Health Tips: અસ્થમા જ નહીં કેન્સરનું કારણ પણ બની શકે છે પ્રદુષણ

Health Tips: વાયુ પ્રદૂષણ સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે. આ શ્વાસ અને ફેફસાના ગંભીર રોગોનું કારણ બની શકે છે. ઝેરી હવાના વધુ પડતા સંપર્કને કારણે ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ પણ છે.

પ્રદૂષણ

Source : freepik

Pollution and Skin Cancer: દિલ્હીની હવા ઝેરી બની રહી છે. પ્રદૂષણનું સ્તર ખતરનાક બની રહ્યું છે. ઘણા નજીકના વિસ્તારોનો AQI (Air Quality Index) પણ ખતરાના સ્તરને વટાવી રહ્યો છે. હવામાં રહેલા નાના કણો સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે. જેના કારણે ઉધરસ, માથાનો દુખાવો, આંખમાં બળતરા અને થાક જેવી સમસ્યાઓ વધી રહી છે. લાંબા સમય સુધી વાયુ પ્રદૂષણમાં જીવતા લોકોને ત્વચાના કેન્સર(Skin Cancer)નો ખતરો પણ રહે છે. નિષ્ણાતો દરેકને સાવચેત રહેવા અને સાવચેતી રાખવાની સલાહ આપી રહ્યા છે.

હવાનું પ્રદૂષણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જોખમી છે

શ્વાસ લેવાનું પ્રદૂષણ એટલે કે ઝેરી હવા દિવસમાં 12 સિગારેટ પીવાથી જેટલું નુકસાન થાય છે. તે ફેફસાંને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ હવામાં રહેવાથી હૃદયની ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે.

પ્રદૂષણને કારણે ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ

નિષ્ણાતો કહે છે કે પ્રદૂષણના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ રહે છે. વાસ્તવમાં, પ્રદૂષિત હવામાં ઘણા પ્રકારના હાનિકારક નાના કણો હોય છે, જેમાંથી અસ્થિર કાર્બનિક સંયોજનો, પોલિસાયકલિક એરોમેટિક પ્રદૂષકો અને રજકણો ખૂબ જ અગ્રણી છે. શરીરમાં પ્રવેશ્યા પછી આ કણોને વોશ આઉટ કરવાનું સરળ નથી. ધીમે ધીમે તેઓ ત્વચાને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે અને જીવલેણ બની શકે છે.

પ્રદૂષણને કારણે સૌથી વધુ નુકસાન ત્વચાને થાય છે

નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે વાયુ પ્રદૂષણથી ત્વચાને સૌથી વધુ નુકસાન થાય છે. આના કારણે માત્ર ત્વચાને જ નુકસાન થતું નથી, ચહેરો પણ ઉંમર પહેલા સુકાઈ જાય છે અને પિમ્પલ્સ અને ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે, જેના કારણે ચહેરો ઘરડો દેખાવા લાગે છે. તેનું કારણ પ્રદૂષણને કારણે ત્વચાની અકાળ વૃદ્ધત્વ છે. પ્રદૂષણને કારણે ત્વચા પર વધારાની પિગમેન્ટેશન અને કરચલીઓ દેખાય છે, ત્વચા સૂકી થઈ જાય છે અને તેના પર ક્રેક્સ દેખાય છે. તેનાથી એલર્જી અને ખરજવુંની ફરિયાદ પણ થઈ શકે છે.

પ્રદૂષણના જોખમથી ત્વચાને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવી

1. ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ રાખો. નાળિયેર તેલ અને સારી મોઇશ્ચરાઇઝર ક્રીમ લગાવો.

2. વધુ ગરમ પાણીથી સ્નાન ન કરો.

3. ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવો.

4. તમારી ત્વચા ઢાંકીને જ બહાર જાઓ.

5. ભારે ટ્રાફિક હોય ત્યારે ચાલવા ન જાવ.

6. ખોરાકનું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખો. લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, આખા અનાજ અને ફળો ખાઓ.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

આ પણ વાંચો...