ચીકુ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન, જાણો ગરમીમાં ખાવાથી શું ફાયદા થશે ?

ચીકુ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન, જાણો ગરમીમાં ખાવાથી શું ફાયદા થશે ?

પ્રતિકાત્મક તસવીર

મીઠા ચીકુની સિઝન આવી ગઈ છે. આ સમયે બજારોમાં ચીકુનું મોટા પ્રમાણમાં વેચાણ થઈ રહ્યું છે. દરેકને તેનો રસદાર અને મીઠો સ્વાદ ગમે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ચીકુ પોષક તત્વોનો ભંડાર પણ છે. તેમાં વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને ફાઈબર જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. તો ચાલો જાણીએ કે ઉનાળામાં ચીકુ ખાવાથી શું સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે ?

મોટાભાગના લોકો ઉનાળામાં ખરાબ પાચનશક્તિથી પીડાય છે. આવી સ્થિતિમાં ચીકુનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચીકુમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને કબજિયાતને અટકાવે છે.