શોધખોળ કરો

Health: ગરદનમાં દુખાવો થાય તો ચેતીજજો! હોઈ શકે છે આ ગંભીર રોગનું લક્ષણ, જાણો તેનાથી બચવાના ઉપાય

Health: ગરદનના દુખાવાને સામાન્ય ન ગણો. આ સર્વાઇકલ રોગના પ્રારંભિક સંકેતો હોઈ શકે છે. તેના સંકેતોને ઓળખો અને રાહત મેળવવા માટે તમારી જીવનશૈલીમાં આ વિશેષ સુધારા કરો.

Health Tips: પહેલા સર્વાઈકલ દુખાવો માત્ર મોટી ઉંમરના લોકોને જ થતો હતો, પરંતુ હવે યુવાનોને પણ તેની અસર ઝડપથી થઈ રહી છે. આ રોગ મોટા પાયે જોવા મળી રહ્યો છે, ખાસ કરીને એવા યુવાનોમાં જેઓ ઓફિસમાં કલાકો સુધી ખુરશી પર બેસીને કામ કરે છે. શરીરના કોઈપણ ભાગમાં દુખાવો આખા શરીરને અસંતુલિત કરી શકે છે, આવી સ્થિતિમાં સર્વાઈકલ પેઈનને કારણે યુવાનોનું જીવન મુશ્કેલ બની ગયું છે. ગરદનના દુખાવાને તબીબી ભાષામાં 'સર્વાઈકલ પેઈન' કહે છે. આ દુખાવો સામાન્ય રીતે એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેઓ કલાકો સુધી બેસીને કામ કરે છે.

સર્વાઇકલ પેઈનનાં લક્ષણો

જો તેના લક્ષણોની વાત કરીએ તો શરીરમાં ઘણા બધા લક્ષણો જોવા મળે છે. જેમાંથી સૌથી વધુ ગરદનનો દુખાવો છે. આ સ્થિતિમાં ગરદનમાં સમયાંતરે દુખાવો થાય છે. ક્યારેક ઝડપી તો ક્યારેક હલકો. જેના કારણે અનેક યુવાનોને રોજીંદી કામગીરી કરવામાં મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે.

સર્વાઇકલ પેઇનમાં ગરદનમાં જડતા પણ જોવા મળે છે. ગરદનની હાલત એવી થઈ જાય છે કે તેને ખસેડવી પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. ઘણી વખત ગરદનથી શરૂ થતો દુખાવો આંગળીઓ સુધી પહોંચે છે. આ પીડા એટલી તીવ્ર હોય છે કે તેને સહન કરવી મુશ્કેલ બની જાય છે. સર્વાઈકલ દુખાવાને કારણે હાથમાં નબળાઈ પણ દેખાવા લાગે છે. જેના કારણે રોજબરોજના કામ કરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે. આ સ્નાયુઓના અનૈચ્છિક સંકોચનનું કારણ બને છે. જો આવા લક્ષણો અનુભવાય, તો દર્દીએ તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. પણ હવે જાણીએ સર્વાઇકલ પેઇન શા માટે થાય છે?

સર્વાઇકલ પેઈન શા માટે થાય છે?

સ્નાયુઓમાં તાણ, ખોટી મુદ્રામાં બેસવું, કોમ્પ્યુટર કે મોબાઈલનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવો, પૂરતી ઊંઘ ન લેવાથી સર્વાઈકલ પેઈન થાય છે. આ રોગ ખાસ કરીને આઇટી પ્રોફેશનલ્સમાં મોટા પાયે જોવા મળે છે. જેઓ લાંબા સમય સુધી બેસીને નોકરી કરે છે. 

સર્વાઇકલ પેઈનની સારવાર શું છે? 

જો આપણે તેની સારવાર વિશે વાત કરીએ, તો ડૉક્ટર તેની પાછળનું કારણ જણાવે છે અને કહે છે કે સૌથી પહેલા તમારે એ જાણવાનું છે કે તમને સર્વાઇકલનો દુખાવો શા માટે થઈ રહ્યો છે. કારણ કે ઘણા કિસ્સાઓમાં એવું જોવા મળે છે કે પીડાના કારણો અલગ-અલગ હોય છે, તે મુજબ તમારા માટે સારવારનો માર્ગ મોકળો થશે.

જો ખોટી મુદ્રામાં બેસવાને કારણે સર્વાઇકલ દુખાવો થતો હોય, તો આવી સ્થિતિમાં દર્દીએ કોઈપણ વિલંબ કર્યા વિના તેની બેસવાની મુદ્રા બદલવી પડશે. આનાથી દર્દીને રાહત મળે તેવી પૂરી સંભાવના છે. આ સિવાય દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે નિયમિત કસરત કરો. કારણ કે સામાન્ય રીતે કસરતની ગેરહાજરીમાં પણ શરીરના અમુક ભાગમાં દુખાવો જોવા મળે છે અને જો આ દુખાવો ગંભીર સ્વરૂપ લઈ રહ્યો હોય તો આવી સ્થિતિમાં તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને તેમના સૂચનોનું પાલન કરવું જોઈએ.

આ પણ વાંચો...

Health Risk: શું ચોપિંગ બોર્ડ પર ટોઈલેટ સીટ કરતાં વધુ બેક્ટેરિયા હોય છે? જાણો સંપૂર્ણ સત્ય

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
આભા કાર્ડથી કેવી રીતે ટ્રેક થશે દર્દીનો હેલ્થ રેકોર્ડ, ડેટા કોણ કરશે અપડેટ?
આભા કાર્ડથી કેવી રીતે ટ્રેક થશે દર્દીનો હેલ્થ રેકોર્ડ, ડેટા કોણ કરશે અપડેટ?
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Surendranagar PSI Death Case : PSI પઠાણ સાથે અકસ્માત થયો કે પછી બુટલેગરે કચડ્યા?Salman Khan Threaten Call : ફરી સલમાન ખાનને ધમકી, 'જીવતા રહેવું હોય તો અમારા મંદિરમાં જઈ માફી માંગે'Mehsana Group Clash : મહેસાણામાં બે જૂથ વચ્ચે મારામારી , ગામમાં અજંપાભરી શાંતિAmreli Lion Attack : અમરેલીમાં સિંહણે 7 વર્ષની બાળકીને ફાડી ખાતા લોકોમાં રોષ

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
આભા કાર્ડથી કેવી રીતે ટ્રેક થશે દર્દીનો હેલ્થ રેકોર્ડ, ડેટા કોણ કરશે અપડેટ?
આભા કાર્ડથી કેવી રીતે ટ્રેક થશે દર્દીનો હેલ્થ રેકોર્ડ, ડેટા કોણ કરશે અપડેટ?
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
'સિંઘમ અગેન'એ બોક્સ ઓફિસ પર મચાવી ધમાલ, રીલિઝના ચાર દિવસમાં તોડ્યા અનેક રેકોર્ડ
'સિંઘમ અગેન'એ બોક્સ ઓફિસ પર મચાવી ધમાલ, રીલિઝના ચાર દિવસમાં તોડ્યા અનેક રેકોર્ડ
2025માં ભારતીયો માટે અમેરિકાથી આવશે સારા સમાચાર, વિઝા સ્લોટને લઈ મહત્વનો નિર્ણય
2025માં ભારતીયો માટે અમેરિકાથી આવશે સારા સમાચાર, વિઝા સ્લોટને લઈ મહત્વનો નિર્ણય
Weather Alert: દેશના આ રાજ્યોમાં  15  નવેમ્બર બાદ પડશે હાડ થીજાવતી ઠંડી,   IMDએ જાહેર કર્યું એલર્ટ
Weather Alert: દેશના આ રાજ્યોમાં 15 નવેમ્બર બાદ પડશે હાડ થીજાવતી ઠંડી, IMDએ જાહેર કર્યું એલર્ટ
Citadel Honey Bunny Screening: સિલ્વર ડ્રેસમાં સામંથા રૂથ પ્રભુનો બોલ્ડ અંદાજ, ઓલ બ્લેક લૂકમાં જોવા મળ્યા વરુણ ધવન
Citadel Honey Bunny Screening: સિલ્વર ડ્રેસમાં સામંથા રૂથ પ્રભુનો બોલ્ડ અંદાજ, ઓલ બ્લેક લૂકમાં જોવા મળ્યા વરુણ ધવન
Embed widget