શોધખોળ કરો

હવે આ ઉકાળો પ્રદૂષણની અસર દૂર કરશે, તેને દરરોજ પીવાથી સમગ્ર પરિવારને મળશે રાહત

વાયુ પ્રદૂષણની સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી રહી છે. તે ફેફસાં, હૃદય અને મગજને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો કે, કેટલાક આયુર્વેદિક ઉકાળો તમને અને તમારા પરિવારને પ્રદૂષણની હાનિકારક અસરોથી બચાવી શકે છે.

Kadha for Pollution Protection : દિલ્હી-NCRમાં વધી રહેલું વાયુ પ્રદૂષણ હવે સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની રહ્યું છે. એર ક્વોલિટી ઈન્ડેક્સ (AQI)માં સતત વધારો થવાને કારણે ઝેરી હવા શ્વાસ દ્વારા શરીરમાં પહોંચી રહી છે અને માત્ર ફેફસાંને જ નહીં પરંતુ હૃદય અને મગજને પણ નુકસાન પહોંચાડી રહી છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઉધરસ અને ગળામાં ખરાશ જેવી સમસ્યાઓ થઈ રહી છે.

રાત્રે સૂતી વખતે ઉધરસ, પેટ અને પાંસળીમાં દુખાવો પણ વધ્યો છે. પ્રદૂષણને કારણે થતી ઉધરસ માટે તો બજારમાં અનેક પ્રકારની દવાઓ અને શરબત સરળતાથી મળી જાય છે, પરંતુ કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચાર શરીરને પ્રદૂષણથી બચાવવા માટે રામબાણ છે. ઘરે બનાવેલ ઉકાળો પ્રદૂષણની અસરોને સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકે છે. આ રોજ પીવાથી આખો પરિવાર સ્વસ્થ રહી શકે છે.

પ્રદૂષણ વિરોધી ઉકાળો

1. હર્બલ ટી

પ્રદૂષણમાંથી મુક્ત થતા કાર્બન અને રજકણો શ્વાસ દ્વારા ફેફસામાં પહોંચે છે અને જમા થાય છે. તેને બહાર કાઢવો ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. આ માટે તુલસી, તજ, આદુ, સૂકું આદુ, કાળા મરી, કાળી ઈલાયચીને પીસીને તેમાં થોડો ગોળ નાખીને તેમાંથી હર્બલ ટી બનાવો. સવાર-સાંજ આ ચા પીવાથી શરીરમાંથી પ્રદૂષિત કણો બહાર નીકળી જશે અને શરીર સ્વચ્છ બનશે.

2. તુલસીનો ઉકાળો

જો તમને પ્રદૂષણના કારણે ગળામાં દુખાવો અથવા ઉધરસ હોય તો તુલસીનો ઉકાળો રામબાણની જેમ કામ કરે છે. તુલસીમાં હાજર એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-વાયરલ ગુણો શરીરને ચેપ અને પ્રદૂષણ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

તેને બનાવવા માટે એક કડાઈમાં એક ગ્લાસ પાણી ગરમ કરો અને પછી તેમાં 5-6 તુલસીના પાન, લવિંગ, આદુ અને કાળા મરી નાખીને સારી રીતે ઉકાળો. જ્યારે અડધું પાણી રહી જાય ત્યારે તેને ગાળી, હૂંફાળું બનાવીને પીવું. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું બે વાર આમ કરવાથી પ્રદૂષણની અસરથી છૂટકારો મેળવી શકાય છે, ખાંસી ઓછી થાય છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે.

3. હળદરનો ઉકાળો

હળદરમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે કફ અથવા પ્રદૂષણને કારણે થતી અન્ય સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં અડધી ચમચી હળદર ભેળવીને પીવાથી શરીરને ઘણી રાહત મળે છે. હળદરમાં રહેલું કર્ક્યુમિન તત્વ શરીરમાંથી પ્રદૂષણને સંપૂર્ણપણે સાફ કરી શકે છે.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

આ પણ વાંચો : PCOSના કારણે શરીરમાં આ પોષક તત્વોની ઉણપ થાય છે, ગર્ભ ધારણ કરવામાં થાય છે મુશ્કેલી

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

ઓપરેશન 'સાગર મંથન': NCB અને ગુજરાત ATSનો સપાટો, 2000 કરોડના ડ્રગ્સ સાથે 8 ઈરાનીઓને ઝડપી પાડ્યા
ઓપરેશન 'સાગર મંથન': NCB અને ગુજરાત ATSનો સપાટો, 2000 કરોડના ડ્રગ્સ સાથે 8 ઈરાનીઓને ઝડપી પાડ્યા
Jharkhand Election: PM મોદીના વિમાનમાં આવી ટેકનિકલ ખામી, એક્શનમાં PMO,દિલ્હીથી મોકલવામાં આવ્યું એરફોર્સનું પ્લેન
Jharkhand Election: PM મોદીના વિમાનમાં આવી ટેકનિકલ ખામી, એક્શનમાં PMO,દિલ્હીથી મોકલવામાં આવ્યું એરફોર્સનું પ્લેન
Jharkhand Election: ઝારખંડમાં રોકવામાં આવ્યું રાહુલ ગાંધીનું હેલિકોપ્ટર, ATC એ ન આપી ઉડવાની પરવાનગી
Jharkhand Election: ઝારખંડમાં રોકવામાં આવ્યું રાહુલ ગાંધીનું હેલિકોપ્ટર, ATC એ ન આપી ઉડવાની પરવાનગી
Pinaka Missile System: 44 સેકન્ડમાં 12 રોકેટ,ભારતે તૈયાર કર્યું મોત બનીને ત્રાટકતું હથિયાર,ફ્રાન્સ જેવા દેશો ખરીદવા તલપાપડ
Pinaka Missile System: 44 સેકન્ડમાં 12 રોકેટ,ભારતે તૈયાર કર્યું મોત બનીને ત્રાટકતું હથિયાર,ફ્રાન્સ જેવા દેશો ખરીદવા તલપાપડ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Ahmedabad NRI Murder : અમદાવાદમાં NRI દીપક પટેલની હત્યાથી ખળભળાટ, કોણે અને કેમ કરી હત્યા?Gujarat Accident : દેવ દિવાળીએ ગુજરાતમાં માતમ, અલગ અલગ 3 અકસ્માતમાં 8ના મોતPorbandar Drugs Case: NCB, ATSનું મોટું ઓપરેશન, 500 કિલો ડ્રગ્સ ઝડપાયું | Abp AsmitaKhyati Hospital Scam:વધુ એક કાંડનો પર્દાફાશ, 10 લોકોના કરી નાંખ્યા ઓપરેશન | Abp Asmita

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
ઓપરેશન 'સાગર મંથન': NCB અને ગુજરાત ATSનો સપાટો, 2000 કરોડના ડ્રગ્સ સાથે 8 ઈરાનીઓને ઝડપી પાડ્યા
ઓપરેશન 'સાગર મંથન': NCB અને ગુજરાત ATSનો સપાટો, 2000 કરોડના ડ્રગ્સ સાથે 8 ઈરાનીઓને ઝડપી પાડ્યા
Jharkhand Election: PM મોદીના વિમાનમાં આવી ટેકનિકલ ખામી, એક્શનમાં PMO,દિલ્હીથી મોકલવામાં આવ્યું એરફોર્સનું પ્લેન
Jharkhand Election: PM મોદીના વિમાનમાં આવી ટેકનિકલ ખામી, એક્શનમાં PMO,દિલ્હીથી મોકલવામાં આવ્યું એરફોર્સનું પ્લેન
Jharkhand Election: ઝારખંડમાં રોકવામાં આવ્યું રાહુલ ગાંધીનું હેલિકોપ્ટર, ATC એ ન આપી ઉડવાની પરવાનગી
Jharkhand Election: ઝારખંડમાં રોકવામાં આવ્યું રાહુલ ગાંધીનું હેલિકોપ્ટર, ATC એ ન આપી ઉડવાની પરવાનગી
Pinaka Missile System: 44 સેકન્ડમાં 12 રોકેટ,ભારતે તૈયાર કર્યું મોત બનીને ત્રાટકતું હથિયાર,ફ્રાન્સ જેવા દેશો ખરીદવા તલપાપડ
Pinaka Missile System: 44 સેકન્ડમાં 12 રોકેટ,ભારતે તૈયાર કર્યું મોત બનીને ત્રાટકતું હથિયાર,ફ્રાન્સ જેવા દેશો ખરીદવા તલપાપડ
Champions trophy: ભારતના આકરા વિરોધ બાદ ICCએ ચેમ્પિયન ટ્રોફીને લઈને લીધો મોટો નિર્ણય, પાકિસ્તાનને લાગ્યો ઝટકો
Champions trophy: ભારતના આકરા વિરોધ બાદ ICCએ ચેમ્પિયન ટ્રોફીને લઈને લીધો મોટો નિર્ણય, પાકિસ્તાનને લાગ્યો ઝટકો
Maharashtra Elections: મહારાષ્ટ્રમાં સભા ગજવશે સીએમ ભૂપેન્દ્ર પટેલ,ગુજરાતી બિઝનેસ કમ્યુનિટી સાથે કરશે
Maharashtra Elections: મહારાષ્ટ્રમાં સભા ગજવશે સીએમ ભૂપેન્દ્ર પટેલ,ગુજરાતી બિઝનેસ કમ્યુનિટી સાથે કરશે "ચાય પે ચર્ચા"
Health Tips: દૂધ કે પાણી... કઈ વસ્તુમાં પલાળીને ખાવાથી મળે છે અખરોટના વધુ ફાયદા
Health Tips: દૂધ કે પાણી... કઈ વસ્તુમાં પલાળીને ખાવાથી મળે છે અખરોટના વધુ ફાયદા
Mehsana: પ્રધાનમંત્રી જન આરોગ્ય યોજનામાં ગોટાળા કરનાર 15 હોસ્પિટલોને નોટિસ, જાણો વિગતો
Mehsana: પ્રધાનમંત્રી જન આરોગ્ય યોજનામાં ગોટાળા કરનાર 15 હોસ્પિટલોને નોટિસ, જાણો વિગતો
Embed widget