શોધખોળ કરો

Jaggery Tea: એનિમિયાની સમસ્યાને દૂર કરી વેટ લોસમાં મદદ કરે છે ગોળની ચા, જાણો ફાયદા અને તેને બનાવાની સાચી રીત..

Gud Ki Chai Ke Fayde: શિયાળામાં ગોળની ચાનું સેવન કરવાથી વ્યક્તિની સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે ગોળની ચા પીવાથી વ્યક્તિને શું ફાયદા થાય છે અને કેવી રીતે બને છે.

Health Benefits Of Gud Wali Chai: દિવસભરનો થાક દૂર કરવા અથવા ઠંડી સામે રક્ષણ મેળવવા ચા પીવાના શોખીન લોકોને ચા પીવાનું બહાનું જોઈએ. પરંતુ ચામાં વધુ પડતી ખાંડ તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણી વખત નુકસાન પહોંચાડે છે. આવી સ્થિતિમાં ગોળની ચા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારો વિકલ્પ બની શકે છે. ગોળમાં પ્રોટીન, વિટામીન B12, કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામીન સી જેવા તત્વો પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે. જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. ગોળમાં વોર્મિંગ અસર હોય છે. જે શરીરને ગરમ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. શિયાળામાં ગોળની ચાનું સેવન કરવાથી વ્યક્તિની સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે ગોળની ચા પીવાથી વ્યક્તિને શું ફાયદા થાય છે અને ગોળની ચા કેવી રીતે બને છે.

એનિમિયા

એનિમિયા એટલે કે શરીરમાં લોહીની ઉણપમાં ગોળની ચાનું સેવન ફાયદાકારક છે. ગોળની ચામાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે. જે લાલ રક્તકણોના નિર્માણમાં મદદ કરે છે. જેનાથી હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધે છે અને એનિમિયા અટકાવે છે.

વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક

જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો ગોળની ચા લો. ખાંડની ચા પીવાથી શરીરમાં ચરબી વધે છે. પરંતુ ગોળની ચા પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે

ગોળની ચાનું સેવન પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં ફાયદાકારક છે. જો તમે ગોળની ચાનું નિયમિત સેવન કરો છો તો તે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને કબજિયાત, એસિડિટી, અપચો જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવે છે.

માઈગ્રેનની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવો

જો તમને માઈગ્રેન કે માથાનો દુખાવો હોય તો તમે ગોળની ચા લઈ શકો છો. ગોળની ચામાં આવા ઘણા પોષકતત્વો જોવા મળે છે જે માઈગ્રેનને દૂર કરવામાં ઉપયોગી છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો

ગોળમાં હાજર એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

ગોળની ચા કેવી રીતે બનાવવી?

ગોળની ચા બનાવવા માટે એક પેનમાં દોઢ કપ પાણી ઉકાળો. જ્યારે પાણી બરાબર ઉકળે ત્યારે તેમાં એલચી, આદુ, તજ અને ચાની પત્તી નાખીને પાણી ઉકાળો. પાણી ઉકાળ્યા પછી તેમાં દૂધ ઉમેરો અને ચાને ઉકાળો.ત્યારબાદ ચા નીચે ઉતારો. તમારા ટેસ્ટ પ્રમાણે તેમાં ગોળ મિક્સ કરો અને તેને ગાળી લીધા પછી ચા પીવો. ધ્યાન રાખો, ગોળ નાખીને ચા ઉકાળો નહીં, નહીં તો ચા ફૂટી જશે.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
2025માં ભારતીયો માટે અમેરિકાથી આવશે સારા સમાચાર, વિઝા સ્લોટને લઈ મહત્વનો નિર્ણય
2025માં ભારતીયો માટે અમેરિકાથી આવશે સારા સમાચાર, વિઝા સ્લોટને લઈ મહત્વનો નિર્ણય
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Surendranagar PSI Death Case : PSI પઠાણ સાથે અકસ્માત થયો કે પછી બુટલેગરે કચડ્યા?Salman Khan Threaten Call : ફરી સલમાન ખાનને ધમકી, 'જીવતા રહેવું હોય તો અમારા મંદિરમાં જઈ માફી માંગે'Mehsana Group Clash : મહેસાણામાં બે જૂથ વચ્ચે મારામારી , ગામમાં અજંપાભરી શાંતિAmreli Lion Attack : અમરેલીમાં સિંહણે 7 વર્ષની બાળકીને ફાડી ખાતા લોકોમાં રોષ

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
2025માં ભારતીયો માટે અમેરિકાથી આવશે સારા સમાચાર, વિઝા સ્લોટને લઈ મહત્વનો નિર્ણય
2025માં ભારતીયો માટે અમેરિકાથી આવશે સારા સમાચાર, વિઝા સ્લોટને લઈ મહત્વનો નિર્ણય
Weather Alert: દેશના આ રાજ્યોમાં  15  નવેમ્બર બાદ પડશે હાડ થીજાવતી ઠંડી,   IMDએ જાહેર કર્યું એલર્ટ
Weather Alert: દેશના આ રાજ્યોમાં 15 નવેમ્બર બાદ પડશે હાડ થીજાવતી ઠંડી, IMDએ જાહેર કર્યું એલર્ટ
Railway Jobs: રેલવેમાં બહાર પડી ગૃપ ડીની ભરતીઓ, મળશે તગડો પગાર... વાંચો શું હોવી જોઇએ લાયકાત
Railway Jobs: રેલવેમાં બહાર પડી ગૃપ ડીની ભરતીઓ, મળશે તગડો પગાર... વાંચો શું હોવી જોઇએ લાયકાત
Virat Kohli Net Worth: આટલા કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિનો માલિક છે વિરાટ કોહલી, ક્રિકેટ સિવાય અહીંથી કરે છે કમાણી
Virat Kohli Net Worth: આટલા કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિનો માલિક છે વિરાટ કોહલી, ક્રિકેટ સિવાય અહીંથી કરે છે કમાણી
WhatsApp પર આવ્યો નવો સ્કેમ, આ મેસેજથી SBI ગ્રાહકોનું ખાતુ થઇ જાય છે ખાલી, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
WhatsApp પર આવ્યો નવો સ્કેમ, આ મેસેજથી SBI ગ્રાહકોનું ખાતુ થઇ જાય છે ખાલી, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
Embed widget