Health Tips: ઘરે બેઠા કેવી રીતે કરવો બ્લડ સુગર ટેસ્ટ, જાણીલો ચેક કરવાનો યોગ્ય સમય
How to Check Blood Sugar at Home: ડાયાબિટીસના દર્દીઓ હવે ઘરે સરળતાથી બ્લડ સુગર ચેક કરી શકે છે. પરંતુ આ માટે યોગ્ય રીત અને યોગ્ય સમય જાણીલો.
How to Check Blood Sugar at Home: આજના સમયમાં ડાયાબિટીસની સમસ્યા ઘણા લોકોને થઈ રહી છે. ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખવું જેટલું જરૂરી છે, તેટલું જ જરૂરી છે સમયાંતરે બ્લડ સુગરની તપાસ કરવી. પરંતુ શું દર વખતે ડોક્ટર પાસે જવું જરૂરી છે? કારણ કે હવે તમે ઘરે બેઠા જ બ્લડ સુગર ટેસ્ટ સરળતાથી કરી શકો છો, તે પણ બિલકુલ સાચી રીતે.
ડાયાબિટીસના નિષ્ણાત ડો. માધવ ધર્મે જણાવે છે કે ઘરે બ્લડ સુગરની નિયમિત તપાસ કરવી માત્ર અનુકૂળ જ નથી, પરંતુ તે તમારા સ્વાસ્થ્યને બગડતું અટકાવવા માટેનું પ્રથમ પગલું પણ હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે ઘરે બ્લડ સુગર તપાસવાની સાચી રીત શું છે, તેના માટે કયા સાધનો જોઈએ અને તે ક્યારે કરવું સૌથી વધુ અસરકારક હોય છે.
બ્લડ સુગર તપાસવા માટે તમે ગ્લુકોમીટરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
- એક ડિજિટલ ગ્લુકોમીટર ડિવાઇસ
- ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ (ગ્લુકોમીટરના બ્રાન્ડ અનુસાર)
- લેન્સિંગ ડિવાઇસ (આંગળીમાં સોય લગાવવા માટે)
કોઈપણ કોટન અથવા સેનિટાઈઝર
- આ બધી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ સરળ છે અને તેનાથી તમે 5 મિનિટમાં સચોટ પરિણામ મેળવી શકો છો.
- બ્લડ સુગર ટેસ્ટ કરવાનો યોગ્ય સમય:
- ફાસ્ટિંગ બ્લડ સુગર: સવારે ખાલી પેટે
- પ્રાન્ડિયલ ટેસ્ટ: જમ્યાના 2 કલાક પછી
- રેન્ડમ ટેસ્ટ: કોઈપણ સમયે જ્યારે તમને નબળાઈ, થાક, વધુ પડતી તરસ અથવા પેશાબ જેવા લક્ષણો અનુભવાય.
- બેડટાઇમ સુગર: સૂતા પહેલા પણ સુગર ચકાસી શકાય છે.
બ્લડ સુગર ચેક કરવાની પ્રક્રિયા:
- સૌથી પહેલા તમારા હાથને સાબુથી સારી રીતે ધોઈ લો અને સૂકવી લો.
- લેન્સિંગ ડિવાઇસથી તમારી કોઈપણ એક આંગળીની બાજુમાં હળવી સોય લગાવો.
- નીકળેલા લોહીનું એક ટીપું ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ પર લગાવો અને તેને ગ્લુકોમીટરમાં દાખલ કરો.
- થોડી જ સેકન્ડ્સમાં સ્ક્રીન પર તમારી બ્લડ સુગર રીડિંગ આવી જશે.
- ઉપયોગમાં લેવાયેલી સોય અને સ્ટ્રીપને સુરક્ષિત રીતે નિકાલ કરો.
ઘરે બ્લડ સુગર તપાસવું હવે કોઈ મુશ્કેલ કામ નથી. થોડી સાવધાની અને સાચી જાણકારીથી તમે તમારા સુગર લેવલને સમયસર ટ્રેક કરી શકો છો અને કોઈપણ પ્રકારની જટિલતાથી બચી શકો છો.
Disclaimer- સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટોપ સ્ટોરી
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
