યોગ ભગાવે રોગ:નબળા ફેફસાને કરો મજબૂત, સોયા વડી ખાવાથી થતાં ફાયદાઓ જાણો

યોગાસન શરીરમાં સ્ફૂર્તિ જગાવી રાખે છે. તો સાથે જ બીમારીઓને પણ દૂર કરે છે. કોરોનકાળમાં જેમના ફેફસા નબળા થયા છે તેઓએ અચૂકપણે કસરત કરવી જોઇયે. સોયા વડી ખાવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે. તો પ્રાણાયામ કરવાથી શ્વાસની પ્રક્રિયા સરળ બને છે.