શંખ ફૂંકવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થશે, ચહેરા પરથી ગાયબ થઈ જશે કરચલીઓ

શંખ એક પવિત્ર અને શુભ વાદ્ય છે જેનું હિન્દુ ધર્મમાં વિશેષ મહત્વ છે. વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે શંખ ફૂંકવાથી પણ સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. આવો જાણીએ કેવી રીતે?

પ્રતિકાત્મક તસવીર

શંખ ફૂંકવાથી તમારા ગુદામાર્ગના સ્નાયુઓ પણ મજબૂત બને છે. શંખનો જોરદાર અવાજ શરીરના આંતરિક અવયવોને સક્રિય કરે છે અને ગુદામાર્ગના સ્નાયુઓ સંકોચન અને વિસ્તરણ શરૂ કરે છે. આનાથી તેમનામાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને તેઓ મજબૂત બને છે. આ ઉપરાંત પેટનો ગેસ પણ દૂર થાય છે. તમારા શરીરના આંતરિક ભાગોને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે દરરોજ શંખ ફૂંકી શકો છો.

શંખના નાદબ્રહ્મ ધ્વનિની માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ઊંડી અસર પડે છે. શંખ ફૂંકવાથી મન એકાગ્ર થાય છે અને મનને શાંતિ મળે છે. તેનો અવાજ તણાવ, ચિંતા અને ડિપ્રેશન જેવી માનસિક સમસ્યાઓને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.