Health tips: મે મહિનામાં ઝડપથી વધી રહ્યું છે શરદી અને ફ્લૂનું પ્રમાણ, જાણો તેની પાછળનું કારણ

ઉનાળામાં શરદી અને ફ્લૂ થવાના આ કારણો છે. જો તમે શરદીથી બચવા માંગતા હોવ તો આ ઉપાયો અજમાવો.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

Summer tips: શિયાળામાં શરદી અને ઉધરસ સામાન્ય છે, પરંતુ ઉનાળામાં તેનું કારણ થોડું અલગ છે. આજકાલ લોકોમાં શરદી અને ફ્લૂની સમસ્યા ખૂબ જ ઝડપથી વધી રહી છે. તબીબી પરિભાષામાં તેને ઉનાળાની ઠંડી કહે છે. આ એન્ટરવાયરસને કારણે થઈ રહ્યું છે. આ ઋતુમાં ઈન્ફેક્શન રોગનું સ્વરૂપ લે છે. આજે આપણે તેની પાછળના કારણ વિશે વાત કરીશું.

ઉનાળામાં સામાન્ય શરદી પાછળનું આ છે મુખ્ય કારણ

જેમ જેમ હવામાન ગરમ થાય છે. મોટા ભાગના શરદી પેદા કરતા વાયરસ પણ ઉનાળા તરફ વળે છે. એન્ટરોવાયરસ પણ તેમાંથી એક છે. આ તે વાયરસ છે જે ઉનાળામાં શરદીનું કારણ બને છે. એટલું જ નહીં, તે શ્વસન માર્ગમાં ચેપનું કારણ પણ છે. જેના કારણે આપણાં નાકમાંથી પાણી નીકળવા લાગે છે. ગળામાં ખરાશ ઉપરાંત પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ દેખાવા લાગે છે.

અતિશય ગરમીના કારણે લોકો ઠંડી અને શરદીનો ભોગ બને છે. કારણ કે લોકો ઠંડી અને ગરમીનો ભોગ બને છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે તાપમાનમાં ઝડપી ફેરફાર થાય છે. અને આ બધું આ ગેપને કારણે થાય છે. આ સ્થિતિમાં તમને લાંબા સમય સુધી શરદી અને ફ્લૂ થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત તે તમને વારંવાર પરેશાન કરી શકે છે.

આ સિઝનમાં શરદી અને ફ્લૂથી કેવી રીતે બચવું?

સૌથી પહેલા તો તમે આ સિઝનમાં શરદી અને ફ્લૂથી દૂર રહેવા માંગો છો તો ક્યારેય બહારથી આવીને ફ્રીજમાંથી તરત જ ઠંડુ પાણી ન પીવો. કારણ કે તમારી આ રીત તમને ખતરનાક રીતે બીમાર કરી શકે છે.

તડકામાં સ્નાન ન કરો

જો તમે તડકામાંથી બહાર જઈને આવો છો તો તરત જ તમે સ્નાન ના કરો. આવું કરવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય તરત જ બગડશે.

ગરમીમાં માથું ઢાંકીને જ બહાર નીકળો

જ્યારે પણ તમે ઘરની બહાર જાઓ ત્યારે તમારા માથા અને ચહેરાને બરાબર ઢાંકીને રાખો. આના કારણે તમારા ચહેરા પર સીધો સૂર્યપ્રકાશ નહીં આવે. અને તમારી ત્વચા બળી જવાથી બચી જશે. સાથે જ તમારું માથું પણ ગરમ નહીં થાય.

બહાર નીકળો ત્યારે પાણીની બોટલ સાથે રાખો

તમારી સાથે પાણીની બોટલ રાખો અને તેને વારંવાર પીતા રહો જેથી કરીને તમે ડિહાઈડ્રેશનનો શિકાર ન બનો.

ઉનાળામાં પાણીયુક્ત ફળો ખાઓ

ઉનાળામાં પાણીયુક્ત ફળો ખાવાનો પ્રયત્ન કરો. જેના કારણે તમારા શરીરમાં પાણીની કમી નહીં રહે. ઉનાળામાં ઠંડી અને શરદીથી બચવાનો આ ઉપાય છે. આ પછી પણ જો આવું થાય તો પુષ્કળ પાણી પીવો, કેરીના પન્ના પીવો અને યોગ્ય સમયે ડોક્ટરની સલાહ લો.

Disclaimer: અહીં, આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે abp અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા ધારણા લાગુ કરતાં પહેલાં સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો