Migraine pain:માઇગ્રેનના દુખાવવાથી પરેશાન છો તો આ ઘરેલુ સરળ નુસખો અજમાવી જુઓ, મળશે રાહત

health tips

લીલા પાનના શાકમાં ભરપૂર માત્રામાં મેગ્નીશ્યમ હોય છે. જે માઇગ્રેઇનનો દુખાવો ઓછું કરવા માટે કારગર છે. અનાજ સી ફૂડ અને ઘઊંમાં પણ મેગ્નેશિયમની સારી માત્રા હોય છે. માઇગ્રેઇનના દર્દીઓએ આ ફૂડને જરૂર ડાયટમાં લેવું જોઇએ.

સામાન્ય રીતે માથાના દુખાવામાં ચા-કોફી પીવી ફાયદાકારક રહે છે. માઇગ્રેઇનનો અટેક વખતે પણ કોફીનું સેવન ફાયદાકારક રહે છે.