Oldest People In Japan: જાપાનમાં 100 વર્ષથી વધુ ઉંમરની મહિલાઓની સંખ્યા વધી, આટલા વર્ષો સુધી જીવવાનું શું છે રહસ્ય ?

જાપાનના આરોગ્ય મંત્રાલયે એક અહેવાલ બહાર પાડ્યો છે જે દર્શાવે છે કે 100 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના લોકો જીવતા રહ્યા છે તે સંખ્યા 99,763 ની રેકોર્ડ સ્તર પર પહોંચી ગઈ છે.

જાપાનમાં 100 વર્ષથી વધુ ઉંમરની મહિલાઓની સંખ્યા વધી

Source : ABPLIVE AI

Oldest People In Japan: જાપાન ફરી એકવાર તેના લોકોના આયુષ્ય માટે ચર્ચામાં છે. જાપાનના આરોગ્ય મંત્રાલયે એક અહેવાલ બહાર પાડ્યો છે જે દર્શાવે છે કે 100 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના લોકો જીવતા રહ્યા છે તે સંખ્યા 99,763 ની રેકોર્ડ સ્તર પર પહોંચી ગઈ છે. જાપાનમાં 100 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોની સંખ્યા માટે આ એક નવો રેકોર્ડ છે. દેશ સતત 55 વર્ષથી આવું કરી રહ્યો છે. નોંધનીય છે કે 100 વર્ષથી વધુ ઉંમરના આ લોકોમાં 88% મહિલાઓ છે. એટલે કે 87,784 મહિલાઓ અને 11,979 પુરુષો.

જાપાનના સૌથી વૃદ્ધ પુરુષ અને સ્ત્રી

જાપાનની સૌથી વૃદ્ધ મહિલા 114 વર્ષની છે. તેનું નામ શિગેકો કાગાવા છે. તે યામાતો કોરિયામામાં રહે છે. સૌથી વૃદ્ધ પુરુષ 111 વર્ષનો છે અને તેનું નામ કિયોટાકા મિઝુનો છે. તે એટાવા શહેરમાં રહે છે.

જાપાનમાં આટલી લાંબી ઉંમરનું રહસ્ય

જાપાનના લાંબા સરેરાશ આયુષ્યના ઘણા કારણો છે. મુખ્ય કારણ હૃદય રોગ અને સામાન્ય કેન્સર (સ્તન અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર) થી ઓછો મૃત્યુ દર છે. જાપાની લોકો વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ એક્ટિવ રહે છે અને યુએસ અને યુરોપમાં વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ ચાલે છે. વધુમાં જાપાનમાં જાહેર પરિવહનનો ઉપયોગ પણ ખૂબ સામાન્ય છે.

બીજું સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ આહાર છે. જાપાની લોકો ખૂબ ઓછું રેડ મીટ ખાય છે. તેઓ મુખ્યત્વે માછલી, શાકભાજી અને અન્ય પૌષ્ટિક ખોરાક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આ સ્થૂળતા દરમાં ઘટાડો કરે છે. મીઠાનું સેવન પણ નોંધપાત્ર રીતે ઓછું છે. મીઠું હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગનું મુખ્ય કારણ છે.

વૃદ્ધાવસ્થા

જાપાનની વસ્તી ઝડપથી વૃદ્ધ થઈ રહી છે. આ ઉચ્ચ સરેરાશ આયુષ્ય અને ઓછા જન્મ દરને કારણે છે. આ આરોગ્યસંભાળ અને સામાજિક પ્રણાલીઓ માટે નોંધપાત્ર પડકારો ઉભા કરે છે. પરંતુ સ્વસ્થ જીવનશૈલીની ટેવો આપણા શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે.  સંતુલિત આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ કેવી રીતે જીવનને લંબાવી શકે છે તેના પુરાવા પણ વધી રહ્યા છે. 

જાપાનમાં 65 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના લોકોની વસ્તી મોટી છે, જે દેશની મુખ્ય વિશેષતા છે. 100 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોની સંખ્યા પણ ખૂબ ઊંચી છે, અને આ સંખ્યા સતત વધી રહી છે.