિન ઓછું હોય તો અપનાવો આ ત્રણ ઘરગથ્થુ ઉપચાર, તમને તરત જ મળશે રાહત

માત્ર આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને કોઈપણ દવા વગર શરીરમાં હિમોગ્લોબિન વધારી શકાય છે. ચાલો જાણીએ એનિમિયા દૂર કરવાના ત્રણ સરળ ઘરેલું ઉપાય.

માત્ર આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને કોઈપણ દવા વગર શરીરમાં હિમોગ્લોબિન વધારી શકાય છે. ચાલો જાણીએ એનિમિયા દૂર કરવાના ત્રણ સરળ ઘરેલું ઉપાય.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

1/5
એનિમિયા અથવા લોહીની ઉણપ એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે કોઈપણ ઉંમરના લોકોને અસર કરી શકે છે. લોહીમાં હિમોગ્લોબીનની ઉણપ એનિમિયા જેવી સ્થિતિનું કારણ બને છે.
એનિમિયા અથવા લોહીની ઉણપ એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે કોઈપણ ઉંમરના લોકોને અસર કરી શકે છે. લોહીમાં હિમોગ્લોબીનની ઉણપ એનિમિયા જેવી સ્થિતિનું કારણ બને છે.
2/5
આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપચાર એનિમિયાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. માત્ર આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને દવા વગર શરીરમાં હિમોગ્લોબિન વધારી શકાય છે. ચાલો જાણીએ એનિમિયા દૂર કરવાના ત્રણ સરળ ઘરેલું ઉપાય.
આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપચાર એનિમિયાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. માત્ર આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને દવા વગર શરીરમાં હિમોગ્લોબિન વધારી શકાય છે. ચાલો જાણીએ એનિમિયા દૂર કરવાના ત્રણ સરળ ઘરેલું ઉપાય.
3/5
તલના બીજમાં સારી માત્રામાં આયર્ન અને ફાઈબર હોય છે, જે એનિમિયાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. તલના બીજનું સેવન કરવાથી શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધી શકે છે.
તલના બીજમાં સારી માત્રામાં આયર્ન અને ફાઈબર હોય છે, જે એનિમિયાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. તલના બીજનું સેવન કરવાથી શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધી શકે છે.
4/5
એનિમિયા કે લોહીની ઉણપમાં પણ તાંબાના વાસણમાં પાણી પીવાથી ફાયદો થાય છે. તાંબામાંથી આયર્નની થોડી માત્રા પાણીમાં ભળે છે, જે હિમોગ્લોબિન વધારવામાં મદદ કરે છે.
એનિમિયા કે લોહીની ઉણપમાં પણ તાંબાના વાસણમાં પાણી પીવાથી ફાયદો થાય છે. તાંબામાંથી આયર્નની થોડી માત્રા પાણીમાં ભળે છે, જે હિમોગ્લોબિન વધારવામાં મદદ કરે છે.
5/5
મોરિંગાના પાન: મોરિંગાના પાન લોહીની ઉણપ કે એનિમિયામાં ફાયદાકારક છે. મોરિંગાના પાંદડામાં આયર્ન, વિટામિન સી અને ફોલિક એસિડ જેવા ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે હિમોગ્લોબિન વધારવામાં મદદ કરે છે.
મોરિંગાના પાન: મોરિંગાના પાન લોહીની ઉણપ કે એનિમિયામાં ફાયદાકારક છે. મોરિંગાના પાંદડામાં આયર્ન, વિટામિન સી અને ફોલિક એસિડ જેવા ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે હિમોગ્લોબિન વધારવામાં મદદ કરે છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

રાજ્યમાં કમોસમી વરસાદને લઈ અંબાલાલ પટેલની લેટેસ્ટ આગાહી, જાણો શું કહ્યું ?
રાજ્યમાં કમોસમી વરસાદને લઈ અંબાલાલ પટેલની લેટેસ્ટ આગાહી, જાણો શું કહ્યું ?
Indian Deportation Row: વધુ 119 ગેરકાયદે પ્રવાસીઓ સાથે અમેરિકાએ બીજુ પ્લેન કર્યું રવાના, જેમાં 8 ગુજરાતી સામેલ
Indian Deportation Row: વધુ 119 ગેરકાયદે પ્રવાસીઓ સાથે અમેરિકાએ બીજુ પ્લેન કર્યું રવાના, જેમાં 8 ગુજરાતી સામેલ
CBSE Board Exam 2025:આજથી ધોરણ 10 અને 12ની પરીક્ષાનો પ્રારંભ, રાજ્યમાં 70 હજારથી વધુ વિદ્યાર્થીઓ આપશે પરીક્ષા
CBSE Board Exam 2025:આજથી ધોરણ 10 અને 12ની પરીક્ષાનો પ્રારંભ, રાજ્યમાં 70 હજારથી વધુ વિદ્યાર્થીઓ આપશે પરીક્ષા
Kangana Ranaut: વેલેન્ટાઇન ડેના દિવસે કંગનાએ પોતાના મનાલી કાફેનું કર્યું ભવ્ય ઉદ્ઘાટન, જાણો કેટલા રુપિયામાં મળશે એક થાળી
Kangana Ranaut: વેલેન્ટાઇન ડેના દિવસે કંગનાએ પોતાના મનાલી કાફેનું કર્યું ભવ્ય ઉદ્ઘાટન, જાણો કેટલા રુપિયામાં મળશે એક થાળી
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Maha Kumbh Mela 2025 : મહાકુંભ જવા ઈચ્છતા મુસાફરો માટે સારા સમાચારUS Visa: અમેરિકા વિઝા રિન્યુઅલ માટે ભારતીયોએ જોવી પડશે વધુ રાહDahod Accident: પ્રયાગરાજથી પરત ફરી રહેલા ગુજરાતી શ્રદ્ધાળુઓને નડ્યો અકસ્માત, 4ના મોત, 8 ઘાયલPrayagraj Accident: પ્રયાગરાજમાં ભયાનક અકસ્માત, 10 શ્રદ્ધાળુઓના મોત, 19 ઘાયલ

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
રાજ્યમાં કમોસમી વરસાદને લઈ અંબાલાલ પટેલની લેટેસ્ટ આગાહી, જાણો શું કહ્યું ?
રાજ્યમાં કમોસમી વરસાદને લઈ અંબાલાલ પટેલની લેટેસ્ટ આગાહી, જાણો શું કહ્યું ?
Indian Deportation Row: વધુ 119 ગેરકાયદે પ્રવાસીઓ સાથે અમેરિકાએ બીજુ પ્લેન કર્યું રવાના, જેમાં 8 ગુજરાતી સામેલ
Indian Deportation Row: વધુ 119 ગેરકાયદે પ્રવાસીઓ સાથે અમેરિકાએ બીજુ પ્લેન કર્યું રવાના, જેમાં 8 ગુજરાતી સામેલ
CBSE Board Exam 2025:આજથી ધોરણ 10 અને 12ની પરીક્ષાનો પ્રારંભ, રાજ્યમાં 70 હજારથી વધુ વિદ્યાર્થીઓ આપશે પરીક્ષા
CBSE Board Exam 2025:આજથી ધોરણ 10 અને 12ની પરીક્ષાનો પ્રારંભ, રાજ્યમાં 70 હજારથી વધુ વિદ્યાર્થીઓ આપશે પરીક્ષા
Kangana Ranaut: વેલેન્ટાઇન ડેના દિવસે કંગનાએ પોતાના મનાલી કાફેનું કર્યું ભવ્ય ઉદ્ઘાટન, જાણો કેટલા રુપિયામાં મળશે એક થાળી
Kangana Ranaut: વેલેન્ટાઇન ડેના દિવસે કંગનાએ પોતાના મનાલી કાફેનું કર્યું ભવ્ય ઉદ્ઘાટન, જાણો કેટલા રુપિયામાં મળશે એક થાળી
Accident: કુંભમાંથી પરત ફરી રહેલા ગુજરાતના શ્રદ્ધાળુઓને નડ્યો અકસ્માત, 4ના મોત, 8 ઘાયલ
Accident: કુંભમાંથી પરત ફરી રહેલા ગુજરાતના શ્રદ્ધાળુઓને નડ્યો અકસ્માત, 4ના મોત, 8 ઘાયલ
Ranveer: બાપ રે! હવે બરાબરનો ભરાયો રણવીર, WWEના ખતરનાક રેસલરએ કહ્યું - જો મારી સામે આવ્યો તો...
Ranveer: બાપ રે! હવે બરાબરનો ભરાયો રણવીર, WWEના ખતરનાક રેસલરએ કહ્યું - જો મારી સામે આવ્યો તો...
PM Fasal Bima Yojana: આ ખેડૂતોએ પાક વીમા યોજનાનો લાભ લેવો જ જોઈએ, આ છે ફાયદા
PM Fasal Bima Yojana: આ ખેડૂતોએ પાક વીમા યોજનાનો લાભ લેવો જ જોઈએ, આ છે ફાયદા
Train Cancelled:  માર્ચમાં ટ્રેનમાં પ્રવાસ કરવાનો પ્લાન છે,તો જાણી લો ટ્રેન Marchમાં રેલવે કરી કેન્સલ
Train Cancelled: માર્ચમાં ટ્રેનમાં પ્રવાસ કરવાનો પ્લાન છે,તો જાણી લો ટ્રેન Marchમાં રેલવે કરી કેન્સલ
Embed widget

We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking "Allow All Cookies", you agree to our use of cookies.