શોધખોળ કરો

આ ફૂડ ધીમે-ધીમે તમારા લીવરને કરે છે ડેમેજ, આજથી જ ખાવાનું બંધ કરો

આ ફૂડ ધીમે-ધીમે તમારા લીવરને કરે છે ડેમેજ, આજથી જ ખાવાનું બંધ કરો

આ ફૂડ ધીમે-ધીમે તમારા લીવરને કરે છે ડેમેજ, આજથી જ ખાવાનું બંધ કરો

પ્રતિકાત્મક તસવીર

1/6
લીવર એ આપણા શરીરનું ખૂબ જ મહત્વનું અંગ છે. લીવર ડિટોક્સિફાય કરવા માટે સખત મહેનત કરે છે. જ્યારે લીવર યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી, ત્યારે તે જીવન માટે જોખમી બની શકે છે. લીવરમાં દુખાવો એ લીવરની કેટલીક સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. વ્યક્તિને પેટની ઉપરની જમણી બાજુએ, ઉપરના જમણા ખભામાં અથવા પાંસળીના સૌથી નીચલા ભાગની નજીકની પીઠની મધ્યમાં લીવરમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
લીવર એ આપણા શરીરનું ખૂબ જ મહત્વનું અંગ છે. લીવર ડિટોક્સિફાય કરવા માટે સખત મહેનત કરે છે. જ્યારે લીવર યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી, ત્યારે તે જીવન માટે જોખમી બની શકે છે. લીવરમાં દુખાવો એ લીવરની કેટલીક સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. વ્યક્તિને પેટની ઉપરની જમણી બાજુએ, ઉપરના જમણા ખભામાં અથવા પાંસળીના સૌથી નીચલા ભાગની નજીકની પીઠની મધ્યમાં લીવરમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
2/6
આવી સ્થિતિમાં, લીવરને સુરક્ષિત અને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમારા આહારમાં આમાંથી કેટલીક ખાદ્ય વસ્તુઓનું સેવન ક્યારેય ન કરો.  તમારા લીવરને સ્વસ્થ રાખવા માટે, આ ત્રણ વસ્તુઓનું સેવન કરવાનું ટાળો
આવી સ્થિતિમાં, લીવરને સુરક્ષિત અને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમારા આહારમાં આમાંથી કેટલીક ખાદ્ય વસ્તુઓનું સેવન ક્યારેય ન કરો. તમારા લીવરને સ્વસ્થ રાખવા માટે, આ ત્રણ વસ્તુઓનું સેવન કરવાનું ટાળો
3/6
જો તમે તમારા લીવરને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હો, તો ખાંડનું સેવન ઓછું કરો અથવા એકદમ બંધ કરી દો. ખાસ કરીને, તમારે ફળોનો રસ ન પીવો જોઈએ. આ, ખાંડથી ભરપૂર અને  ફાઇબરની અછત હોવાથી તમારા બ્લડ સુગરને વધારી શકે છે અને લીવર પર તાણ લાવી શકે છે. ફળોના રસને બદલે, ફળોનું સેવન કરો!
જો તમે તમારા લીવરને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હો, તો ખાંડનું સેવન ઓછું કરો અથવા એકદમ બંધ કરી દો. ખાસ કરીને, તમારે ફળોનો રસ ન પીવો જોઈએ. આ, ખાંડથી ભરપૂર અને ફાઇબરની અછત હોવાથી તમારા બ્લડ સુગરને વધારી શકે છે અને લીવર પર તાણ લાવી શકે છે. ફળોના રસને બદલે, ફળોનું સેવન કરો!
4/6
તમારા લીવરને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમારા ખોરાકમાં સીડ ઓઈલનો ઉપયોગ કરશો નહીં. ઓમેગા-6 ફેટી એસિડથી ભરપૂર આ તેલ બળતરાને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે તમારા લીવર માટે યોગ્ય રીતે કામ કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. તેના બદલે, તમારા આહારમાં ઓલિવ ઓઈલ જેવા આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પો પસંદ કરો.
તમારા લીવરને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમારા ખોરાકમાં સીડ ઓઈલનો ઉપયોગ કરશો નહીં. ઓમેગા-6 ફેટી એસિડથી ભરપૂર આ તેલ બળતરાને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે તમારા લીવર માટે યોગ્ય રીતે કામ કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. તેના બદલે, તમારા આહારમાં ઓલિવ ઓઈલ જેવા આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પો પસંદ કરો.
5/6
સૌ પ્રથમ, તમારે પ્રોસેસ્ડ ફૂડનો વપરાશ ઓછો કરવો જોઈએ. પરંતુ, જો પ્રોસેસ્ડ ફૂડમાં કૃત્રિમ રંગોનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હોય તો તમારે ભૂલથી પણ તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેમાં એવા રસાયણો હોય છે જે તમારા લીવરને નુકસાન કરે છે.
સૌ પ્રથમ, તમારે પ્રોસેસ્ડ ફૂડનો વપરાશ ઓછો કરવો જોઈએ. પરંતુ, જો પ્રોસેસ્ડ ફૂડમાં કૃત્રિમ રંગોનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હોય તો તમારે ભૂલથી પણ તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેમાં એવા રસાયણો હોય છે જે તમારા લીવરને નુકસાન કરે છે.
6/6
લીવર આપણા શરીરનું મહત્વનું અંગ છે. લીવરને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમારા ડાયેટનું ખાસ ધ્યાન રાખો.
લીવર આપણા શરીરનું મહત્વનું અંગ છે. લીવરને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમારા ડાયેટનું ખાસ ધ્યાન રાખો.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે શપથ લેતા જ બોર્ડર ઈમરજન્સી જાહેર કરી, જાણો ભાષણમાં શું કહ્યું
ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે શપથ લેતા જ બોર્ડર ઈમરજન્સી જાહેર કરી, જાણો ભાષણમાં શું કહ્યું
Donald Trump Oath: ડોનાલ્ડ ટ્રંપે અમેરિકાના 47માં રાષ્ટ્રપતિ પદના શપથ લીધા
Donald Trump Oath: ડોનાલ્ડ ટ્રંપે અમેરિકાના 47માં રાષ્ટ્રપતિ પદના શપથ લીધા
મહેસૂલ વિભાગનો સપાટો: એક સાથે 31 અધિકારીઓની બદલીના આદેશ, 3ને વર્ગ-1માં બઢતી
મહેસૂલ વિભાગનો સપાટો: એક સાથે 31 અધિકારીઓની બદલીના આદેશ, 3ને વર્ગ-1માં બઢતી
13 વર્ષ બાદ વિરાટ કોહલીનું રણજી ટ્રોફીમાં પુનરાગમન, આ ટીમ માટે મેદાનમાં ઉતરશે
13 વર્ષ બાદ વિરાટ કોહલીનું રણજી ટ્રોફીમાં પુનરાગમન, આ ટીમ માટે મેદાનમાં ઉતરશે
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

President Donald Trump: રાષ્ટ્રપતિ બનતા જ ટ્રમ્પનો પ્રથમ નિર્ણય, મેક્સિકો બોર્ડર પર ઈમરજન્સી લગાવીAmbalal Patel Prediction: ઠંડીમાં ઠુંઠવાવા તૈયાર રહેજો! હવામાન નિષ્ણાત અંબાલાલ પટેલની લેટેસ્ટ આગાહીHun To Bolish : હું તો બોલીશ : આગાહી રાજકીય વાવાઝોડાનીHun To Bolish : હું તો બોલીશ : ગુજરાતમાં લ્હાણી ક્યારે?

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે શપથ લેતા જ બોર્ડર ઈમરજન્સી જાહેર કરી, જાણો ભાષણમાં શું કહ્યું
ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે શપથ લેતા જ બોર્ડર ઈમરજન્સી જાહેર કરી, જાણો ભાષણમાં શું કહ્યું
Donald Trump Oath: ડોનાલ્ડ ટ્રંપે અમેરિકાના 47માં રાષ્ટ્રપતિ પદના શપથ લીધા
Donald Trump Oath: ડોનાલ્ડ ટ્રંપે અમેરિકાના 47માં રાષ્ટ્રપતિ પદના શપથ લીધા
મહેસૂલ વિભાગનો સપાટો: એક સાથે 31 અધિકારીઓની બદલીના આદેશ, 3ને વર્ગ-1માં બઢતી
મહેસૂલ વિભાગનો સપાટો: એક સાથે 31 અધિકારીઓની બદલીના આદેશ, 3ને વર્ગ-1માં બઢતી
13 વર્ષ બાદ વિરાટ કોહલીનું રણજી ટ્રોફીમાં પુનરાગમન, આ ટીમ માટે મેદાનમાં ઉતરશે
13 વર્ષ બાદ વિરાટ કોહલીનું રણજી ટ્રોફીમાં પુનરાગમન, આ ટીમ માટે મેદાનમાં ઉતરશે
શિંદેનો ખેલ પાડવાની ફિરાકમાં છે તેમની જ પાર્ટીના નેતા! કોંગ્રેસ નેતાના દાવાથી ખળભળાટ
શિંદેનો ખેલ પાડવાની ફિરાકમાં છે તેમની જ પાર્ટીના નેતા! કોંગ્રેસ નેતાના દાવાથી ખળભળાટ
મહાયુતિમાં બધુ બરાબર નથી! પહેલા શિંદે, પછી પવાર અને હવે ભાજપના નેતાઓ.....
મહાયુતિમાં બધુ બરાબર નથી! પહેલા શિંદે, પછી પવાર અને હવે ભાજપના નેતાઓ.....
Kolkata Doctor Murder case: દોષિત સંજય રોયને આજીવન કેદની સજા, સિયાલદહ કોર્ટે  આપ્યો ચુકાદો
Kolkata Doctor Murder case: દોષિત સંજય રોયને આજીવન કેદની સજા, સિયાલદહ કોર્ટે આપ્યો ચુકાદો
ગણતંત્ર દિવસની હર્ષોલ્લાસભરી ઉજવણી, તાપીમાં યોજાશે રાજ્યકક્ષાનો મુખ્ય કાર્યક્રમ
ગણતંત્ર દિવસની હર્ષોલ્લાસભરી ઉજવણી, તાપીમાં યોજાશે રાજ્યકક્ષાનો મુખ્ય કાર્યક્રમ
Embed widget