Health Tips: ટોયલેટ સીટ કરતાં પણ વધુ ગંદુ હોય છે તમારું ઓશીકું, જાણો તેમાં કેટલા જંતુઓ રહે છે
Pillow Hygiene Tips: તમારું ઓશીકું ટોયલેટ સીટ કરતાં પણ વધુ ગંદુ હોઈ શકે છે, જેમાં બેક્ટેરિયા, ફૂગ અને ધૂળના જંતુઓ છુપાયેલા હોય છે. તેને સ્વચ્છ રાખવાની સરળ રીતો જાણો.
Pillow Hygiene Tips: આપણે દિવસનો મોટો ભાગ સૂઈને વિતાવીએ છીએ અને આ સમય દરમિયાન આપણો ચહેરો અને વાળ ઓશીકાની ખૂબ નજીક હોય છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમે જે ઓશીકા પર શાંતિથી સૂઈ જાઓ છો તે કેટલું સ્વચ્છ છે? આશ્ચર્યજનક રીતે, તમારું ઓશીકું ટોઇલેટ સીટ કરતાં પણ વધુ ગંદુ હોઈ શકે છે. ડૉ. એચ.એસ. ચંદ્રિકાના મતે, ધૂળ, પરસેવો, મૃત ત્વચા કોષો, તેલ અને ભેજ સમય જતાં ઓશીકામાં એકઠા થાય છે અને બેક્ટેરિયા અને ફૂગને ઘર બનાવે છે.
ગાદલાના નરમ સ્તરોમાં ઘણા પ્રકારના ગંદા જીવો ઉછરે છે
બેક્ટેરિયા: સ્ટેફાયલોકોકસ અને ઇ. કોલાઈ જેવા બેક્ટેરિયા ગાદલામાં મળી શકે છે, જે ત્વચા ચેપ અને એલર્જીનું કારણ બને છે
ફૂગ: ભેજ અને પરસેવાને કારણે ગાદલામાં ફૂગ ઉગે છે, જે શ્વસન સમસ્યાઓમાં વધારો કરી શકે છે
ધૂળ: આ નાના જંતુઓ મૃત ત્વચા કોષો પર ટકી રહે છે અને એલર્જી, છીંક અથવા અસ્થમાનું કારણ બની શકે છે
ઓશીકું ટોઇલેટ સીટ કરતાં વધુ ગંદુ કેમ બને છે
લોકો નિયમિતપણે ટોઇલેટ સીટ સાફ કરે છે, પરંતુ ગાદલા ઘણીવાર મહિનાઓ સુધી સાફ કરવામાં આવતા નથી. સતત ઉપયોગને કારણે તેમાં જમા થયેલા પરસેવા, તેલ અને ધૂળના સ્તરો એક એવું વાતાવરણ બનાવે છે જ્યાં બેક્ટેરિયા અને ફૂગ ઝડપથી વધે છે.
ગંદા ઓશીકાની સ્વાસ્થ્ય પર અસરો
- ત્વચાની સમસ્યાઓ - ખીલ, ફોલ્લીઓ અને ખંજવાળનું કારણ બને છે
- શ્વસન સમસ્યાઓ - ધૂળ અને ફૂગ અસ્થમા અને એલર્જીને વધારી શકે છે
- માથાનો દુખાવો અને થાક - ગંદા ઓશીકા પર સૂવાથી ઊંઘની ગુણવત્તા ઓછી થાય છે, જેના કારણે તમને થાક લાગે છે
ગાદલા સાફ રાખવાની સરળ રીતો
દર અઠવાડિયે ઓશીકાનું કવર બદલો
ઓશીકાનું કવર પહેલા બેક્ટેરિયા અને ધૂળના સંપર્કમાં આવે છે, તેથી તેને નિયમિતપણે ધોવા મહત્વપૂર્ણ છે
ઓશીકાને સૂર્યપ્રકાશમાં સૂકવો
સૂર્યપ્રકાશ બેક્ટેરિયા અને ફૂગને મારવામાં મદદ કરે છે. મહિનામાં ઓછામાં ઓછું એક વાર ઓશીકાને સૂર્યપ્રકાશમાં રાખો
ધોઈ શકાય તેવા ઓશીકાઓનો ઉપયોગ કરો
મશીનથી ધોઈ શકાય તેવા ઓશીકા પસંદ કરો, જેથી અંદર જમા થયેલી ગંદકી પણ સાફ થઈ શકે
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચન લાગુ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટોપ સ્ટોરી
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
