Blood Donate: રક્તદાન કર્યા પછી શરીર કેવી રીતે કરે છે રિકવરી? આટલા દિવસોમાં ફરી બની જાય છે લોહી

Health Tips: રક્તદાન કર્યા પછી, વ્યક્તિએ આહારનું યોગ્ય ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ચાલો જાણીએ કે રક્તદાન પછી શરીર કેવી રીતે સ્વસ્થ થાય છે.

રક્તદાન

Source : ABPLIVE AI

Blood Donation: રક્તદાન કરીને તમે કોઈનું જીવન બચાવી શકો છો. માત્ર એક યુનિટ લોહી એક કે બે નહિ પરંતુ ત્રણ જીવ બચાવી શકે છે. રક્તદાન કરવાથી માત્ર લોહી લેનારને જ નહીં પરંતુ દાતાને પણ ફાયદો (Blood Donation Benefits) થાય છે.

આનાથી ન તો નબળાઈ આવે છે અને ન તો શરીરને કોઈ નુકસાન થાય છે, બલ્કે શરીર ફિટ અને સ્વસ્થ બને છે. રક્તદાન કર્યા પછી, વ્યક્તિએ આહારનું યોગ્ય ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ચાલો જાણીએ કે રક્તદાન પછી શરીર કેવી રીતે સ્વસ્થ થાય છે અને કેટલા દિવસમાં નવું લોહી બને છે...

રક્તદાનના ફાયદા

1. શરીરને અનેક પ્રકારની બીમારીઓથી બચાવી શકાય છે.

2. મગજ સક્રિય બને છે.

3. બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે છે, હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સ્વસ્થ રહે છે.

4. વજન જળવાઈ રહે છે.

5. કેન્સર જેવી બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે

6. ઈમોશનલ સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે.

7. રક્તદાન કરવાથી કોઈનો જીવ બચી શકે છે અને ખુશી મળે છે.

રક્તદાન કર્યા પછી શરીર કેવી રીતે રિકવર થાય છે?

રક્તદાન કરવાથી શરીરને કોઈ નુકસાન થતું નથી. તમે માત્ર થોડી નબળાઈ અનુભવો છો પરંતુ સારો આહાર લેવાથી શરીર ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ જાય છે. રક્તદાન કર્યા પછી, આયર્નથી ભરપૂર વસ્તુઓ જેમ કે પાલક, વટાણા, દાળ, કઠોળ, ટોફુ, લીલા શાકભાજી અને કિસમિસ ખાઓ. જેના કારણે લોહી ઝડપથી બને છે અને શરીર સ્વસ્થ થઈ જાય છે. જો ભૂખ ન લાગે તો જ્યુસ, નારિયેળ પાણી, દહીં, છાશ લો. આ સાથે પૂરતી ઊંઘ લો.

રક્તદાન કર્યા પછી નવું લોહી બનવામાં કેટલા દિવસ લાગે છે?

માત્ર એક યુનિટ એટલે કે 350 મિલિગ્રામ રક્ત એક સમયે લેવામાં આવે છે, જે શરીરમાં હાજર રક્તનો પંદરમો ભાગ છે. રક્તદાન થતાંની સાથે જ શરીર તેમાંથી સ્વસ્થ થવા લાગે છે. 24 કલાકમાં નવું લોહી બને છે. માત્ર આહાર સારી માત્રામાં અને સ્વસ્થ રાખવો જોઈએ. ખોરાકમાં ફળ, જ્યુસ અને દૂધ અવશ્ય લેવું જોઈએ.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

આ પણ વાંચો...