Health :આપ પણ ચા પીતા પહેલા પાણી પીઓ છો, તો તમે ખોટું કરી રહ્યાં છો કે યોગ્ય? જાણો એક્સ્પર્ટનો મત

Drinking Water Before Tea:શું તમે પણ ચા કે કોફી પીતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પીઓ છો? જાણો ચા પહેલા પાણી પીવું યોગ્ય છે કે અયોગ્ય

પ્રતીકાત્મક તસવીર

Drinking Water Before Tea:તમે ઘણીવાર ઘરના વડીલોને જોયા હશે કે તેઓ ચા પીતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણી ચોક્કસપણે પીવે છે. ખાસ કરીને ઉત્તર ભારતમાં લોકો ચા પીતા પહેલા પાણી પીવે એવો રિવાજ છે. આવી સ્થિતિમાં સવાલ એ થાય છે કે શું આ માત્ર એક મિથ છે કે તેની પાછળ ખરેખર કોઈ તર્ક છે? ખરેખર, લોકો ઘણીવાર ચા-કોફીને એનર્જી બૂસ્ટર તરીકે લે છે. ખાસ કરીને ભારતમાં, જો તમે વધુ ખુશ હોવ કે તણાવમાં હો ચા અથવા કોફી પીવાનું પસંદ કરે છે. ચા ભારતીય લોકોનું ખાસ પીણું છે. તો જાણી કે ચા પહેલા પાણી પીવું કેટલું યોગ્ય

આ કારણે ચા પીતા પહેલા પાણી  પીવે છે લોકો?

એસિડિટીની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે

ખાલી પેટે વધુ પડતી ચા-કોફી અથવા ચા-કોફી પીવાથી એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં મોટાભાગના લોકો પાણી પીવે છે જેથી ચા પીવાથી પેટમાં જે એસિડ બને છે તે બંધ થઈ શકે. એસિડિટીના કારણે પેટમાં ઘણી તકલીફ થાય છે. એટલા માટે ચા પીતા પહેલા થોડીવાર પહેલા પાણી પીવે છે જેથી એસિડિટીમાં  રાહત મળી શકે.

શરીર હાઇડ્રેટેડ રહે છે

ચા કે કોફી પીતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ. આવું એટલા માટે કહેવાય છે, કારણ કે વધુ પડતી ચા અને કોફી પીવાથી શરીર ડિહાઇડ્રેટ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ચા અથવા કોફી પહેલાં પાણી પીશો, તો તમારું શરીર હાઇડ્રેટેડ રહેશે.

દાંતની સમસ્યા શરૂ થતી નથી

વધુ પડતી ચા કે કોફીનું સેવન દાંતના રોગોનું કારણ બની શકે છે. કેફીનમાં ટેનીન નામનું રસાયણ હોય છે. જે દાંતમાં સડોનું કારણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં જ્યારે તમે વધુ ચા કે કોફી પીઓ છો તો તેનું પડ દાંત પર પડી જાય છે. જો તમે ચા પીતા પહેલા પાણી પીશો તો દાંતના  સડાની શક્યતા ઓછી રહેશે,  તેનાથી તમને સુરક્ષા મળશે. આ સાથે તમને પેટ સંબંધિત કોઈ સમસ્યા પણ નહીં થાય.

સ્વાસ્થ્ય પર કોઈ ખરાબ અસર થતી નથી

જો તમને ચા કે કોફી પહેલા પાણી પીવાની આદત હોય તો કેફીન તમારા શરીર પર ખરાબ અસર નહીં કરે. એટલા માટે હંમેશા એક વાતનું ધ્યાન રાખો, જ્યારે પણ તમે કેફીનયુક્ત પીણું લો ત્યારે પાણી ચોક્કસ પીવો.

અલ્સર સમસ્યા

ખાલી પેટ ચા પીવાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે. આ સાથે અલ્સર થવાની શક્યતાઓ પણ વધી જાય છે. તેથી, જો તમને સવારે ચા પીવાનું મન થાય, તો પહેલા તમે એક ગ્લાસ પાણી પી લો. આ પછી જ ચા પીવો. આ તમને બીમારી અને મુશ્કેલીથી દૂર રાખશે.

Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે,abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની  માહિતી, ઉપાય, કે સારવાર પદ્ધતિની  પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતા પર  કાર્ય કરતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો