શોધખોળ કરો

Health: જો શરીરની આ જગ્યાઓ પર થાય છે જોરદાર દુખાવો, તો થઈ શકે છે સર્વાઈકલની શક્યતા, જલ્દી ડોક્ટર સાથે વાત કરો

Cervical Pain: ડોક્ટર્સ અનુસાર સર્વાઇકલ પેઇન ગરદનથી શરૂ થઈને પીઠ સુધી પહોંચી શકે છે, આ સિવાય શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ થઈ શકે છે.

Cervical Pain: ખરાબ આહાર અને ખરાબ જીવનશૈલીની અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર જોવા મળી રહી છે. આમાંથી એક સર્વાઇકલની સમસ્યા છે.  જે લાંબા સમય સુધી ખરાબ મુદ્રામાં બેસી રહેવાથી, કલાકો સુધી ફોન પર રહેવાથી, લેપટોપ કે કોમ્પ્યુટર પર કામ કરવાને કારણે ઝડપથી વધી રહી છે. દરેક બીજી કે ત્રીજી વ્યક્તિ સર્વાઇકલ, ગરદનમાં દુખાવો, ગરદનમાં અકડાઈ જવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. બાળકોમાં પણ આ સમસ્યા જોવા મળી રહી છે. ક્યારેક ગરદન, પીઠ અને માથામાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે, પરંતુ આપણે તેને નાનો ગણીને અવગણીએ છીએ, આમ કરવું તમારા ભાવિ જીવન માટે ખરાબ થઈ શકે છે. કેટલાક લોકોને એ પણ ખબર નથી હોતી કે શરીરના જે ભાગમાં તેમને દુખાવો થઈ રહ્યો છે તે સર્વાઈકલને કારણે છે… ચાલો જાણીએ કે સર્વાઈકલનો દુખાવો ક્યાં અને ક્યાં થઈ શકે છે.

કેમ થાય છે સર્વાઇકલનો દુખાવો ?

ખોટી સ્થિતિમાં સૂવાથી સર્વાઇકલ પેઇન થઇ શકે છે.

માથા પર ભારે વજન ઉપાડવાથી સર્વાઇકલ પીડા થઈ શકે છે.

લાંબા સમય સુધી ગરદનને નમેલી રાખવાથી પણ સર્વાઈકલ પેઈન થઈ શકે છે.

લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસી રહેવાથી પણ દુખાવો થાય છે.

જાડા અને મોટા ગાદલાનો ઉપયોગ કરવાથી પણ સર્વાઇકલ પીડા થાય છે.

હેવી હેલ્મેટના વજનને કારણે પણ સર્વાઇકલ થઇ શકે છે.

સર્વાઇકલ દુખાવાથી કેવી રીતે બચશો ?

વ્યક્તિએ કલાકો સુધી એક જ મુદ્રામાં કામ કરવાનું ટાળવું જોઈએ

વ્યક્તિએ થોડો સમય વિરામ લીધા પછી ચાલવું જોઈએ

ખોટી મુદ્રામાં કલાકો સુધી મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો

તમે ગરમ અને ઠંડા કોમ્પ્રેસ લાગુ કરી શકો છો.

મસાજ કરીને તમે સર્વાઇકલ દુખાવાથી રાહત મેળવી શકો છો.

પેટ પર સૂવાનું ટાળો, તે ગરદનને ખેંચે છે. પીઠ અથવા બાજુ પર સૂઈ જાઓ, આ તમને પીડામાંથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરશે.

ક્યાં ક્યાં થઈ શકે છે સર્વાઇકલ દુખાવો?

ડોકટરોના મતે સર્વાઇકલ પીડા ગરદનથી શરૂ થઈને પીઠ સુધી પહોંચી શકે છે. આ સિવાય શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ થઈ શકે છે.

ગરદનમાં તીવ્ર દુખાવો અને અકડાઈ જવાની સમસ્યા સર્વાઇકલનું પ્રથમ લક્ષણ માનવામાં આવે છે. આ જ કારણ છે કે તમારી ગરદન જકડાઈ જાય છે અને તમે તમારી ગરદન ફેરવી શકતા નથી.

જો તમે પણ માથાનો દુખાવોથી પરેશાન છો, તો તમારે સમજી લેવું જોઈએ કે આ તમારી સાથે પણ સર્વાઇકલના કારણે થઈ રહ્યું છે.

હાથ અને હાથના સ્નાયુઓમાં પણ દુખાવો થાય છે. સર્વાઇકલ પીડાને કારણે હાથની આંગળીઓ પણ સુન્ન થઈ જાય છે. આંગળીઓમાં જડતા અને તીવ્ર દુખાવો પણ અનુભવાય છે.

ખભામાં તીવ્ર દુખાવો અને અકડાઈ પણ સર્વાઇકલને કારણે થાય છે જેના કારણે તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડે છે.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Ahmedabad:ઇસ્કોન પ્લેટિનમમાં ભીષણ આગ, સારવાર દરમિયાન મહિલાનું મૃત્યુ, 22 લોકો સારવાર હેઠળ
Ahmedabad:ઇસ્કોન પ્લેટિનમમાં ભીષણ આગ, સારવાર દરમિયાન મહિલાનું મૃત્યુ, 22 લોકો સારવાર હેઠળ
Fire:ઝાંસીમાં ભયંકર દુર્ઘટના, મેડિકલ કોલેજના શિશુ વોર્ડમાં ભીષણ આગ લાગતા, 10 બાળકો જીવતા સળગ્યાં, કરૂણ મૃત્યુ
Fire:ઝાંસીમાં ભયંકર દુર્ઘટના, મેડિકલ કોલેજના શિશુ વોર્ડમાં ભીષણ આગ લાગતા, 10 બાળકો જીવતા સળગ્યાં, કરૂણ મૃત્યુ
IND vs RSA: તિલક-સેમસન પછી, બોલરોએ વર્તાવ્યો કહેર, ભારતે 135 રનથી મેચ જીતી, સિરીઝ પર કર્યો કબજો
IND vs RSA: તિલક-સેમસન પછી, બોલરોએ વર્તાવ્યો કહેર, ભારતે 135 રનથી મેચ જીતી, સિરીઝ પર કર્યો કબજો
Sanju Samson: સંજુ સેમસનના શોટથી ઘાયલ થઈ યુવતી,ગાલ પર બોલ વાગતા રડવા લાગી; વીડિયો વાયરલ
Sanju Samson: સંજુ સેમસનના શોટથી ઘાયલ થઈ યુવતી,ગાલ પર બોલ વાગતા રડવા લાગી; વીડિયો વાયરલ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

K. Kailashnathan: ગુજરાતના આ આશ્રમની મુલાકાતે પહોંચ્યા કે.કૈલાશનાથન, શું છે કે.કૈલાશનાથનની હિસ્ટ્રી?Surat prostitute racket caught : સુરતમાંથી ઝડપાયું હાઈપ્રોફાઇલ રેકેટ, મુંબઈથી લવાતી હતી યુવતીઓGovabhai Rabari : 'રસ અને સાંજથી દૂર રહો', દારૂ-અફીણથી દૂર રહેવા ગોવાભાઈ રબારીની સમાજને અપીલDelhi Air Pollution:દિલ્હીમાં હવા પ્રદુષણમાં સતત વધારો, જાણો કયા વિસ્તારમાં નોંધાયો સૌથી વધુ AQI?

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Ahmedabad:ઇસ્કોન પ્લેટિનમમાં ભીષણ આગ, સારવાર દરમિયાન મહિલાનું મૃત્યુ, 22 લોકો સારવાર હેઠળ
Ahmedabad:ઇસ્કોન પ્લેટિનમમાં ભીષણ આગ, સારવાર દરમિયાન મહિલાનું મૃત્યુ, 22 લોકો સારવાર હેઠળ
Fire:ઝાંસીમાં ભયંકર દુર્ઘટના, મેડિકલ કોલેજના શિશુ વોર્ડમાં ભીષણ આગ લાગતા, 10 બાળકો જીવતા સળગ્યાં, કરૂણ મૃત્યુ
Fire:ઝાંસીમાં ભયંકર દુર્ઘટના, મેડિકલ કોલેજના શિશુ વોર્ડમાં ભીષણ આગ લાગતા, 10 બાળકો જીવતા સળગ્યાં, કરૂણ મૃત્યુ
IND vs RSA: તિલક-સેમસન પછી, બોલરોએ વર્તાવ્યો કહેર, ભારતે 135 રનથી મેચ જીતી, સિરીઝ પર કર્યો કબજો
IND vs RSA: તિલક-સેમસન પછી, બોલરોએ વર્તાવ્યો કહેર, ભારતે 135 રનથી મેચ જીતી, સિરીઝ પર કર્યો કબજો
Sanju Samson: સંજુ સેમસનના શોટથી ઘાયલ થઈ યુવતી,ગાલ પર બોલ વાગતા રડવા લાગી; વીડિયો વાયરલ
Sanju Samson: સંજુ સેમસનના શોટથી ઘાયલ થઈ યુવતી,ગાલ પર બોલ વાગતા રડવા લાગી; વીડિયો વાયરલ
Earthquake: મોડી રાત્રે સૌરાષ્ટ્ર અને ઉત્તર ગુજરાતમાં ધરતી ધ્રુજી, ભૂકંપના આંચકાથી લોકોમાં ફફડાટ
Earthquake: મોડી રાત્રે અમદાવાદ, સૌરાષ્ટ્ર અને ઉત્તર ગુજરાતમાં ધરતી ધ્રુજી, ભૂકંપના આંચકાથી લોકોમાં ફફડાટ
Myths Vs Facts: સવારે ખાલી પેટ જીરું અને અજમાનું પાણી પીવાથી વજન ઘટે છે, જાણો આ વાતમાં કેટલી છે સચ્ચાઈ
Myths Vs Facts: સવારે ખાલી પેટ જીરું અને અજમાનું પાણી પીવાથી વજન ઘટે છે, જાણો આ વાતમાં કેટલી છે સચ્ચાઈ
Box Office Collection: બોક્સ ઓફિસ પર 'ધ સાબરમતી રિપોર્ટ' ની ફિક્કી શરૂઆત, જાણો પ્રથમ દિવસનું કલેક્શન
Box Office Collection: બોક્સ ઓફિસ પર 'ધ સાબરમતી રિપોર્ટ' ની ફિક્કી શરૂઆત, જાણો પ્રથમ દિવસનું કલેક્શન
Rohit Sharma Ritika: બોર્ડર-ગાવસ્કર ટ્રોફી પહેલા રોહિતના ઘરે આવ્યા ખુશીના સમાચાર,પત્ની રિતિકાએ આપ્યો પુત્રને જન્મ
Rohit Sharma Ritika: બોર્ડર-ગાવસ્કર ટ્રોફી પહેલા રોહિતના ઘરે આવ્યા ખુશીના સમાચાર,પત્ની રિતિકાએ આપ્યો પુત્રને જન્મ
Embed widget