શોધખોળ કરો

શિયાળામાં મગફળી અને ગોળ ખાવાના ફાયદા જાણી તમે પણ ચોંકી જશો

શિયાળામાં મગફળી અને ગોળ ખાવાના ફાયદા જાણી તમે પણ ચોંકી જશો

શિયાળામાં મગફળી અને ગોળ ખાવાના ફાયદા જાણી તમે પણ ચોંકી જશો

મગફળી અને ગોળ

1/6
શિયાળાની ઋતુમાં મગફળી ખાવાનો એક અલગ જ આનંદ છે. સૂર્યપ્રકાશ અને મગફળીનો સ્વાદ હવામાનને અદ્ભુત બનાવે છે. બીજી તરફ જો મગફળી સાથે ગોળનું સેવન કરવામાં આવે તો સ્વાદમાં બમણો વધારો થાય છે.
શિયાળાની ઋતુમાં મગફળી ખાવાનો એક અલગ જ આનંદ છે. સૂર્યપ્રકાશ અને મગફળીનો સ્વાદ હવામાનને અદ્ભુત બનાવે છે. બીજી તરફ જો મગફળી સાથે ગોળનું સેવન કરવામાં આવે તો સ્વાદમાં બમણો વધારો થાય છે.
2/6
મગફળી અને ગોળનું એકસાથે સેવન કરવું શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. શિયાળામાં મગફળી અને ગોળનું એકસાથે સેવન કરવાથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય રહે છે. મગફળી અને ગોળ બંનેમાં ગરમ ​​થવાના ગુણ હોય છે જે ઠંડીથી પણ રક્ષણ આપે છે. તેથી જ તમે મોટાભાગે વડીલો પાસેથી સાંભળ્યું હશે કે શિયાળામાં તમારે મગફળી અને ગોળ ખાવો જ જોઈએ.
મગફળી અને ગોળનું એકસાથે સેવન કરવું શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. શિયાળામાં મગફળી અને ગોળનું એકસાથે સેવન કરવાથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય રહે છે. મગફળી અને ગોળ બંનેમાં ગરમ ​​થવાના ગુણ હોય છે જે ઠંડીથી પણ રક્ષણ આપે છે. તેથી જ તમે મોટાભાગે વડીલો પાસેથી સાંભળ્યું હશે કે શિયાળામાં તમારે મગફળી અને ગોળ ખાવો જ જોઈએ.
3/6
શિયાળાની ઋતુમાં ઘણા લોકોને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે મગફળી અને ગોળનું સેવન કરશો તો તમારી પાચન શક્તિ મજબૂત થશે. મગફળીમાં ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે અને જો તેની સાથે ગોળનું સેવન કરવામાં આવે તો પાચનતંત્ર સુધરે છે.
શિયાળાની ઋતુમાં ઘણા લોકોને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે મગફળી અને ગોળનું સેવન કરશો તો તમારી પાચન શક્તિ મજબૂત થશે. મગફળીમાં ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે અને જો તેની સાથે ગોળનું સેવન કરવામાં આવે તો પાચનતંત્ર સુધરે છે.
4/6
મગફળી એ પ્રોટીનનો ખૂબ જ સારો સ્ત્રોત છે અને તમને તેમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ મળે છે. ગોળમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે. તેથી, મગફળી અને ગોળનું એકસાથે સેવન કરવાથી શરીરને પ્રોટીન અને કેલ્શિયમની સપ્લાય થાય છે અને હાડકાં પણ મજબૂત બને છે.
મગફળી એ પ્રોટીનનો ખૂબ જ સારો સ્ત્રોત છે અને તમને તેમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ મળે છે. ગોળમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે. તેથી, મગફળી અને ગોળનું એકસાથે સેવન કરવાથી શરીરને પ્રોટીન અને કેલ્શિયમની સપ્લાય થાય છે અને હાડકાં પણ મજબૂત બને છે.
5/6
મહિલાઓએ મગફળી અને ગોળનું સેવન કરવું જોઈએ. ખાસ કરીને મગફળી અને ગોળ ખાવાથી પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા દુખાવામાં ઘણી રાહત મળે છે. કારણ કે બંને વસ્તુઓ શરીરમાં ગરમી જાળવી રાખે છે.
મહિલાઓએ મગફળી અને ગોળનું સેવન કરવું જોઈએ. ખાસ કરીને મગફળી અને ગોળ ખાવાથી પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા દુખાવામાં ઘણી રાહત મળે છે. કારણ કે બંને વસ્તુઓ શરીરમાં ગરમી જાળવી રાખે છે.
6/6
શિયાળાની આ કાતિલ ઠંડીમાં મગફળી અને ગોળનું સેવન કરી તમે શરીરને ગરમ રાખી શકો છો. આ બંનેનું સેવન કરવાથી અન્ય ઘણા બધા ફાયદા થાય છે.
શિયાળાની આ કાતિલ ઠંડીમાં મગફળી અને ગોળનું સેવન કરી તમે શરીરને ગરમ રાખી શકો છો. આ બંનેનું સેવન કરવાથી અન્ય ઘણા બધા ફાયદા થાય છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Vinod Kambli Health Update: ફરી એકવાર વિનોદ કાંબલીની તબિયત બગડી, હોસ્પિટલમાં દાખલ
Vinod Kambli Health Update: ફરી એકવાર વિનોદ કાંબલીની તબિયત બગડી, હોસ્પિટલમાં દાખલ
રાજ્યની ૧૫૯ નગરપાલિકાઓ અને ૮ મહાનગરપાલિકાઓનો
રાજ્યની ૧૫૯ નગરપાલિકાઓ અને ૮ મહાનગરપાલિકાઓનો "eNagar" પ્રોજેક્ટમાં સમાવેશ, નાગરિકોને મળશે આ લાભ
ABHA Card: જે લોકોના આભા કાર્ડ નહીં બને તેમને શું નુકસાન છે? જાણો કામની વાત
ABHA Card: જે લોકોના આભા કાર્ડ નહીં બને તેમને શું નુકસાન છે? જાણો કામની વાત
PV Sindhu: લગ્નના બંધનમાં બંધાઈ બેડમિન્ટન સ્ટાર પીવી સિંધુ, પ્રથમ તસવીર આવી સામે 
PV Sindhu: લગ્નના બંધનમાં બંધાઈ બેડમિન્ટન સ્ટાર પીવી સિંધુ, પ્રથમ તસવીર આવી સામે 
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Surat Love Jihad : સુરતમાં હિન્દુ નામ ધારણ કરી યુવતીને પ્રેમમાં ફસાવી, કરી દીધી પ્રેગ્નન્ટAhmedabad Ambedkar Statue Damage : આંબેડકરની પ્રતિમા ખંડિત | લોકોના ટોળેટોળા ઉમટ્યા, લોકોમાં રોષPMJAY New SOP : ખ્યાતિ હોસ્પિટલકાંડ બાદ સરકારે જાહેર કરી PMJAY માટે નવી SOPRajkot Accident : રાજકોટમાં સિટી બસે માતા-પુત્રને લીધા અડફેટે, બાળકનું મોત

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Vinod Kambli Health Update: ફરી એકવાર વિનોદ કાંબલીની તબિયત બગડી, હોસ્પિટલમાં દાખલ
Vinod Kambli Health Update: ફરી એકવાર વિનોદ કાંબલીની તબિયત બગડી, હોસ્પિટલમાં દાખલ
રાજ્યની ૧૫૯ નગરપાલિકાઓ અને ૮ મહાનગરપાલિકાઓનો
રાજ્યની ૧૫૯ નગરપાલિકાઓ અને ૮ મહાનગરપાલિકાઓનો "eNagar" પ્રોજેક્ટમાં સમાવેશ, નાગરિકોને મળશે આ લાભ
ABHA Card: જે લોકોના આભા કાર્ડ નહીં બને તેમને શું નુકસાન છે? જાણો કામની વાત
ABHA Card: જે લોકોના આભા કાર્ડ નહીં બને તેમને શું નુકસાન છે? જાણો કામની વાત
PV Sindhu: લગ્નના બંધનમાં બંધાઈ બેડમિન્ટન સ્ટાર પીવી સિંધુ, પ્રથમ તસવીર આવી સામે 
PV Sindhu: લગ્નના બંધનમાં બંધાઈ બેડમિન્ટન સ્ટાર પીવી સિંધુ, પ્રથમ તસવીર આવી સામે 
PMJAYને લઈ રાજ્ય સરકાર જાહેર કરી નવી SOP, હોસ્પિટલોને શું અપાયા આદેશ?
PMJAYને લઈ રાજ્ય સરકાર જાહેર કરી નવી SOP, હોસ્પિટલોને શું અપાયા આદેશ?
Thar Roxx થી લઇને Hyundai Creta સુધી, આ વર્ષે આ મોસ્ટ પોપ્યુલર SUVsએ મારી એન્ટ્રી
Thar Roxx થી લઇને Hyundai Creta સુધી, આ વર્ષે આ મોસ્ટ પોપ્યુલર SUVsએ મારી એન્ટ્રી
Mahakumbh 2025: AI chatbot મહાકુંભમાં શ્રદ્ધાળુઓને કરશે ગાઇડ, 10 ભાષાઓમાં મળશે તમામ જાણકારી
Mahakumbh 2025: AI chatbot મહાકુંભમાં શ્રદ્ધાળુઓને કરશે ગાઇડ, 10 ભાષાઓમાં મળશે તમામ જાણકારી
Pune: પુણેમાં ફૂટપાથ પર સૂઇ રહેલા નવ લોકોને ડમ્પરે કચડ્યા, ત્રણનાં મોત
Pune: પુણેમાં ફૂટપાથ પર સૂઇ રહેલા નવ લોકોને ડમ્પરે કચડ્યા, ત્રણનાં મોત
Embed widget