શોધખોળ કરો

શિયાળામાં મગફળી અને ગોળ ખાવાના ફાયદા જાણી તમે પણ ચોંકી જશો

શિયાળામાં મગફળી અને ગોળ ખાવાના ફાયદા જાણી તમે પણ ચોંકી જશો

શિયાળામાં મગફળી અને ગોળ ખાવાના ફાયદા જાણી તમે પણ ચોંકી જશો

મગફળી અને ગોળ

1/6
શિયાળાની ઋતુમાં મગફળી ખાવાનો એક અલગ જ આનંદ છે. સૂર્યપ્રકાશ અને મગફળીનો સ્વાદ હવામાનને અદ્ભુત બનાવે છે. બીજી તરફ જો મગફળી સાથે ગોળનું સેવન કરવામાં આવે તો સ્વાદમાં બમણો વધારો થાય છે.
શિયાળાની ઋતુમાં મગફળી ખાવાનો એક અલગ જ આનંદ છે. સૂર્યપ્રકાશ અને મગફળીનો સ્વાદ હવામાનને અદ્ભુત બનાવે છે. બીજી તરફ જો મગફળી સાથે ગોળનું સેવન કરવામાં આવે તો સ્વાદમાં બમણો વધારો થાય છે.
2/6
મગફળી અને ગોળનું એકસાથે સેવન કરવું શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. શિયાળામાં મગફળી અને ગોળનું એકસાથે સેવન કરવાથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય રહે છે. મગફળી અને ગોળ બંનેમાં ગરમ ​​થવાના ગુણ હોય છે જે ઠંડીથી પણ રક્ષણ આપે છે. તેથી જ તમે મોટાભાગે વડીલો પાસેથી સાંભળ્યું હશે કે શિયાળામાં તમારે મગફળી અને ગોળ ખાવો જ જોઈએ.
મગફળી અને ગોળનું એકસાથે સેવન કરવું શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. શિયાળામાં મગફળી અને ગોળનું એકસાથે સેવન કરવાથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય રહે છે. મગફળી અને ગોળ બંનેમાં ગરમ ​​થવાના ગુણ હોય છે જે ઠંડીથી પણ રક્ષણ આપે છે. તેથી જ તમે મોટાભાગે વડીલો પાસેથી સાંભળ્યું હશે કે શિયાળામાં તમારે મગફળી અને ગોળ ખાવો જ જોઈએ.
3/6
શિયાળાની ઋતુમાં ઘણા લોકોને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે મગફળી અને ગોળનું સેવન કરશો તો તમારી પાચન શક્તિ મજબૂત થશે. મગફળીમાં ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે અને જો તેની સાથે ગોળનું સેવન કરવામાં આવે તો પાચનતંત્ર સુધરે છે.
શિયાળાની ઋતુમાં ઘણા લોકોને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે મગફળી અને ગોળનું સેવન કરશો તો તમારી પાચન શક્તિ મજબૂત થશે. મગફળીમાં ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે અને જો તેની સાથે ગોળનું સેવન કરવામાં આવે તો પાચનતંત્ર સુધરે છે.
4/6
મગફળી એ પ્રોટીનનો ખૂબ જ સારો સ્ત્રોત છે અને તમને તેમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ મળે છે. ગોળમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે. તેથી, મગફળી અને ગોળનું એકસાથે સેવન કરવાથી શરીરને પ્રોટીન અને કેલ્શિયમની સપ્લાય થાય છે અને હાડકાં પણ મજબૂત બને છે.
મગફળી એ પ્રોટીનનો ખૂબ જ સારો સ્ત્રોત છે અને તમને તેમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ મળે છે. ગોળમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે. તેથી, મગફળી અને ગોળનું એકસાથે સેવન કરવાથી શરીરને પ્રોટીન અને કેલ્શિયમની સપ્લાય થાય છે અને હાડકાં પણ મજબૂત બને છે.
5/6
મહિલાઓએ મગફળી અને ગોળનું સેવન કરવું જોઈએ. ખાસ કરીને મગફળી અને ગોળ ખાવાથી પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા દુખાવામાં ઘણી રાહત મળે છે. કારણ કે બંને વસ્તુઓ શરીરમાં ગરમી જાળવી રાખે છે.
મહિલાઓએ મગફળી અને ગોળનું સેવન કરવું જોઈએ. ખાસ કરીને મગફળી અને ગોળ ખાવાથી પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા દુખાવામાં ઘણી રાહત મળે છે. કારણ કે બંને વસ્તુઓ શરીરમાં ગરમી જાળવી રાખે છે.
6/6
શિયાળાની આ કાતિલ ઠંડીમાં મગફળી અને ગોળનું સેવન કરી તમે શરીરને ગરમ રાખી શકો છો. આ બંનેનું સેવન કરવાથી અન્ય ઘણા બધા ફાયદા થાય છે.
શિયાળાની આ કાતિલ ઠંડીમાં મગફળી અને ગોળનું સેવન કરી તમે શરીરને ગરમ રાખી શકો છો. આ બંનેનું સેવન કરવાથી અન્ય ઘણા બધા ફાયદા થાય છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Porbandar: પોરબંદર કોસ્ટગાર્ડ એરપોર્ટ પર હેલિકોપ્ટર ક્રેશ, 3 લોકોએ ગુમાવ્યો જીવ
Porbandar: પોરબંદર કોસ્ટગાર્ડ એરપોર્ટ પર હેલિકોપ્ટર ક્રેશ, 3 લોકોએ ગુમાવ્યો જીવ
‘મેં ઝુકેગા નહીં....’ કહેનાર અલ્લુ અર્જુને હવે દર રવિવારે પોલીસ સ્ટેશનમાં હાજરી આપવી પડશે, જાણો શું છે મામલો
‘મેં ઝુકેગા નહીં....’ કહેનાર અલ્લુ અર્જુને હવે દર રવિવારે પોલીસ સ્ટેશનમાં હાજરી આપવી પડશે, જાણો શું છે મામલો
Delhi Election:'કાલકાજીના રસ્તાઓને પ્રિયંકા ગાંધીના ગાલ જેવા બનાવી દઈશું', બીજેપી નેતાના નિવેદનથી હંગામો
Delhi Election:'કાલકાજીના રસ્તાઓને પ્રિયંકા ગાંધીના ગાલ જેવા બનાવી દઈશું', બીજેપી નેતાના નિવેદનથી હંગામો
Weather Update : દિલ્હીમાં કોલ્ડવેવ વચ્ચે હવામાન વિભાગે કરી વરસાદની આગાહી
Weather Update : દિલ્હીમાં કોલ્ડવેવ વચ્ચે હવામાન વિભાગે કરી વરસાદની આગાહી
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

IND vs AUS: સિડની ટેસ્ટમાં ભારતની કારમી હાર,ઓસ્ટ્રેલીયાએ બોર્ડર-ગાવસ્કર ટ્રોફી કબજે કરીBhavnagar: પાંચમા ધોરણમાં ભણતી બાળકીને બાઈક પર લઈ જઈ નરાધમોએ આચર્યું સામૂહિક દુષ્કર્મWeather Updates: દેશના 14 રાજ્યોમાં ગાઢ ધુમ્મસ, આટલા રાજ્યોમાં એલર્ટ| Watch VideoAhmedabad Coldwave: આ તારીખે પડશે હાડથીજવતી ઠંડી, પારો 10 ડિગ્રીથી જશે નીચે

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Porbandar: પોરબંદર કોસ્ટગાર્ડ એરપોર્ટ પર હેલિકોપ્ટર ક્રેશ, 3 લોકોએ ગુમાવ્યો જીવ
Porbandar: પોરબંદર કોસ્ટગાર્ડ એરપોર્ટ પર હેલિકોપ્ટર ક્રેશ, 3 લોકોએ ગુમાવ્યો જીવ
‘મેં ઝુકેગા નહીં....’ કહેનાર અલ્લુ અર્જુને હવે દર રવિવારે પોલીસ સ્ટેશનમાં હાજરી આપવી પડશે, જાણો શું છે મામલો
‘મેં ઝુકેગા નહીં....’ કહેનાર અલ્લુ અર્જુને હવે દર રવિવારે પોલીસ સ્ટેશનમાં હાજરી આપવી પડશે, જાણો શું છે મામલો
Delhi Election:'કાલકાજીના રસ્તાઓને પ્રિયંકા ગાંધીના ગાલ જેવા બનાવી દઈશું', બીજેપી નેતાના નિવેદનથી હંગામો
Delhi Election:'કાલકાજીના રસ્તાઓને પ્રિયંકા ગાંધીના ગાલ જેવા બનાવી દઈશું', બીજેપી નેતાના નિવેદનથી હંગામો
Weather Update : દિલ્હીમાં કોલ્ડવેવ વચ્ચે હવામાન વિભાગે કરી વરસાદની આગાહી
Weather Update : દિલ્હીમાં કોલ્ડવેવ વચ્ચે હવામાન વિભાગે કરી વરસાદની આગાહી
OYO Rule: હવે અપરિણીત યુગલો Oyo હોટલમાં નહીં કરી શકે ચેક-ઈન, આ શહેરમાંથી શરૂ થઈ નવી પોલિસી
OYO Rule: હવે અપરિણીત યુગલો Oyo હોટલમાં નહીં કરી શકે ચેક-ઈન, આ શહેરમાંથી શરૂ થઈ નવી પોલિસી
Gujarat Cold: કાતિલ ઠંડી માટે  તૈયાર રહો, હવામાન વિભાગે કરી કોલ્ડવેવની આગાહી
Gujarat Cold: કાતિલ ઠંડી માટે  તૈયાર રહો, હવામાન વિભાગે કરી કોલ્ડવેવની આગાહી
IND vs AUS: સિડની ટેસ્ટમાં ભારતની કારમી હાર,ઓસ્ટ્રેલીયાએ બોર્ડર-ગાવસ્કર ટ્રોફી કબજે કરી, WTCમાં પણ મારી એન્ટ્રી
IND vs AUS: સિડની ટેસ્ટમાં ભારતની કારમી હાર,ઓસ્ટ્રેલીયાએ બોર્ડર-ગાવસ્કર ટ્રોફી કબજે કરી, WTCમાં પણ મારી એન્ટ્રી
Smartphones: જો તમે નવો ફોન ખરીદવા માંગતા હોવ તો થોભી જજો! આ અઠવાડિયે લોન્ચ થવા જઈ રહ્યા છે ધાંસુ મોબાઈલ!
Smartphones: જો તમે નવો ફોન ખરીદવા માંગતા હોવ તો થોભી જજો! આ અઠવાડિયે લોન્ચ થવા જઈ રહ્યા છે ધાંસુ મોબાઈલ!
Embed widget