શોધખોળ કરો

પીરિયડમાં થતાં દુખાવવાને દૂર કરવાની આ જાણીતી અભિનેત્રીએ આપી ટિપ્સ, જાણો શું બતાવ્યો ઉપાય

કેટલીક યુવતીઓને પિરિડ્સ દરમિયાન અસહ્ય દુખાવો થતો હોય છે. જાણીએ એક્ટ્રેસ આ સમસ્યાનો ઉપાય સૂચવ્યોછે. સોશિયલ મીડિયા દ્વારા તેમણે આ સમસ્યાના છુટકારા માટે એક ટિપ્સ આપી છે.

Women Health:શું તમને પણ પીરિયડ્સ દરમિયાન અસહ્ય દુખાવો થાય છે? ફેમસ એક્ટ્રેસ શિલ્પા શેટ્ટીએ આ પેઇન ઓછું કરવાની ટિપ્સ આપી છે.  તેણે એક વીડિયો શેર કર્યો છે, જેમાં તેણે કહ્યું છે કે,  યોગ દ્વારા આ પ્રકારની પીડામાંથી મુક્તિ મેળવી શકાય  છે.

 દરેક મહિને પીરિયડ્સના દુખાવાથી તમામ મહિલાઓ પરેશાન  રહે છે. ઘણી યુવતીઓ માટે, આ પીડા ખૂબ ઓછી હોય છે, તો કેટલીક માટે તે વધુ હોય છે. જો કે કેટલીક યુવતીઓને પીરિયડ્સ દરમિયાન દવા લેવી પડે છે, પરંતુ આપને જણાવી દઈએ કે, આ દવા લેવી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી. આ દુખાવાથી બચવાના ઘણા ઉપાયો છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે યોગ કરીને પણ આપ પિરિયડથી મુક્તિ મેળવી શકો છો.  અભિનેત્રી શિલ્પા શેટ્ટીએ એક વીડિયો શેર કર્યો છે. વીડિયોમાં તેણે કેટલાક યોગો જણાવ્યા છે, જેનાથી  પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા દુખાવાથી રાહત મળી શકે છે.

 શિલ્પા શેટ્ટીએ વિડિયોમાં યોગના કેટલાક સરળ આસનો  દર્શાવ્યાં છે, જેને અજમાવીને તમને પીરિયડ્સના દુખાવામાં રાહત મેળવી શકો છો.  આ સાથે જ વીડિયોના કેપ્શનમાં અભિનેત્રીએ મહિલાઓને દર્દથી રાહત મેળવવા માટે ખાસ ટિપ્સ પણ આપી છે. શિલ્પાશેટ્ટીએ  સોશિયલ મીડિયા પર ઘણી એક્ટિવ રહે છે. તેણે આ વીડિયો પોતાના ઈન્સ્ટાગ્રામ પેજ પર શેર કર્યો છે.

 શિલ્પા શેટ્ટીએ વિડિયોના કેપ્શનમાં લખ્યું છે કે,  “ઘણા વર્ષો સુધી દર મહિને માસિક ધર્મની પીડા સહન કરવી સરળ વાત નથી. ખાસ કરીને જ્યારે તમારી પાસે ઘણી જવાબદારીઓ હોય. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે દરરોજ યોગ કરો  તો પિરિડ્સ પેઇનથી રાહત મેળવી શકો છો. આપને જણાવી દઇએ કે,  અભિનેત્રી તેના યોગ માટે પહેલાથી જ ઘણી ફેમસ છે. તે સોશિયલ મીડિયા પર ઘણા પ્રકારના યોગના વીડિયો શેર કરી ચૂકી છે.

 અભિનેત્રીએ કહ્યું કે, કેટલાક યોગાસનો પ્રજનન પ્રણાલી અને પેટની માંસપેશીઓનું કાર્ય સુધારવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી આપ  માસિક ધર્મના દુખાવાથી રાહત મળે છે. આવો અમે તમને જણાવીએ કે વધતી ઉંમર સાથે વ્યક્તિ પોતાને કેવી રીતે ફિટ અને શેપમાં રાખી શકે છે, શિલ્પા શેટ્ટી તેનું સૌથી મોટું ઉદાહરણ છે.

Disclaimer:અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે abp અસ્મિતા Live.com કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા ધારણા લાગુ કરતાં પહેલાં સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો

 

 

 

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

રાજ્યમાં રેકોર્ડ બ્રેક ઠંડી પડશે, જાણો અંબાલાલ પટેલની કડકડતી ઠંડીને લઈ આગાહી
રાજ્યમાં રેકોર્ડ બ્રેક ઠંડી પડશે, જાણો અંબાલાલ પટેલની કડકડતી ઠંડીને લઈ આગાહી
Champions Trophy Tour: ICC એ ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી ટૂરનું નવું શેડ્યૂલ જાહેર કર્યું, જાણો ટ્રોફી ક્યારે આવશે ભારત 
Champions Trophy Tour: ICC એ ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી ટૂરનું નવું શેડ્યૂલ જાહેર કર્યું, જાણો ટ્રોફી ક્યારે આવશે ભારત 
Gandhinagar: હવે ખેતરમાં નહીં પલળે ખેડૂતોનો પાક, રાજ્ય સરકારે આ યોજનાની રકમમાં કર્યો મોટો વધારો
Gandhinagar: હવે ખેતરમાં નહીં પલળે ખેડૂતોનો પાક, રાજ્ય સરકારે આ યોજનાની રકમમાં કર્યો મોટો વધારો
હાઈ યુરિક એસિડ પર કાબૂ મેળવવા કરો આ ડ્રાય ફ્રૂટ્સનું સેવન, થશે ફાયદા 
હાઈ યુરિક એસિડ પર કાબૂ મેળવવા કરો આ ડ્રાય ફ્રૂટ્સનું સેવન, થશે ફાયદા 
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

BIG News: ભાજપના જ સાંસદે ગરીબોને અપાતા અનાજમાં થતી ભેળસેળનો કર્યો પર્દાફાશGir Somnath News | સોમનાથમાં ગૌશાળાનું દબાણ હટાવવા નોટિસ અપાતા કોળી સમાજમાં આક્રોશAhmedabad NRI Murder Case : અમદાવાદમાં NRI દીપક પટેલનો હત્યારો ઝડપાયો, કોણ છે આરોપી?Coldplay concert in Ahmedabad : કોલ્ડપ્લે કોન્સર્ટ માટે જબરો ક્રેઝ, ટિકિટ માટે 6 લાખ વેઇટિંગ

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
રાજ્યમાં રેકોર્ડ બ્રેક ઠંડી પડશે, જાણો અંબાલાલ પટેલની કડકડતી ઠંડીને લઈ આગાહી
રાજ્યમાં રેકોર્ડ બ્રેક ઠંડી પડશે, જાણો અંબાલાલ પટેલની કડકડતી ઠંડીને લઈ આગાહી
Champions Trophy Tour: ICC એ ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી ટૂરનું નવું શેડ્યૂલ જાહેર કર્યું, જાણો ટ્રોફી ક્યારે આવશે ભારત 
Champions Trophy Tour: ICC એ ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી ટૂરનું નવું શેડ્યૂલ જાહેર કર્યું, જાણો ટ્રોફી ક્યારે આવશે ભારત 
Gandhinagar: હવે ખેતરમાં નહીં પલળે ખેડૂતોનો પાક, રાજ્ય સરકારે આ યોજનાની રકમમાં કર્યો મોટો વધારો
Gandhinagar: હવે ખેતરમાં નહીં પલળે ખેડૂતોનો પાક, રાજ્ય સરકારે આ યોજનાની રકમમાં કર્યો મોટો વધારો
હાઈ યુરિક એસિડ પર કાબૂ મેળવવા કરો આ ડ્રાય ફ્રૂટ્સનું સેવન, થશે ફાયદા 
હાઈ યુરિક એસિડ પર કાબૂ મેળવવા કરો આ ડ્રાય ફ્રૂટ્સનું સેવન, થશે ફાયદા 
દુનિયાભરમાં  જેનો  ક્રેઝ છે એ કોલ્ડપ્લે અમદાવાદમાં યોજાશે, ટિકિટ માટે પડાપડી, જાણો શું છે coldplay
દુનિયાભરમાં જેનો ક્રેઝ છે એ કોલ્ડપ્લે અમદાવાદમાં યોજાશે, ટિકિટ માટે પડાપડી, જાણો શું છે coldplay
Ahmedabad:ઇસ્કોન પ્લેટિનમમાં ભીષણ આગ, સારવાર દરમિયાન મહિલાનું મૃત્યુ, 22 લોકો સારવાર હેઠળ
Ahmedabad:ઇસ્કોન પ્લેટિનમમાં ભીષણ આગ, સારવાર દરમિયાન મહિલાનું મૃત્યુ, 22 લોકો સારવાર હેઠળ
Fire:ઝાંસીમાં ભયંકર દુર્ઘટના, મેડિકલ કોલેજના શિશુ વોર્ડમાં ભીષણ આગ લાગતા, 10 બાળકો જીવતા સળગ્યાં, કરૂણ મૃત્યુ
Fire:ઝાંસીમાં ભયંકર દુર્ઘટના, મેડિકલ કોલેજના શિશુ વોર્ડમાં ભીષણ આગ લાગતા, 10 બાળકો જીવતા સળગ્યાં, કરૂણ મૃત્યુ
કુંભ મેળામાં શું શું થાય છે, ગંગા કિનારે કેમ ભેગા થાય છે લાખો લોકો? એક વિગતવાર અહેવાલ
કુંભ મેળામાં શું શું થાય છે, ગંગા કિનારે કેમ ભેગા થાય છે લાખો લોકો? એક વિગતવાર અહેવાલ
Embed widget