Health: તાંબાના વાસણનું પાણી પીતી વખતે આપ પણ કરો છો આ ભૂલ તો સાવધાન, સ્વાસ્થ્ય પર પડશે ભારે

Health: જ્યારે તાંબાના વાસણમાં પાણીને 6 થી 8 કલાક અથવા રાતભર સ્ટોર કરવામાં આવે છે, ત્યારે તાંબુની થોડી માત્રા પાણીમાં ઓગળી જાય છે. આ પ્રક્રિયાને ઓલિગોડાયનેમિક ઇફેક્ટ કહે છે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર

Health Alert:છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં લોકો સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત થયા છે. જેથી લોકો  દિનચર્યામાં પ્રાચીન પદ્ધતિઓનો સમાવેશ કરે છે.આમાંની એક સૌથી લોકપ્રિય રીત છે તાંબાના વાસણમાં પાણી સ્ટોર કરીને એ  પાણી પીવું. કાર્યસ્થળોથી લઈને ઘરો સુધી, તાંબાની બોટલો અને અન્ય વાસણો દરેક જગ્યાએ જોઈ શકાય છે. આયુર્વેદિક પરંપરામાં, આ રીતે પાણી પીવું ઘણી રીતે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ શું આ વૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિકોણ પણ છે? શું તેને દરરોજ લેવું સલામત છે? અમને જાણીએ..

તે કેવી રીતે શરૂ થયું?

તાંબાના વાસણોમાં પીવાનું પાણી સંગ્રહ કરવાની પ્રથા પ્રાચીન ભારત અને ઇજિપ્તથી ચાલી આવે છે. આયુર્વેદમાં તેને તાંબ્ર જલ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તે શરીરના ત્રણ દોષો (વાત, પિત્ત અને કફ) ને સંતુલિત કરવામાં, શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં અને એકંદર જીવનશક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ માનવામાં આવે છે.

શું ખરેખર ધાતુ પાણીમાં મિક્સ થાય  ખરી?

જ્યારે પાણીને તાંબાના વાસણમાં 6 થી 8 કલાક અથવા રાતભર સંગ્રહિત કરવામાં આવે છે, ત્યારે તાંબાના કેટલાક નાના અવશેષો (નાના તાંબાના આયનો) પાણીમાં ઓગળી જાય છે. આ પ્રક્રિયાને ઓલિગોડાયનેમિક ઇફેક્ટ કહેવામાં આવે છે, જે  બેક્ટેરિયા અને વાયરસને નષ્ટ કરે  છે.

ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટર:  તાંબામાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ,સોજા  વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે. જે શરીરને ચેપ અને સોજા  સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

પાચનતંત્ર: તાંબુ હાનિકારક બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે. આ ઉપરાંત, તે પેટમાં સોજો, અલ્સર, અપચો અને ચેપ અટકાવવામાં પણ ઉપયોગી છે.

વજન નિયંત્રણ: તાંબાના વાસણમાં સંગ્રહિત પાણી પણ વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે. તે શરીરમાંથી વધારાની ચરબીને વધુ કાર્યક્ષમ રીતે દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવે છે: તાંબુ શરીરમાં મેલાનિનના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે, જે ત્વચાને પુનર્જીવિત કરવામાં અને ડાઘ-ધબ્બા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

થાઇરોઇડ સંતુલિત રહે છે: થાઇરોઇડ ગ્રંથિના કાર્ય માટે કોપર જરૂરી છે અને તેની ઉણપ અસંતુલન સર્જે છે.

તાંબાની બોટલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

બોટલમાં સ્વચ્છ પાણી ભરો. તેને રાતભર  અથવા ઓછામાં ઓછા 6 કલાક માટે રહેવા દો.

તાંબાના વાસણમાં રાખેલા પાણીથી શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે, સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરો.

તાંબાના ઓવરલોડને ટાળવા માટે, દિવસમાં ફક્ત એક કે બે વાર તેના પાણીનું સેવન કરો.

તાંબના વાસણમાં ક્યારેય ખાટું પ્રવાહ ભરી ન પીવો જેમકે ખાટા જયુસ, લીબું પાણી, છાશ વગેરે આ એસેડિક પ્રવાહી કોપર લીચિંગનું કારણ બની શકે  છે.

આટલી માત્રામાં તાંબુ લેવું જોઈએ, આ વાતોનું ધ્યાન રાખો

વધુ પડતી માત્રામાં તાંબાનું સેવન કરવાથી શરીરમાં ઝેરી અસર થઈ શકે છે. ઉબકા, ઉલટી, પેટમાં દુખાવો અને લિવરને નુકસાન જેવા લક્ષણો થઈ શકે છે. પુખ્ત વયના લોકોને દરરોજ 0.9 મિલિગ્રામ કોપર લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જેને ડાયટથી પણ પુરી કરી શકાય છે.

Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો