વધી ગયું છે યુરિક એસિડ ? પ્યુરિનને ફિલ્ટર કરવામાં મદદ કરી શકે છે તમાલપત્ર

વધી ગયું છે યુરિક એસિડ ? પ્યુરિનને ફિલ્ટર કરવામાં મદદ કરી શકે છે તમાલપત્ર

પ્રતિકાત્મક તસવીર

યુરિક એસિડ એ આપણા શરીરમાં હાજર એક ટોક્સિન છે જેને કિડની ફિલ્ટર કરીને દૂર કરે છે. પરંતુ જ્યારે કિડની યુરિક એસિડને ફિલ્ટર કરવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવા લાગે છે. આ કારણે સાંઘાનો દુખાવો વધી જાય છે.

જ્યારે પ્યુરિન વધારે હોય છે ત્યારે લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધવા લાગે છે. જેના કારણે સાંધામાં દુખાવો વધવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં યુરિક એસિડને ઘટાડવા માટે દવાઓ સિવાય તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાયોનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

ધીમે ધીમે યુરિક એસિડ ક્રિસ્ટલનું રૂપ ધારણ કરે છે અને સાંધા અને ઘૂંટણમાં જમા થવા લાગે છે. તમને જણાવી દઈએ કે, યુરિક એસિડ વધવા પાછળ તમારો ખોરાક પણ કારણ હોઈ શકે છે.

રસોડામાં હાજર તમાલપત્ર યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે. તમે તમાલપત્રના પાનનું સેવન કરીને યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે તમાલપત્રના પાન વડે યુરિક એસિડ ઘટાડી શકાય છે.

તમાલપત્રમાં વિટામિન સી અને એ અને ફોલિક એસિડ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તમાલપત્રના પાનમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ હોય છે. જેમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો છે જે યુરિક એસિડને વધતા અટકાવે છે. તેઓ પેશાબના ઉત્પાદનમાં પણ વધારો કરે છે, જેના કારણે તેઓ લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડી શકે છે.

જે લોકોમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઊંચું હોય તેઓ ચા અથવા તમાલપત્રના પાનનો ઉકાળો પી શકે છે. આ બનાવવા માટે, 10-20 તમાલપત્રના પાન લો. એક વાસણમાં ત્રણ ગ્લાસ પાણી લો અને તેમાં તમાલપત્ર ઉમેરો. વાસણને ગેસ પર મૂકો અને માત્ર એક ગ્લાસ પાણી રહે ત્યાં સુધી પકાવો. આ પાણીને દિવસમાં બે વાર હૂંફાળું પીવો. તમાલપત્રના પાંદડાની ચા પીવાથી તમારું યુરિક એસિડ નિયંત્રણમાં રહેશે.

તમાલપત્રના પાન માત્ર ખોરાકમાં સુગંધ જ ઉમેરતા નથી પરંતુ તે ઔષધીય ગુણોથી પણ ભરપૂર હોય છે. તેનું સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર કંટ્રોલમાં રહે છે. તે ઉધરસ, ફ્લૂ, બ્રોન્કાઇટિસ, અસ્થમા અને ઈન્ફલ્યુએન્ઝા જેવી શ્વસન સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. આ ઉપરાંત તેના સેવનથી કિડનીની તંદુરસ્તી પણ સુધરે છે.