Diabetes Diet: ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ક્યાં કઠોળ ખાવા જોઈએ, જાણો તેના વિશે

Diabetes Diet: ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ક્યાં કઠોળ ખાવા જોઈએ, જાણો તેના વિશે

તસવીર સોશિયલ મીડિયા

ખરાબ લાઈફસ્ટાઈ અને ખાવા-પીવાની આદતોને કારણે ડાયાબિટીસ થાય છે અથવા જોખમ ઝડપથી વધી જાય છે. આજકાલ યુવાનોમાં પણ આ રોગ ઝડપથી વધી રહ્યો છે. ખરાબ ખાનપાન અને મેદસ્વિતા પણ ડાયાબિટીસના મુખ્ય કારણો છે. જે લોકો એક વખત ડાયાબિટીસથી પીડાય છે તેઓ સંપૂર્ણપણે તેનાથી છૂટકારો મેળવવાની શક્યતા નથી.

ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોએ તેમના આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે જો ખાવામાં થોડી બેદરકારી રાખવામાં આવે તો બ્લડમાં શુગર લેવલ અચાનક વધી શકે છે. જેના કારણે અનેક ગંભીર સ્થિતિ સર્જાઈ શકે છે. આજે આપણે જણાવીશું કે ડાયાબિટીસના દર્દીએ કઈ કઠોળ ખાવી જોઈએ અને કઈ નહીં?