બોલીવુડ સેલેબ્સ પ્રોટીન માટે ખાય છે આ વસ્તુઓ, કરીના-સારાથી લઈને ટાઈગરે પોતે જ ખુલાસો કર્યો

Bollywood Celebs Protien Foods: ફિલ્મ સ્ટાર્સ તેમના શરીર અને ફિગરને લઈને ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. તેઓ માત્ર એવી વસ્તુઓ જ ખાય છે જેનાથી તેમના શરીર પર કોઈ ખરાબ અસર પડતી નથી.

બોલિવૂડ સ્ટાર્સ એવી વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળે છે જે તેમના સ્લિમ ફિટ બોડીને બગાડી શકે છે. જો કે, તેઓ એ વાતનું પણ ધ્યાન રાખે છે કે તેમના શરીરને તમામ પોષક તત્વો મળી રહે.

તેમના શરીરને સ્લિમ અને ફિટ રાખવા માટે, અભિનેતાઓ અને અભિનેત્રીઓ જિમ અને કસરત કરે છે. તે યોગા પણ કરે છે અને પોતાના વર્કઆઉટનું પૂરેપૂરું ધ્યાન રાખે છે. આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે બોલિવૂડ સ્ટાર્સ પ્રોટીન માટે શું ખાય છે.

લોકો મલાઈકા અરોરાના ફિગરના દિવાના છે. અભિનેત્રી યોગ અને કસરત દ્વારા પોતાના શરીરને જાળવી રાખે છે.

આ સિવાય તે પ્રોટીન માટે ખૂબ જ હેલ્ધી વસ્તુઓ ખાય છે. નવભારત ટાઈમ્સ અનુસાર, મલાઈકા ઈંડાની સફેદી, સ્પ્રાઉટ સલાડ, ચિકન, નટ બટર સેન્ડવીચ અને તાજા ફળો તેમજ પ્રોટીન માટે લીલા શાકભાજી સાથે મલ્ટિગ્રેન ટોસ્ટ ખાય છે.

હેન્ડસમ હંક શાહિદ કપૂર પણ પ્રોટીન માટે હેલ્ધી ફૂડ ખાય છે. તેઓ બદામ, બીજ, કઠોળ, ટોફુ, ચીઝ, સોયા, ફળો, લીલા શાકભાજી અને કેળા ખાય છે.

લોકો ટાઈગર શ્રોફની બોડીના દિવાના છે. અભિનેતા માંસાહારી છે અને સફેદ ઈંડા, બાફેલી ચિકન, બાફેલા શાકભાજી, બ્રોકોલી માછલી, બદામ અને સૂકા ફળો દ્વારા પ્રોટીન અને ફાઈબરની ઉણપ પૂરી કરે છે.

કરીના કપૂર 44 વર્ષની ઉંમરે પણ ફિટ છે. તેને પ્રોટીનયુક્ત ખીચડી ખાવાનું પસંદ છે. આ સિવાય તે બાજરીની રોટલી પણ ખાય છે.

સારા અલી ખાન ઘણીવાર તેના એબ્સ ફ્લોન્ટ કરતી જોવા મળે છે. અભિનેત્રી તેના સ્લિમ ફિટ બોડી માટે ખૂબ જ વર્કઆઉટ કરે છે. આ સિવાય તે બાજરીની રોટલી ખાય છે.