શોધખોળ કરો

Sprained Foot: જો તમારા પગમાં મચકોડ આવી ગઈ હોય તો આ 5 ઘરગથ્થુ ઉપચાર અપનાવો, તમને તરત જ રાહત મળશે

પગમાં મચકોડ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે ઘણીવાર આપણા રોજિંદા જીવનમાં બનતી નાની નાની ઘટનાઓને કારણે થાય છે. તેના ઈલાજ માટે કેટલીક દેશી દવાઓ રામબાણની જેમ કામ કરે છે. તમે આમાંથી તાત્કાલિક રાહત મેળવી શકો છો.

પગમાં મચકોડ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે ઘણીવાર આપણા રોજિંદા જીવનમાં બનતી નાની નાની ઘટનાઓને કારણે થાય છે. તેના ઈલાજ માટે કેટલીક દેશી દવાઓ રામબાણની જેમ કામ કરે છે. તમે આમાંથી તાત્કાલિક રાહત મેળવી શકો છો.

પગમાં મચકોડ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે ઘણીવાર આપણા રોજિંદા જીવનમાં બનતી નાની નાની ઘટનાઓને કારણે થાય છે. તેના ઈલાજ માટે કેટલીક દેશી દવાઓ રામબાણની જેમ કામ કરે છે. તમે આમાંથી તાત્કાલિક રાહત મેળવી શકો છો.

1/6
ફુટ ટ્વિસ્ટ અથવા મચકોડ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે દરેક ઉંમરે થઈ શકે છે. પગમાં મચકોડને પગની મચકોડ પણ કહેવાય છે. પગમાં મચકોડ આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આ સમસ્યા પછી ઘણા દિવસો સુધી ચાલવામાં તકલીફ થાય છે. આ સમસ્યા માટે ડોકટરો મલમ અને દવાઓ આપે છે. જો કે, કેટલાક ઘરેલું ઉપાયોથી વ્યક્તિ આ સમસ્યાથી જલ્દી છુટકારો મેળવી શકે છે.
ફુટ ટ્વિસ્ટ અથવા મચકોડ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે દરેક ઉંમરે થઈ શકે છે. પગમાં મચકોડને પગની મચકોડ પણ કહેવાય છે. પગમાં મચકોડ આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આ સમસ્યા પછી ઘણા દિવસો સુધી ચાલવામાં તકલીફ થાય છે. આ સમસ્યા માટે ડોકટરો મલમ અને દવાઓ આપે છે. જો કે, કેટલાક ઘરેલું ઉપાયોથી વ્યક્તિ આ સમસ્યાથી જલ્દી છુટકારો મેળવી શકે છે.
2/6
મચકોડ પછી તરત જ અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર આઈસ પેક લગાવવું જોઈએ. તેનાથી સોજો ઓછો થશે અને દુખાવામાં પણ રાહત મળશે. બરફને કપડામાં લપેટીને 15-20 મિનિટ સુધી લગાવવાથી આરામ મળે છે. બરફ સાથે સિંચાઈ પણ ફાયદાકારક છે.
મચકોડ પછી તરત જ અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર આઈસ પેક લગાવવું જોઈએ. તેનાથી સોજો ઓછો થશે અને દુખાવામાં પણ રાહત મળશે. બરફને કપડામાં લપેટીને 15-20 મિનિટ સુધી લગાવવાથી આરામ મળે છે. બરફ સાથે સિંચાઈ પણ ફાયદાકારક છે.
3/6
હળદર અને આદુના પાવડરની પેસ્ટ પણ મોચ પર અસરકારક છે. એક ચમચી હળદર અને અડધી ચમચી આદુ પાવડરને પાણીમાં ભેળવીને પેસ્ટ બનાવો, પછી તેને મચકોડવાળી જગ્યા પર લગાવો અને હળવા હાથે મસાજ કરો. તેનાથી મચકોડ અને સોજો બંનેમાંથી રાહત મળી શકે છે.
હળદર અને આદુના પાવડરની પેસ્ટ પણ મોચ પર અસરકારક છે. એક ચમચી હળદર અને અડધી ચમચી આદુ પાવડરને પાણીમાં ભેળવીને પેસ્ટ બનાવો, પછી તેને મચકોડવાળી જગ્યા પર લગાવો અને હળવા હાથે મસાજ કરો. તેનાથી મચકોડ અને સોજો બંનેમાંથી રાહત મળી શકે છે.
4/6
હુંફાળા પાણીની એક ડોલમાં 2-3 ચમચી એપ્સમ મીઠું ઉમેરો અને આ પાણીમાં મચકોડાયેલા પગને 15-20 મિનિટ માટે પલાળી રાખો અને આરામ કરો. આનાથી દર્દથી ઝડપી રાહત મળી શકે છે.
હુંફાળા પાણીની એક ડોલમાં 2-3 ચમચી એપ્સમ મીઠું ઉમેરો અને આ પાણીમાં મચકોડાયેલા પગને 15-20 મિનિટ માટે પલાળી રાખો અને આરામ કરો. આનાથી દર્દથી ઝડપી રાહત મળી શકે છે.
5/6
એક ટુવાલને ગરમ પાણીમાં પલાળી રાખો અને તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર 10-15 મિનિટ સુધી રાખો. તેનાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધશે અને જડતા ઓછી થશે. આ ઉપાય મોચ પર ખૂબ જ અસરકારક છે. તેનાથી ઝડપી રાહત મળી શકે છે.
એક ટુવાલને ગરમ પાણીમાં પલાળી રાખો અને તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર 10-15 મિનિટ સુધી રાખો. તેનાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધશે અને જડતા ઓછી થશે. આ ઉપાય મોચ પર ખૂબ જ અસરકારક છે. તેનાથી ઝડપી રાહત મળી શકે છે.
6/6
એરંડાનું તેલ પણ મચકોડ માટે રામબાણ તરીકે કામ કરે છે. આ તેલને ગરમ કરીને મચકોડવાળી જગ્યા પર લગાવો અને માલિશ કરો. તેનાથી દુખાવો અને સોજો ઓછો થશે. મચકોડની સમસ્યા પણ જલ્દી ખતમ થઈ શકે છે.
એરંડાનું તેલ પણ મચકોડ માટે રામબાણ તરીકે કામ કરે છે. આ તેલને ગરમ કરીને મચકોડવાળી જગ્યા પર લગાવો અને માલિશ કરો. તેનાથી દુખાવો અને સોજો ઓછો થશે. મચકોડની સમસ્યા પણ જલ્દી ખતમ થઈ શકે છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Look Back 2024: દેશે આ વર્ષે ગુમાવ્યા રાજનીતિના 5 દિગ્ગજો, જાણો તેમનું યોગદાન
Look Back 2024: દેશે આ વર્ષે ગુમાવ્યા રાજનીતિના 5 દિગ્ગજો, જાણો તેમનું યોગદાન
Cold Wave:રાજ્યમાં આ તારીખ બાદ પડશે કડકડતી ઠંડી,  અંબાલાલ પટેલે કરી આગાહી, કોલ્ડવેવનું એલર્ટ
Cold Wave:રાજ્યમાં આ તારીખ બાદ પડશે કડકડતી ઠંડી, અંબાલાલ પટેલે કરી આગાહી, કોલ્ડવેવનું એલર્ટ
'યાત્રીગણ કૃપયા ધ્યાન દે..', અમદાવાદ રેલવે સ્ટેશન પરથી દોડનારી આટલી ટ્રેનો થઇ પ્રભાવિત, એન્જિનીયરિંગનું કામકાજ ચાલુ
'યાત્રીગણ કૃપયા ધ્યાન દે..', અમદાવાદ રેલવે સ્ટેશન પરથી દોડનારી આટલી ટ્રેનો થઇ પ્રભાવિત, એન્જિનીયરિંગનું કામકાજ ચાલુ
Look Back 2024: ભારતમાં 2024ની ચૂંટણી, નરેન્દ્ર મોદી ત્રીજી વખત બન્યા PM, અનેક રાજ્યોમાં સત્તા પરિવર્તન
Look Back 2024: ભારતમાં 2024ની ચૂંટણી, નરેન્દ્ર મોદી ત્રીજી વખત બન્યા PM, અનેક રાજ્યોમાં સત્તા પરિવર્તન
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

EPFO News:EPFO ખાતા ધારકો માટે મોટો નિર્ણય, હવે ATMની જેમ જ લઈ શકાશે પૈસાRajkot Fire: રાજકોટના ગોપાલ નમકીનમાં લાગેલી આગને લઈને સૌથી મોટા સમાચાર | Abp AsmitaKutch Earthqauke : રાપરની ધ્રુજી ગઈ ધરા, 2.7ની તીવ્રતાનો ભૂકંપનો આંચકો;જુઓ સ્થિતિDelhi Winter :છેલ્લા 14 વર્ષમાં પહેલી વાર ડિસેમ્બર મહિનામાં ઠંડીનું તાપમાન ગયું 5 ડિગ્રી નીચે

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Look Back 2024: દેશે આ વર્ષે ગુમાવ્યા રાજનીતિના 5 દિગ્ગજો, જાણો તેમનું યોગદાન
Look Back 2024: દેશે આ વર્ષે ગુમાવ્યા રાજનીતિના 5 દિગ્ગજો, જાણો તેમનું યોગદાન
Cold Wave:રાજ્યમાં આ તારીખ બાદ પડશે કડકડતી ઠંડી,  અંબાલાલ પટેલે કરી આગાહી, કોલ્ડવેવનું એલર્ટ
Cold Wave:રાજ્યમાં આ તારીખ બાદ પડશે કડકડતી ઠંડી, અંબાલાલ પટેલે કરી આગાહી, કોલ્ડવેવનું એલર્ટ
'યાત્રીગણ કૃપયા ધ્યાન દે..', અમદાવાદ રેલવે સ્ટેશન પરથી દોડનારી આટલી ટ્રેનો થઇ પ્રભાવિત, એન્જિનીયરિંગનું કામકાજ ચાલુ
'યાત્રીગણ કૃપયા ધ્યાન દે..', અમદાવાદ રેલવે સ્ટેશન પરથી દોડનારી આટલી ટ્રેનો થઇ પ્રભાવિત, એન્જિનીયરિંગનું કામકાજ ચાલુ
Look Back 2024: ભારતમાં 2024ની ચૂંટણી, નરેન્દ્ર મોદી ત્રીજી વખત બન્યા PM, અનેક રાજ્યોમાં સત્તા પરિવર્તન
Look Back 2024: ભારતમાં 2024ની ચૂંટણી, નરેન્દ્ર મોદી ત્રીજી વખત બન્યા PM, અનેક રાજ્યોમાં સત્તા પરિવર્તન
ડિવોર્સના કેસમાં કેવી રીતે મળશે ભરણપોષણ? સુપ્રીમ કોર્ટે અતુલ સુભાષના કેસ બાદ જાહેર કર્યો 8 મહત્વના ફેક્ટર
ડિવોર્સના કેસમાં કેવી રીતે મળશે ભરણપોષણ? સુપ્રીમ કોર્ટે અતુલ સુભાષના કેસ બાદ જાહેર કર્યો 8 મહત્વના ફેક્ટર
Winter Alert: આગામી 3 દિવસ રહેશે કાતિલ ઠંડીનો ચમકારો, રાજ્યના આ વિસ્તારો બનશે ઠંડાગાર
Winter Alert: આગામી 3 દિવસ રહેશે કાતિલ ઠંડીનો ચમકારો, રાજ્યના આ વિસ્તારો બનશે ઠંડાગાર
Mehsana: મહેસાણામાં ઠંડીના કારણે એકનું મોત, રીક્ષામાંથી મળ્યો મૃતદેહ
Mehsana: મહેસાણામાં ઠંડીના કારણે એકનું મોત, રીક્ષામાંથી મળ્યો મૃતદેહ
Credit Score: ઝડપથી વધારો તમારો ક્રેડિટ સ્કોર, મળશે અનેક ફાયદા, બસ કરવું પડશે આ કામ
Credit Score: ઝડપથી વધારો તમારો ક્રેડિટ સ્કોર, મળશે અનેક ફાયદા, બસ કરવું પડશે આ કામ
Embed widget