શોધખોળ કરો

Health Tips: સવારે ખાલી પેટે આ વસ્તુનું પાણી પીવાથી ફટાફટ ઘટશે વજન, સુગર રહેશે કંટ્રોલમાં

Health Tips: જો તમે ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માંગો છો, તો યોગ્ય આહાર અને વ્યાયામ સિવાય, સવારે ખાલી પેટ આ ઘરેલું ઉપાયોનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

Health Tips: જો તમારું વજન દિવસેને દિવસે ઝડપથી વધી રહ્યું છે, તો તેને ઘટાડવા માટે તમારે તમારી જીવનશૈલીમાં સુધારો કરવો પડશે. સારા આહાર અને વ્યાયામથી તમે વધતી સ્થૂળતાને નિયંત્રિત કરી શકો છો. આ ઉપરાંત, જો તમે ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માંગો છો, તો સારા આહાર અને કસરત સિવાય, સવારે ખાલી પેટ આ ઘરેલું ઉપચારોનો પણ ઉપયોગ કરો.

વજન ઓછું કરવા માટે સવારે ખાલી પેટ આ વસ્તુઓનું સેવન કરો

લીંબુ અને મધનો ઉપયોગઃ એક ગ્લાસ પાણીમાં અડધું લીંબુ, એક ચમચી મધ અને એક ચપટી કાળા મરી નાખીને તેનું સેવન કરો. પીપરિન નામનું તત્વ કાળા મરીમાં હોય છે. તે શરીરમાં નવા ફેટ સેલ્સ એકઠા થવા દેતું નથી. લીંબુમાં હાજર એસ્કોર્બિક એસિડ શરીરમાં હાજર કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડે છે, અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

વરિયાળીનું પાણી: 6-8 વરિયાળીના દાણાને એક કપ પાણીમાં પાંચ મિનિટ સુધી ઉકાળો. તેને ગાળીને સવારે ખાલી પેટે ગરમ ગરમ પીવો. તેનાથી વધુ પડતી ભૂખ લાગવાની સમસ્યાથી રાહત મળશે અને ખાવાની ઈચ્છા ઓછી થશે. તે શરીરની તમામ ગંદકીને સાફ કરે છે અને પેશાબ અને પરસેવો લાવે છે.

જીરાનું પાણી:  જીરાનું પાણી પીવાથી મેદસ્વીતા ઝડપથી ઓછી થાય છે. તેમાં ક્યુમિનાલ્ડીહાઈડ અને થાઈમોક્વિનોન જેવા સંયોજનો છે જે બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ છે. જો તમને સંધિવા અને સાંધાના દુખાવા જેવી સ્થિતિ હોય, તો જીરાનું પાણી બળતરા અને સોજો ઘટાડવામાં અસરકારક છે.

મેથીના દાણાનું પાણી: મેથીનું પાણી પીવાથી માત્ર સ્થૂળતા જ ઓછી નથી થતી પરંતુ ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ મળે છે. મેથી લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરને સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે. મેથીનું પાણી બનાવવા માટે સૌથી પહેલા 1 ચમચી મેથીના દાણાને 1 ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો. આ પછી, સવારે ઉઠ્યા પછી, આ પાણીને ગાળી લો અને ખાલી પેટ તેનું સેવન કરો.

આમળાનો રસ: તેમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે એક ઉત્તમ એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ છે. તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે મેટાબોલિઝમ વધારવામાં અને કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.

આ પણ વાંચો....

હવે આ ઉકાળો પ્રદૂષણની અસર દૂર કરશે, તેને દરરોજ પીવાથી સમગ્ર પરિવારને મળશે રાહત

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

US Election:  ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પ ભલે જીતી ગયા હોય પરંતુ આવતા વર્ષ સુધી નહીં બની શકે રાષ્ટ્રપતિ, સામે આવ્યું મોટું કારણ
US Election: ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પ ભલે જીતી ગયા હોય પરંતુ આવતા વર્ષ સુધી નહીં બની શકે રાષ્ટ્રપતિ, સામે આવ્યું મોટું કારણ
US Election: 45-47... આખરે ટ્રમ્પની લાલ ટોપી પર શું લખ્યું હતું, જે ચૂંટણીના પરિણામ બાદ સાચું સાબિત થયું?
US Election: 45-47... આખરે ટ્રમ્પની લાલ ટોપી પર શું લખ્યું હતું, જે ચૂંટણીના પરિણામ બાદ સાચું સાબિત થયું?
દેશને જામનગરે આપ્યા છે નામી ક્રિકેટરો, રોચક ઈતિહાસ જાણી તમે પણ ચોંકી જશો
દેશને જામનગરે આપ્યા છે નામી ક્રિકેટરો, રોચક ઈતિહાસ જાણી તમે પણ ચોંકી જશો
US Election Results 2024: અમેરિકામાં ફરી એકવાર ટ્રમ્પ સરકાર, રિપબ્લિકન પાર્ટીને મળ્યો બહુમત, કમલાએ રદ્દ કરી સ્પીચ
US Election Results 2024: અમેરિકામાં ફરી એકવાર ટ્રમ્પ સરકાર, રિપબ્લિકન પાર્ટીને મળ્યો બહુમત, કમલાએ રદ્દ કરી સ્પીચ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Gandhinagar: ગુજરાતના આ પોલીસ અધિકારીઓને મળશે નવા વર્ષની ભેટ, CMની અધ્યક્ષતામાં મળી ગૃહ વિભાગની બેઠકAccident Case: દિવાળ પર્વ સમયે 4 દિવસમાં રાજ્યમાં વાહન અકસ્માતનમાં 3 હજારથી વધુ લોકો ઈજાગ્રસ્ત થયાPM Narendra Modi congratulates Trump |  ચૂંટણીમાં જીત બદલ ટ્રમ્પે પીએમ મોદીને આપ્યા અભિનંદનDonald Trump: જીત બાદ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પનું સંબોધન: Abp Asmita: USA Election 2024

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
US Election:  ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પ ભલે જીતી ગયા હોય પરંતુ આવતા વર્ષ સુધી નહીં બની શકે રાષ્ટ્રપતિ, સામે આવ્યું મોટું કારણ
US Election: ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પ ભલે જીતી ગયા હોય પરંતુ આવતા વર્ષ સુધી નહીં બની શકે રાષ્ટ્રપતિ, સામે આવ્યું મોટું કારણ
US Election: 45-47... આખરે ટ્રમ્પની લાલ ટોપી પર શું લખ્યું હતું, જે ચૂંટણીના પરિણામ બાદ સાચું સાબિત થયું?
US Election: 45-47... આખરે ટ્રમ્પની લાલ ટોપી પર શું લખ્યું હતું, જે ચૂંટણીના પરિણામ બાદ સાચું સાબિત થયું?
દેશને જામનગરે આપ્યા છે નામી ક્રિકેટરો, રોચક ઈતિહાસ જાણી તમે પણ ચોંકી જશો
દેશને જામનગરે આપ્યા છે નામી ક્રિકેટરો, રોચક ઈતિહાસ જાણી તમે પણ ચોંકી જશો
US Election Results 2024: અમેરિકામાં ફરી એકવાર ટ્રમ્પ સરકાર, રિપબ્લિકન પાર્ટીને મળ્યો બહુમત, કમલાએ રદ્દ કરી સ્પીચ
US Election Results 2024: અમેરિકામાં ફરી એકવાર ટ્રમ્પ સરકાર, રિપબ્લિકન પાર્ટીને મળ્યો બહુમત, કમલાએ રદ્દ કરી સ્પીચ
Afro Asia Cup: વિરાટ-બાબર અને રોહિત-રિઝવાન એક જ ટીમમાં રમતા જોવા મળશે! 20 વર્ષ પછી આ ટુર્નામેન્ટની વાપસી?
Afro Asia Cup: વિરાટ-બાબર અને રોહિત-રિઝવાન એક જ ટીમમાં રમતા જોવા મળશે! 20 વર્ષ પછી આ ટુર્નામેન્ટની વાપસી?
Gandhinagar: ગુજરાતના આ પોલીસ અધિકારીઓને મળશે નવા વર્ષની ભેટ, સરકાર પ્રમોશન અંગે ટૂંક સમયમાં લેશે મોટો નિર્ણય
Gandhinagar: ગુજરાતના આ પોલીસ અધિકારીઓને મળશે નવા વર્ષની ભેટ, સરકાર પ્રમોશન અંગે ટૂંક સમયમાં લેશે મોટો નિર્ણય
Donald Trump Victory: ટ્રમ્પની જીત પર PM મોદી થયા ભાવુક, તસવીરો શેર કરીને મિત્રને આપ્યો ખાસ સંદેશ
Donald Trump Victory: ટ્રમ્પની જીત પર PM મોદી થયા ભાવુક, તસવીરો શેર કરીને મિત્રને આપ્યો ખાસ સંદેશ
US Election Results 2024: PM મોદીએ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પને આપ્યા અભિનંદન, કહ્યુ- 'મારા મિત્રને ઐતિહાસિક જીતની શુભકામનાઓ'
US Election Results 2024: PM મોદીએ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પને આપ્યા અભિનંદન, કહ્યુ- 'મારા મિત્રને ઐતિહાસિક જીતની શુભકામનાઓ'
Embed widget