Omicron Variant: ઓમિક્રોન દરમિયાન દરરોજ કરો Garlic નુ સેવન, ગળામાં ખરાશથી મળશે આરામ અને  Immunity  થશે મજબૂત

કોવિડ-19: લસણ એક એવો મસાલો છે કે જે ખાવાનો સ્વાદ વધારવાની સાથે સાથે સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણી રીતે ફાયદો પહોંચાડે છે.  ઓમિક્રોન દરમિયાન લસણનું સેવન ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

કોવિડ-19: લસણ એક એવો મસાલો છે કે જે ખાવાનો સ્વાદ વધારવાની સાથે સાથે સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણી રીતે ફાયદો પહોંચાડે છે.  ઓમિક્રોન દરમિયાન લસણનું સેવન ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આવું એટલા માટે છે કારણ કે લસણની અસર ગરમ છે, જે શરદી અને શરદી સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરી શકે છે. તેથી તેનું રોજ સેવન કરવું જોઈએ. લસણનો ઉપયોગ ઘણી રીતે થાય છે. પરંતુ ટેમ્પરિંગ સિવાય તમે અથાણાં, ચટણીના રૂપમાં તમારા આહારમાં લસણનો સમાવેશ કરી શકો છો. આવો અમે તમને અહીં લસણ ખાવાના ફાયદાઓ વિશે જણાવીએ.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ- લસણમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-વાયરલ ગુણ હોય છે જે મોસમી સંક્રમણ સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે. લસણના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવી શકાય છે. તેથી, જો તમે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માંગો છો, તો દરરોજ લસણનું સેવન કરો.

હાર્ટ- લસણનું સેવન કરવાથી બ્લડ સર્ક્યુલેશન સારું રહે છે અને તે ધમનીઓમાં બ્લોકેજને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. લસણનું સેવન હૃદય માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તેથી તમે દરરોજ લસણનું સેવન કરી શકો છો.

ડાયાબિટીસ- ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ લસણની કળીઓ કાચી ખાવી જોઈએ. કારણ કે તે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તેથી, જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો, તો તમે દરરોજ લસણનું સેવન કરી શકો છો.

સ્થૂળતા- જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો, તો તમારા સલાડના બાઉલમાં લસણ પણ ઉમેરો. લસણમાં કેલરી ઓછી હોય છે. સાથે જ કાચા લસણનું સેવન કરવાથી વજન પણ નિયંત્રિત કરી શકાય છે.તેથી તમે તેનું રોજ સેવન કરી શકો છો.

Disclaimer:  એબીપી ન્યૂઝ આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ  અને દાવાઓની પુષ્ટિ કરતું નથી. આને માત્ર સૂચનો તરીકે લો. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહારને અનુસરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.