જો તમે જાણવા છતાં બેદરકાર છો તો સાવધાન, આ 5 આદતો તમારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારશે

શરીરમાં બે પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે, ગુડ કોલેસ્ટ્રોલ અને બેડ કોલેસ્ટ્રોલ.જ્યારે શરીરમાં બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે, ત્યારે તે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય અને રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરે છે

પ્રતિકાત્મક તસવીર

શરીરમાં બે પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે, ગુડ કોલેસ્ટ્રોલ અને બેડ કોલેસ્ટ્રોલ. જ્યારે શરીરમાં બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે, ત્યારે તે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય અને રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરે છે અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે. આજકાલ બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી, સ્ટ્રેસ, બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવા-પીવાના કારણે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઊંચું થઈ જાય છે. જેને મોટાભાગના લોકો અવગણે છે, જ્યારે શરીરમાં LDL એટલે કે બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે, ત્યારે હૃદયરોગનું જોખમ વધે છે, હાર્ટ અટેક અને સ્ટ્રોક જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.

આજે અમે તમને તમારી તે પાંચ આદતો વિશે જણાવીશું જેના વિશે તમે જાણો છો પણ હજુ પણ કરો છો અને આ આદતો તમારા કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો કરી શકે છે