આ લૉકડાઉનમાં Ananya Pandey પાસેથી શીખો 5 ફિટનેસ ટિપ્સ, તન અને મન બન્ને રહેશે સ્વસ્થ

Ananya_Pandey

મુંબઇઃ દેશભરમાં કોરોનાની બીજી ઘાતક લહેર ફરી વળી છે. આ સમયે લોકો ઘરમાં જ રહે છે. જો તમે ઘરે રહીને ફિટ રહેવા માંગતા હોય તો અહીં અનન્યા પાંડે પાસેથી ટિપ્સ શીખી શકો છો. અનન્યા પાંડે અવાર નવાર પોતાના ફેન્સને ફિટનેસ અને વર્કઆઉટ માટેના વીડિયો શેર કરતી રહે છે. આ એક્સરસાઇઝથી ઓક્સિઝનથી લઇને બૉડી ફિટનેસ અને ચહેરા પર નિખાર આવે છે. જાણો તન અને મનને સ્વસ્થ રાખવા માટે શું કરશો...

અનન્યા પાંડે પોતાના ઘરે જ નિયમિત રીતે યોગા કરે છે. હવાઇ આસન તેનુ ખુબ પસંદગીનુ આસન છે. એક્ટ્રેસ અનુસાર, ઊંધા લટકીને તમે તમારી બૉડીને બેસ્ટ રીતે સ્ટ્રેચ કરી શકો છો.