Child Care: બાળકના વધતા જતાં સ્ક્રિન ટાઇમથી સાવધાન, માયોફેશિયલ પેનનો વધી શકે છે ખતરો

ડિજિટલ ઉપકરણો અભ્યાસ અને મનોરંજનમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે, પરંતુ આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે, વધુ પડતો સ્ક્રીન ટાઇમ  શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરે છે. નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે કલાકો સુધી ઈલેક્ટ્રોનિક ડિવાઈસનો ઉપયોગ કરવાથી ઊંઘની કમી થઈ શકે છે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( freepik)

Source : freepik

Child Care:બાળકો દ્વારા સ્માર્ટફોન, ટેબલેટ અને કોમ્પ્યુટર જેવા ઈલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોના વધુ પડતા ઉપયોગ પર કડક નિયંત્રણ રાખવું જરૂરી છે. સ્ક્રીન ટાઈમ વધારવાથી બાળકોમાં ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. મુખ્યત્વે, તે બાળકોની દૃષ્ટિ અને બૌદ્ધિક વિકાસ પર નકારાત્મક અસર કરે છે.

ડિજિટલ ઉપકરણો અભ્યાસ અને મનોરંજનમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે, પરંતુ આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે, વધુ પડતો સ્ક્રીન ટાઇમ  શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરે છે. નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે કલાકો સુધી ઈલેક્ટ્રોનિક ડિવાઈસનો ઉપયોગ કરવાથી ઊંઘની કમી થઈ શકે છે.

નિષ્ણાતો કહે છે કે જ્યારે બાળકો ડિજિટલ ઉપકરણોનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે તેઓ સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાથી દૂર થઈ જાય છે.

બાળકોમાં મોબાઈલના વ્યસનને કારણે થતી એક મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા 'માયોફેસિયલ પેઈન સિન્ડ્રોમ' છે. તેને ટ્રિગર પોઈન્ટ પેઈન પણ કહેવાય છે. આનાથી સ્નાયુઓ અને આસપાસના જોડાયેલી પેશીઓમાં દુખાવો થાય છે. માયોફેસિયલ પેઇન સિન્ડ્રોમ શરીરના સોફ્ટ પેશીઓમાં દુખાવો અને સોજોનું કારણ બને છે...'

તાજેતરમાં, શાળાઓમાં સ્માર્ટફોન, ટેબ્લેટ અને કોમ્પ્યુટરનો વધતો ઉપયોગ બાળકોમાં આરોગ્યની ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની રહ્યો છે. મોબાઈલ ફોન અને ટેબનો ઉપયોગ કરતી વખતે લાંબા સમય સુધી ગરદન વળેલી રહેતા  ગરદન અને ખભામાં દુખાવો થઈ શકે છે.

માયોફેશિયલ પેન સિંડ્રોમના લક્ષણો

• માંસપેશીમાં દુખાવો
• ઊંઘ ઉડી જવી
• થકાવટનો અનુભવ
• મૂડ સ્વિંગ્સ થવો
• માથામાં દુખાવો
  
  

Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો