શોધખોળ કરો

Jaggery Tea: એનિમિયાની સમસ્યાને દૂર કરી વેટ લોસમાં મદદ કરે છે ગોળની ચા, જાણો ફાયદા અને તેને બનાવાની સાચી રીત..

Gud Ki Chai Ke Fayde: શિયાળામાં ગોળની ચાનું સેવન કરવાથી વ્યક્તિની સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે ગોળની ચા પીવાથી વ્યક્તિને શું ફાયદા થાય છે અને કેવી રીતે બને છે.

Health Benefits Of Gud Wali Chai: દિવસભરનો થાક દૂર કરવા અથવા ઠંડી સામે રક્ષણ મેળવવા ચા પીવાના શોખીન લોકોને ચા પીવાનું બહાનું જોઈએ. પરંતુ ચામાં વધુ પડતી ખાંડ તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણી વખત નુકસાન પહોંચાડે છે. આવી સ્થિતિમાં ગોળની ચા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારો વિકલ્પ બની શકે છે. ગોળમાં પ્રોટીન, વિટામીન B12, કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામીન સી જેવા તત્વો પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે. જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. ગોળમાં વોર્મિંગ અસર હોય છે. જે શરીરને ગરમ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. શિયાળામાં ગોળની ચાનું સેવન કરવાથી વ્યક્તિની સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે ગોળની ચા પીવાથી વ્યક્તિને શું ફાયદા થાય છે અને ગોળની ચા કેવી રીતે બને છે.

એનિમિયા

એનિમિયા એટલે કે શરીરમાં લોહીની ઉણપમાં ગોળની ચાનું સેવન ફાયદાકારક છે. ગોળની ચામાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે. જે લાલ રક્તકણોના નિર્માણમાં મદદ કરે છે. જેનાથી હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધે છે અને એનિમિયા અટકાવે છે.

વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક

જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો ગોળની ચા લો. ખાંડની ચા પીવાથી શરીરમાં ચરબી વધે છે. પરંતુ ગોળની ચા પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે

ગોળની ચાનું સેવન પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં ફાયદાકારક છે. જો તમે ગોળની ચાનું નિયમિત સેવન કરો છો તો તે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને કબજિયાત, એસિડિટી, અપચો જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવે છે.

માઈગ્રેનની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવો

જો તમને માઈગ્રેન કે માથાનો દુખાવો હોય તો તમે ગોળની ચા લઈ શકો છો. ગોળની ચામાં આવા ઘણા પોષકતત્વો જોવા મળે છે જે માઈગ્રેનને દૂર કરવામાં ઉપયોગી છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો

ગોળમાં હાજર એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

ગોળની ચા કેવી રીતે બનાવવી?

ગોળની ચા બનાવવા માટે એક પેનમાં દોઢ કપ પાણી ઉકાળો. જ્યારે પાણી બરાબર ઉકળે ત્યારે તેમાં એલચી, આદુ, તજ અને ચાની પત્તી નાખીને પાણી ઉકાળો. પાણી ઉકાળ્યા પછી તેમાં દૂધ ઉમેરો અને ચાને ઉકાળો.ત્યારબાદ ચા નીચે ઉતારો. તમારા ટેસ્ટ પ્રમાણે તેમાં ગોળ મિક્સ કરો અને તેને ગાળી લીધા પછી ચા પીવો. ધ્યાન રાખો, ગોળ નાખીને ચા ઉકાળો નહીં, નહીં તો ચા ફૂટી જશે.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Assembly Elections 2024 Live: મહારાષ્ટ્રમાં 288 બેઠકો પર મતદાન, મોહન ભાગવત અને અજિત પવારે કર્યું મતદાન
Assembly Elections 2024 Live: મહારાષ્ટ્રમાં 288 બેઠકો પર મતદાન, મોહન ભાગવત અને અજિત પવારે કર્યું મતદાન
Rafael Nadal Retirement: અલવિદા રાફેલ નડાલ... 22 વખતના ગ્રાન્ડ સ્લેમ ચેમ્પિયનને પોતાની અંતિમ મેચમાં મળી હાર
Rafael Nadal Retirement: અલવિદા રાફેલ નડાલ... 22 વખતના ગ્રાન્ડ સ્લેમ ચેમ્પિયનને પોતાની અંતિમ મેચમાં મળી હાર
IPL 2025 Auction: પંજાબ કિંગ્સના પર્સમાં છે સૌથી વધુ રૂપિયા, આ પાંચ ખેલાડીઓને ખરીદવા માંગશે પોન્ટિંગ
IPL 2025 Auction: પંજાબ કિંગ્સના પર્સમાં છે સૌથી વધુ રૂપિયા, આ પાંચ ખેલાડીઓને ખરીદવા માંગશે પોન્ટિંગ
Vitamin B12: શરીરમાં વિટામીન B12ની ઉણપ છે તો ભૂલથી પણ ના ખાવી જોઇએ આ ચીજો
Vitamin B12: શરીરમાં વિટામીન B12ની ઉણપ છે તો ભૂલથી પણ ના ખાવી જોઇએ આ ચીજો
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : લોકમાતાના દુશ્મન કોણ?Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : પંચાયતનો પાવર પૂરો?Porbandar News : પોરબંદરમાં સુંદર ચોપાટીના બે પ્રવેશ દ્વાર જર્જરિત થતા મોટી દુર્ઘનાની ભીતીAhmedabad News : અમદાવાદમાં વધુ એક બ્રિજ સમય મર્યાદા કરતા વિલંબમાં પડ્યો

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Assembly Elections 2024 Live: મહારાષ્ટ્રમાં 288 બેઠકો પર મતદાન, મોહન ભાગવત અને અજિત પવારે કર્યું મતદાન
Assembly Elections 2024 Live: મહારાષ્ટ્રમાં 288 બેઠકો પર મતદાન, મોહન ભાગવત અને અજિત પવારે કર્યું મતદાન
Rafael Nadal Retirement: અલવિદા રાફેલ નડાલ... 22 વખતના ગ્રાન્ડ સ્લેમ ચેમ્પિયનને પોતાની અંતિમ મેચમાં મળી હાર
Rafael Nadal Retirement: અલવિદા રાફેલ નડાલ... 22 વખતના ગ્રાન્ડ સ્લેમ ચેમ્પિયનને પોતાની અંતિમ મેચમાં મળી હાર
IPL 2025 Auction: પંજાબ કિંગ્સના પર્સમાં છે સૌથી વધુ રૂપિયા, આ પાંચ ખેલાડીઓને ખરીદવા માંગશે પોન્ટિંગ
IPL 2025 Auction: પંજાબ કિંગ્સના પર્સમાં છે સૌથી વધુ રૂપિયા, આ પાંચ ખેલાડીઓને ખરીદવા માંગશે પોન્ટિંગ
Vitamin B12: શરીરમાં વિટામીન B12ની ઉણપ છે તો ભૂલથી પણ ના ખાવી જોઇએ આ ચીજો
Vitamin B12: શરીરમાં વિટામીન B12ની ઉણપ છે તો ભૂલથી પણ ના ખાવી જોઇએ આ ચીજો
Champions Trophy: ભારતે જાપાનને હરાવી ફાઈનલમાં બનાવી જગ્યા, 2-0થી શાનદાર જીત મેળવી 
Champions Trophy: ભારતે જાપાનને હરાવી ફાઈનલમાં બનાવી જગ્યા, 2-0થી શાનદાર જીત મેળવી 
મહારાષ્ટ્ર ચૂંટણીના એક દિવસ પહેલા BJP નેતા પર પૈસા વહેંચવાનો આરોપ, 9 લાખ રોકડા જપ્ત 
મહારાષ્ટ્ર ચૂંટણીના એક દિવસ પહેલા BJP નેતા પર પૈસા વહેંચવાનો આરોપ, 9 લાખ રોકડા જપ્ત 
Surendranagar: પાટડીમાં જુગારધામ પકડાયું, SMCએ રેડ કરી 6 લાખના મુદ્દામાલ સાથે 30 શકુનીઓને દબોચ્યા
Surendranagar: પાટડીમાં જુગારધામ પકડાયું, SMCએ રેડ કરી 6 લાખના મુદ્દામાલ સાથે 30 શકુનીઓને દબોચ્યા
Post Office ની આ સ્કીમમાં મળી રહ્યું છે SBI કરતા વધુ વ્યાજ, જાણો તેના વિશે 
Post Office ની આ સ્કીમમાં મળી રહ્યું છે SBI કરતા વધુ વ્યાજ, જાણો તેના વિશે 
Embed widget