શોધખોળ કરો

Jaggery Water: ગોળનું પાણી પીવાના ફાયદા જાણી દંગ રહી જશો, જાણો ગુણ અને સેવનની રીત

Health Tips: ગોળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તેને પાણીમાં ભેળવીને પીવામાં આવે તો તે વજન ઘટાડવામાં, મેટાબોલિઝમ વધારવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.

Jaggery Water:ગોળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તેને પાણીમાં ભેળવીને પીવામાં આવે તો તે વજન ઘટાડવામાં, મેટાબોલિઝમ વધારવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.

શું તમે ક્યારેય મીઠાઈ ખાવાથી વજન ઘટવાનું સાંભળ્યું છે? જી હાં, ગોળની સાથે આ શક્ય છે. એક હકીકત છે કે તમે ગરમ પાણી સાથે ગોળનું સેવન કરી શકો છો, તે તમને ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ગોળના અનેક ફાયદાઓમાંથી એક એ છે કે પોટેશિયમથી ભરપૂર હોવાથી તે શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે. આ વધારાની કેલરી બર્ન કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે. આ સાથે ગોળ તમારા સ્નાયુઓને પણ પોષણ આપે છે. તો ચાલો જાણીએ ગોળના પાણીના ફાયદા વિશે

 બોડી ક્લિન્ઝરનું કરે છે કામ

ગોળમાં એવા ગુણ હોય છે જે શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે. તે કુદરતી રીતે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે, લોહીને શુદ્ધ કરે છે, લીવરને શુદ્ધ કરે છે. જો તમે નિયમિતપણે મર્યાદિત માત્રામાં ગરમ ​​પાણીમાં ગોળનું સેવન કરો છો, તો તમારું શરીર અસરકારક રીતે સ્વસ્થ રહેશે, રોગોથી મુક્ત રહેશે, કારણ કે શરીરમાંથી હાનિકારક ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જશે.

 ચયાપચય અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ સુધારે છે

  ગોળ એ મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B1, B6, C નો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે; અને એન્ટીઑકિસડન્ટો અને ઝિંક, સેલેનિયમ જેવા ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે. તેથી, જો તમે સવારે ખાલી પેટે ગોળનું પાણી પીવો છો, તો તે તમારા ચયાપચયને સુધારે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે.

 એનિમિયાની સારવાર કરે છે

 જો તમારું હિમોગ્લોબિન ઓછું છે, તો પ્રાચીન સમયથી ગોળનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવી હતી. તે આયર્ન અને ફોલેટથી સમૃદ્ધ છે જે સુનિશ્ચિત કરે છે કે શરીરમાં આરબીસીની ગણતરી સારી રીતે જાળવવામાં આવે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ હોય કે એનીમિક વ્યક્તિ- જેને  પાણીમાં ગોળ ભેળવીને પીવાની સલાહ અપાઇ છે. જેનાથી શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધે છે.

 Disclaimer: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિ, દાવાઓને માત્ર એક સૂચન તરીકે લો, abp અસ્મિતા તેમની પુષ્ટિ કરતું નથી. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહાર અને સૂચનને અનુસરતા પહેલા, કૃપા કરીને સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Ahmedabad: ખ્યાતિ હોસ્પિટલ મોતકાંડ મામલે મોટી કાર્યવાહી, માનવવધના ગુના સાથે નોંધાઈ પોલીસ ફરિયાદ
Ahmedabad: ખ્યાતિ હોસ્પિટલ મોતકાંડ મામલે મોટી કાર્યવાહી, માનવવધના ગુના સાથે નોંધાઈ પોલીસ ફરિયાદ
Ahmedabad: બોપલમાં થયેલી વિદ્યાર્થીની હત્યા મામલે થયો મોટો ખુલાસો,હત્યારાનું નામ સાંભળીને ચોંકી જશો
Ahmedabad: બોપલમાં થયેલી વિદ્યાર્થીની હત્યા મામલે થયો મોટો ખુલાસો,હત્યારાનું નામ સાંભળીને ચોંકી જશો
Karnataka: '50 ધારાસભ્યોને 50-50 કરોડ રૂપિયાની ઓફર', સીએમ સિદ્ધારમૈયાએ ભાજપ પર ઓપરેશન લોટસનો લગાવ્યો  આરોપ
Karnataka: '50 ધારાસભ્યોને 50-50 કરોડ રૂપિયાની ઓફર', સીએમ સિદ્ધારમૈયાએ ભાજપ પર ઓપરેશન લોટસનો લગાવ્યો આરોપ
IND vs SA 3rd T20 Live: ભારતે સાઉથ આફ્રિકાને આપ્યો 220 રનનો ટાર્ગેટ,તિલક વર્માની સદી
IND vs SA 3rd T20 Live: ભારતે સાઉથ આફ્રિકાને આપ્યો 220 રનનો ટાર્ગેટ,તિલક વર્માની સદી
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : રક્ષક કે રાક્ષસ ?Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : મેડિકલમાં મની માફિયાVav Bypoll Election: વાવ વિધાનસભા પેટાચૂંટણીનું શાંતિપૂર્ણ રીતે મતદાન પૂર્ણ, 70 ટકાથી વધુ મતદાનRambhai Mokariya: 'જાહેરાત કરો છો પણ ટ્રેન ક્યાં, મને ટોણા મારે છે': કેમ અકળાયા રામભાઈ મોકરિયા?

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Ahmedabad: ખ્યાતિ હોસ્પિટલ મોતકાંડ મામલે મોટી કાર્યવાહી, માનવવધના ગુના સાથે નોંધાઈ પોલીસ ફરિયાદ
Ahmedabad: ખ્યાતિ હોસ્પિટલ મોતકાંડ મામલે મોટી કાર્યવાહી, માનવવધના ગુના સાથે નોંધાઈ પોલીસ ફરિયાદ
Ahmedabad: બોપલમાં થયેલી વિદ્યાર્થીની હત્યા મામલે થયો મોટો ખુલાસો,હત્યારાનું નામ સાંભળીને ચોંકી જશો
Ahmedabad: બોપલમાં થયેલી વિદ્યાર્થીની હત્યા મામલે થયો મોટો ખુલાસો,હત્યારાનું નામ સાંભળીને ચોંકી જશો
Karnataka: '50 ધારાસભ્યોને 50-50 કરોડ રૂપિયાની ઓફર', સીએમ સિદ્ધારમૈયાએ ભાજપ પર ઓપરેશન લોટસનો લગાવ્યો  આરોપ
Karnataka: '50 ધારાસભ્યોને 50-50 કરોડ રૂપિયાની ઓફર', સીએમ સિદ્ધારમૈયાએ ભાજપ પર ઓપરેશન લોટસનો લગાવ્યો આરોપ
IND vs SA 3rd T20 Live: ભારતે સાઉથ આફ્રિકાને આપ્યો 220 રનનો ટાર્ગેટ,તિલક વર્માની સદી
IND vs SA 3rd T20 Live: ભારતે સાઉથ આફ્રિકાને આપ્યો 220 રનનો ટાર્ગેટ,તિલક વર્માની સદી
SMCના PSI જેએમ પઠાણના મોત મામલે પોલીસને મળી મોટી સફળતા, ટ્રેલરના ડ્રાઇવરની રાજસ્થાનમાંથી ધરપકડ
SMCના PSI જેએમ પઠાણના મોત મામલે પોલીસને મળી મોટી સફળતા, ટ્રેલરના ડ્રાઇવરની રાજસ્થાનમાંથી ધરપકડ
Vav Voting Day: વાવમાં મતદાન પૂર્ણ, લોકોએ ભારે ઉત્સાહ સાથે 70 ટકાથી વધુ મતદાન કર્યુ, તમામે કર્યો જીતનો દાવો
Vav Voting Day: વાવમાં મતદાન પૂર્ણ, લોકોએ ભારે ઉત્સાહ સાથે 70 ટકાથી વધુ મતદાન કર્યુ, તમામે કર્યો જીતનો દાવો
Crime News: અમદાવાદમાં ફરી કાયદો અને વ્યવસ્થાના ઉડ્યા લીરેલીરા, ગેંગવોરમાં યુવકની હત્યા
Crime News: અમદાવાદમાં ફરી કાયદો અને વ્યવસ્થાના ઉડ્યા લીરેલીરા, ગેંગવોરમાં યુવકની હત્યા
Maruti Grand Vitara ખરીદવા માટે કેટલી ભરવી પડશે EMI? જાણો ડાઉન પેમેન્ટને લઈને તમામ માહિતી
Maruti Grand Vitara ખરીદવા માટે કેટલી ભરવી પડશે EMI? જાણો ડાઉન પેમેન્ટને લઈને તમામ માહિતી
Embed widget