Vitamin D Side Effects: જરૂરિયાત કરતા વધુ વિટામીન-ડી સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક, જાણો તેના સાઇડ ઇફેક્ટ્સ

Vitamin D Side Effects: 9 વર્ષ અથવા તેથી વધુ ઉંમરના બાળકો, પુખ્ત વયના લોકો, સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ જે દરરોજ 4,000 IU કરતાં વધુ વિટામિન D લે છે. તેઓને ઉબકા અને ઉલટી થઇ શકે છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

9 વર્ષ અથવા તેથી વધુ ઉંમરના બાળકો, પુખ્ત વયના લોકો, સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ જે દરરોજ 4,000 IU કરતાં વધુ વિટામિન D લે છે. તેઓને ઉબકા અને ઉલટી થઇ શકે છે. ભૂખ ન લાગવી અને વજન ઘટવું વગેરે તેના સાઇડ ઇફેક્ટ્સ છે.

વિટામિન ડીના વધુ પડતા ઉપયોગથી શરીર પર આડ અસરો થઈ શકે છે. આનુવંશિક બોન વિકાર જે લોહીમાં ફોસ્ફેટના નિમ્ન સ્તર દ્વારા ચિહ્નિત છે. ફોસ્ફેટ સપ્લિમેન્ટ્સ સાથે મોં દ્વારા વિટામિન ડીના ચોક્કસ સ્વરૂપો લેવાથી, જેને કેલ્સીટ્રિઓલ અથવા ડિહાઈડ્રોટાચીસ્ટેરોલ કહેવાય છે, લોહીમાં ફોસ્ફેટનું નીચું સ્તર ધરાવતા લોકોમાં હાડકાના વિકારોની સારવાર માટે અસરકારક છે.