Health Tips:શું આપને સવારે ઉઠ્યા બાદ સતત છીંકો આવે છે? આ કારણ છે તેના માટે જવાબદાર

Health Tips: આપણે છીંકીએ છીએ તો તેનો અર્થ એ છે કે, વાયુમાર્ગમાં ધૂળના કણો, ધુમાડો અથવા અન્ય કણો નાક અથવા નાકની પાછળ નાસોફેરિન્ક્સ એરિયામાં હાજર છે, તેને દૂર કરવા માટે છીંક આવવી જરૂરી છે.

પ્રતીકાત્મક

Health Tips:  આપણે છીંકીએ છીએ તો તેનો અર્થ એ છે કે, વાયુમાર્ગમાં ધૂળના કણો, ધુમાડો અથવા અન્ય કણો નાક અથવા નાકની પાછળ નાસોફેરિન્ક્સ એરિયામાં હાજર છે, તેને દૂર કરવા માટે છીંક આવવી જરૂરી છે.

આપણે છીંકીએ છીએ તો તેનો અર્થ એ છે કે, વાયુમાર્ગમાં ધૂળના કણો, ધુમાડો અથવા અન્ય કણો નાક અથવા નાકની પાછળ નાસોફેરિન્ક્સ વિસ્તારમાં હાજર છે, તેને દૂર કરવા માટે છીંક આવવી જરૂરી છે.

શું તમે સવારે ઉઠો ત્યારે તમને વારંવાર છીંક આવે છે? અને શું તે લાંબો સમય પસાર થયા પછી જ બંધ થાય છે? જો હા, તો તમે એકલા જ નથી કે જેઓ આનો સામનો કરે છે. આવું ઘણા લોકો સાથે થાય છે. આ કોઈ મોટી સમસ્યા નથી, પરંતુ જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે વ્યક્તિ ચોક્કસપણે અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. આવું થવા પાછળ  ઘણા કારણો જવાબદાર છે.

આ કારણે તમને સવારે છીંક આવે છે

ભાટિયા હોસ્પિટલ મુંબઈના ENT સર્જન ડૉ. અનામિકા રાઠોડ સમજાવે છે કે, સૌથી પહેલા અને સૌથી અગત્યનું, છીંક આવવી એ નાકમાંથી બળતરા દૂર કરવા માટે એક શક્તિશાળી પ્રતિભાવ છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે આપણે સૂઈએ છીએ, ત્યારે આપણે ધૂળના કણો, પ્રદૂષણ, પથારીના તંતુઓ હવા દ્રારા નાકના સંપર્કમાં આવે છે. જેના કારણે નાકમાં સોજો ઉત્પન થાય છે અને  જ્યારે જાગીએ છીએ ત્યારે છીંકો આવે છે.

  ડૉ.ના જણાવ્યા મુજબ મ્યૂકસની સિલિરી હિલચાલને ફરીથી સેટ કરવાની આ એક કુદરતી પદ્ધતિ છે. આપણે વહેલી સવારે પરાગના સંપર્કમાં આવીએ છીએ કારણ કે તેની સામગ્રી વાતાવરણમાં વધુ હોય છે, જેના કારણે છીંક આવે છે. છીંક આવવી એ એક પ્રક્રિયા છે જે આપણું શરીર નાક સાફ કરવા માટે વાપરે છે. આ ઘટનાને તબીબી રીતે એલર્જિક નાસિકા પ્રદાહ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જે ધૂળના જીવાત, વાયુ પ્રદૂષકો અને ફૂગના બીજકણ પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલતાનું કારણ બને છે. જો આપણે છીંકીએ તો તેનો અર્થ એ છે કે વાયુમાર્ગમાં ધૂળના કણો, ધુમાડો અથવા અન્ય કણો નાકની પાછળ નાક અથવા નાસોફેરિન્ક્સ વિસ્તારમાં હાજર હોય છે.

છીંક આવવાના અન્ય કારણો

એક વધુ સામાન્ય પરિબળ તાપમાનમાં ફેરફાર પણ હોઈ શકે છે. જ્યારે આપણે ઊંઘી રહ્યા છીએ ત્યારે ગરમ અને આરામદાયક વાતાવરણમાં હોઈએ છીએ, જ્યારે આપણે જાગીએ છીએ ત્યારે આપણે અચાનક ઠંડા તાપમાનના સંપર્કમાં આવીએ છીએ.

એર-કન્ડિશન્ડ રૂમમાં સૂવાથી સૂકી હવાના સંપર્કમાં આવવાથી પોપડાની રચના થઈ શકે છે અને તેના કારણે છીંક દ્વારા પોપડા બહાર આવે છે. જ્યારે તમે સાઇનસાઇટિસ અથવા અન્ય નાકની સમસ્યાઓથી પીડાતા હોવ ત્યારે આ પરિબળો લોકોને વધુ અસર કરે છે.છીંકવાથી બચવા માટે ડસ્ટફ્રી બેડરૂમ રાખવો અને ખાસ કરીને બેડશીટ અને પિલો કવર સ્વચ્છ રાખવા, હાઇજિન મેઇન્ટેઇન કરવાથી તેનાથી બચી શકાય છે.