Health Tips: શું આપ નિયમિત પ્રોટીન પાવડર પીવો છો? તો સાવધાન, થઇ શકે છે આ 5 નુકસાન

જો તમે જીમમાં વર્કઆઉટ કરો છો, તો તમારે પ્રોટીન પાવડર વિશે જાણવું જ જોઇએ. બાય ધ વે, આજકાલ ઘણા લોકો જેઓ બોડી અને મસલ્સ બનાવવાના શોખીન છે તેઓ પ્રોટીન સપ્લિમેન્ટ માટે પ્રોટીન પાવડરનો ઉપયોગ કરે છે.

પ્રતીકાત્મક

જો તમે જીમમાં વર્કઆઉટ કરો છો, તો તમારે પ્રોટીન પાવડર વિશે જાણવું જ જોઇએ. બાય ધ વે, આજકાલ ઘણા લોકો જેઓ બોડી અને મસલ્સ બનાવવાના શોખીન છે તેઓ પ્રોટીન સપ્લિમેન્ટ માટે પ્રોટીન પાવડરનો ઉપયોગ કરે છે.

પ્રોટીન પાવડર શરીરમાં પ્રોટીન તત્વની માત્રામાં વધારો કરે છે, અને પ્રોટીન તમારા મસલ્સ બનાવવામાં મદદ કરે છે.જો કે તેના સેવનના નુકસાન પણ છે